Te kohua piini me nga tipu a Brussels me te maakete

Ae ra, me tenei makariri, kua tau ke koe hei rihi koko. Mena koina, kia rite na te mea i tenei ra ka whakarewahia e taatau he pini pini, me te tipu o Brussels me te maunu. He rihi tino oti ka mahana tonu to tinana.

Ko nga Stews he rihi, i te nuinga, ka tunu kai ma raatau noa iho a he tino ngawari ratou. Na i te kaainga ka whakareri maatau ia wiki mo te mea, ahakoa he roa te wa whakarite, ka taea e taatau etahi atu mea.

Hei taapiri, me waiho nga reihi tino hakari i roto i a maatau kai ma tenei tohutaka ka taea e koe te whakarereke i nga tahua, kaore i te mahi i nga pi me nga piihi.

Taurangi

• 1 Te kohua piini me nga tipu a Brussels me te maakete
  • 1.1 Takiuru koa ki te tohuwāhi
  • 1.2 Kai
  • 1.3 Te whakarite
• 2 Kei te hiahia koe ki te mohio atu mo tenei pini pini me te tipu o Brussels me te hōtiti?
  • 2.1 Whakaritehia tenei tohutao ki to tauira Thermomix

Te kohua piini me nga tipu a Brussels me te maakete

Tunu tunu

Tohuwāhi

Katia

Takiuru koa ki te tohuwāhi

Takiuru koa

Kahore he kaute? Rēhita

He rihi koko he rite tonu te hauora me te mea he whakamarie.

• Mayra Fernandez Joglar

• Ruma Kaihini: tikanga
• Momo tunu kai: whaikorero
• Calories: 370
• Nga Mahi: 2

• Te wa whakarite: 12H
• Te wa tunu: 1:15 p.m. XNUMX:XNUMX a.m.
• Wā katoa: 13:15 p.m. XNUMX:XNUMX a.m.

Kai

• 200 go nga pini iti maroke (verdinas, pini raihi)
• 50 g riki
• 50 go te pepa matomato
• 1 rōkara o kāriki
• 1 rau kokoru
• 500 go te hupa huawhenua
• 6 whakatipu puku
• 1 hōtiti ma hou
• Te hinu oriwa (30 g + 10
• Te tote me te pepa

Te whakarite

1. I te po i mua atu, ka ruia e matou nga huawhenua, nga pini ranei me te nui o te wai.

2. I te ata i muri mai, ka ringihia e matou nga pini, ka maka atu ki te wai e waiwai ana. I pukapuka matou.

3. I tenei wa, ka horoi tatou, ka tihorea ka whakareri i te karika, te riki me te pepa kaakaariki. Ka tapatapahia e maatau te rahi ka maka ki te karaihe.
   Ka ngaua e tatou a raatau 3 hēkona, tere 5. Ka tohaina e maatau nga waahanga ki te matatahi ka tapiri ki te hinu 30 karamu o te hinu oriwa. Pau katoa i a maatau 7 meneti, 100º, tere 1.

4. Ka mutu te waa, taapirihia nga pini, te rau kokoru me te hupa huawhenua. Ka hotaka e maatau 50 meneti, 100º, tere 1, huri maui.

   Ka tirohia e tatou te rea, me rite nga pini, me kii "al dente" kua maoa engari he ngawari na te mea he iti noa nga meneti hei tunu. Mena he pakeke o roto, whakaroahia te wa kia tae ra ano te kakano e hiahiatia ana.

5. Ka rite ana te pini, horoia kia pai te pihi mai o Brussels ka tapahia kia haurua. Ka tapatapahia hoki e matou te maaka hou. I roto i te parai paraoa ka maka e matou he punetēpu hinu e 1 me te whakawera. Parauri i nga kaapu me nga waahanga o te hōtiti kia pai te tae koura.

6. Ka taapirihia e maatau ki te kohua pini. Whakaritehia te tote me te pepa ka whakaroa ake i te tunu kai 15 meneti, 100º, tere 1.

7. Ka pahure ana te wa, ka tohaina e matou ki runga i nga pereti kia mauria hoki e nga ipu e rua nga kāpeti me te hōtiti

Kei te hiahia koe ki te mohio atu mo tenei pini pini me te tipu o Brussels me te hōtiti?

Hei hanga i tenei rihi ka taea e koe te whakamahi tetahi momo pini. I tenei wa kua kowhiri ahau mo etahi pini iti ka taea e koe te whakamahi pini raihi ranei huawhenua.

El wā tunu Ka whakawhirinaki atu ki te roa o to ratou maroke, ara, te roa ka maroke ana ka pakeke haere, ka roa ake ka tunu koe. Koina te take ko te mohio ki te hoko peariki he mea nui na te mea ko te mutunga mai i te pereti whakahirahira ki te pereti aitua katoa ka wehe nga piini ka wehe te kiri.

Ko te hoko huamata maroke te mea tino pai engari ka taea hoki e koe te whakamahi kua tunua nga pini. I tenei wa, ka rite koe i te tohutao i roto i te waa iti iho nei.

Kai totika, riki he pai ake te whakakotahi me nga pata tena ki te kai. Engari mo tenei kaupapa kua whakawhiwhia e matou he tikanga tawhito hei whakamahara ki a matou mo te taonga tuuturu mai i o maatau kuia.

Heoi, mena kei te kai koe vegan vegetarian ranei tīpoka noa i te hōtiti me te voila. Ka whai rihi tuuturu koe hei whawhai i te matao.

Tenei tohutao ka taea te whakatotoka. Ka taea hoki te mahi i mua ka waiho kia okioki ki te pouaka makariri. E 3 ra pea te roa e penapena ana i tana ipu rangi.

He korero ano - Karangawewe karawhiawhiawhiawhi

Whakaritehia tenei tohutao ki to tauira Thermomix