Whakauru o Waitohu ka koa ki nga ThermoRecipe

Puree huawhenua tawhito

Huawhenua penupenu

Ko wai kaore ano kia hanga a huawhenua penupenu? Ko tenei tohutao he hua tino ataahua, ana, me nga kakano ka tutuki i ta maatau Thermomix, kaore e taea te aukati. He puree vegan, hangaia noa me nga huawhenua, kiki ana i te huaora, antioxidants, kohuke me nga tino taonga. Mena ka hapa koe i nga huawhenua, kaua e manukanuka, mahia me te kore e whakakapi i tetahi atu ranei, he pera ano te reka. Na reira hoki ka awhina i a maatau tango painga o nga huawhenua kei a maatau i roto i te pouaka makariri.

Es He iti te Calories, pai mo kai mana taumaha, kia ai te tamariki kai huawhenua me mo te haangotengote. Ka taea e koe te whakauru i etahi waahanga taapiri hei tofu ranei (penei i te te kirīmi tōmato me te tofu, Kei te maumahara koe?) He reka.

Whakamutu:

  • Tunu: tuhinga me te whakaahua Ana Valdés (etita o mua o Thermorecetas)
  • Ataata: Jorge Méndez (etita o mua o Thermorecetas)

Huawhenua puree huawhenua me Thermomix

Kei raro kei a koe te tohutao hei whakarite i te puree huawhenua te whakamahi i te Thermomix:

 Ivalritetanga me TM21

Thermomix whakataurite

Ka taea e koe te whakatio i te rīwai penupenu de huawhenua?

Ae, tino ae. He maha nga wa ka whakaaro matou mai i te riwai raihi ranei kaore e tino pai te hukapapa, ki te whakauruhia e tatou ki nga kiriimi, ki nga purei huawhenua ranei, kaore e taea te hukapapa. Heoi, i roto i te puree huawhenua, he iti te rahinga o te riwai raihi ranei (hei tauira, 10%) o te puree katoa, no reira, Ka taea te whakatotoka. Heoi, mena kei te whakarite noa taatau potato pararau, i tenei keehi, kaore e taea te tio mai i te mea ko te orau o te riwai i tenei keehi he tata ki te 60%.

Ka tangohia ana e maatau waiho ki te pouaka whakamātao 24 haora i mua i te kohi ana me aata wera kia pai ake ai te hanga. He mea tino nui tenei. E toru nga huarahi e taea ai e tatou:

  • I roto i te ngaruitiiti te whakawera i te mana nui mo te 2 meneti (i te rahinga o te puree e whakamahana ana taatau, ka nui ake iti iho ranei te waa) me te whakaohooho me te marau ina kua pahemo te 1 meneti ka tangohia ana e maatau.
  • I roto i te kōhua ​​i runga i te ahi, whakaohooho ana kia paowa ra ano.
  • I roto i te Thermomix whakawera mai i te 4 ki te 8 meneti (i te rahinga o te puree), te pāmahana 90º, te tere 3.

Ka rewa ana, kaore e taea te tio ano.

Rīwai penupenu de huawhenua marama me te purees ki te ngaro taimaha

Purees huawhenua he a nga hoa pai i nga kai mama me te whakaitiiti. Ma te Thermomix e tutuki ana nga kakano ahurei, kia taea ai e taatau te whakamahi i nga kai e hiahiatia ana kia pai ai ta taatau puree huawhenua me te kai iti-te kaiora. Ka whakaaetia he momo huawhenua me nga heihei kaainga, ika, he hupa huawhenua ranei hei kaiarahi ma tatou e whakamahi te tofu me te maramara huawhenua.

para whakahekehia te nui o te tote i roto i nga puree, ka taea e taatau te whakamahi i nga mea kakara, i te kotakota / wai rēmana ranei hei whakarei ake i nga rongo.

Rīwai penupenu de huawhenua kainga

Nga mihi ki te Thermomix ka taea e taatau te whakarite i nga momo kirikiri o huawhenua penupenu e whakaaro ana maatau me nga mea katoa o te whare me nga taonga taiao. I roto noa i te 20-30 meneti ka rite taatau puree.

He waimarie ano hoki ki te mahi tunu tunu mo te whakamahi me te whakapau i nga huawhenua kei roto i te pouaka makariri i toe mai i tetahi atu whakariterite mai i te toenga ranei.

Rīwai penupenu de huawhenua kaore he riwai

Ki te hiahia tatou mahia ki waho o te rīwai i roto i te puree huawhenuaKia nui ake ai te tinana, me iti ake te inu o te wai, taapirihia te tiihi kirimi, mena ka whakaaehia e taatau kai, whakamahia etahi atu taputapu whakato kaatahi penei i te raihi, i te maihikihini ranei.

Puree huawhenua mai i te kiko me te ika

Te puree a nga tamariki me te rētihi me te hake

Ka taea e taatau te whakamahi i te puree ki te whakauru i etahi atu kai e uaua ana ki nga tamariki te kai, penei i te kai (poaka, kau, heihei ranei) he ika ranei, tera pea he ahua uaua ki te ngau pera i te kai te kakara ranei te kakara ranei kaore e pai ki a koe kia penei me te ika.

I tenei wa, ka taea e taatau te taapiri i nga waahanga kai, ika ranei, kia rite ki te rahi ki nga huawhenua, i te wa e tunu ana i nga huawhenua me te hupa. Ka mutu ana te waa tunu, ka rehu noa taatau mo te 1 meneti, 1:30 meneti ranei mo te tere 10.

Ae ra ka taea e tatou te whakaweto a muri ake nei. Anei etahi tauira mo te puree huawhenua me te kai, te ika ranei:

Me pehea te whakamahi painga i te varoma kia puree ai te huawhenua

Ko tetahi o nga tino painga o te Thermomix ko te mea e 4 nga ipu takitahi ka taea e taatau tunu i etahi rihi i te wa kotahi, me te whakaora i te kaha me te wa.

  • Te karaihe, hei tunu i tetahi mea ka puta te korohū (te wai, te kohua paraoa, nga huawhenua me te hupa ...)
  • El kete, Ka taea e taatau te whakauru atu i nga kai whakauru pera i te raihi, te rimurapa ranei
  • Ipu Varoma, na te hohonu ka ahei tatou ki te tuu i nga huawhenua penei i te riwai, pini pounamu, broccoli, kareparāoa, kāreti ... engari ko etahi hua he mea takai ki te kiriata marama kia tunua kia whakamahia ki nga huamata, whakakii kia rite ranei ki te hua manu kohua noa.
  • Paepae varoma, Ka taea e taatau te whakauru i nga kikii ika, ika ranei ranei, ki roto i te pepa pepa pepa pepa pepa pepa ranei, ki tetahi kiriata marama ranei kia taea ai e taatau te kai i muri e hiahia ana matou.

Puree huawhenua mo nga peepi me te Thermomix

Ko te waahanga pai ka tiimata ana to peepi ki te tango kai hou penei i te huawhenua, te kai me te ika hei whakarite i nga puree me taatau Thermomix. Ka tiimata nga mea iti i te 6 marama ki te kai kai penei i nga huawhenua, na reira me taatau robot ka taea te whakarite i nga puree me nga kai peepi me te penapena ki nga ipu paku hei mahi takitahi ka whakaweto. No reira ka rite tonu mo taatau he kai hauora me te kaainga kaainga. I konei ka waiho e matou he kowhiringa pai ki a koe tohutao ma nga tamariki 6 marama ki te 1 tau.

Kai pēpi Toru

Kai pēpi e toru

Ko te mahi tinihanga ko te whai waahi ki te tunu i nga momo huawhenua pai i roto i te karahehe me te whakamahi i te ipu varoma hei tunu i nga momo kiko me nga ika takitahi ka takaia ki te takai kirihou. Ma tenei, ka taea e taatau te kuru i tetahi waahanga o nga huawhenua me te whakauru e tohua ana e tatou he kiko he ika ranei, na reira ka purea he kai paraoa peepi ranei.

Ka waiho e matou tenei ki a koe toru tohutao potito mo nga peepi mo te TM5 e mahi whakamiharo ana (kia maumahara ki te mahi koe me te TM31 ki te TM21 me whakaiti e koe nga moni tae atu ki te ¼) na te mea he iti ake te kaha o aua karaihe.

Ana he mea nui ano hoki tera takaia e koe ki te kiriata maarama takitahi nga waahanga kai me nga ika kia kore ai e whakapoke i etahi kai ki etahi atu, te whakaranu raakau ranei.

Ka waiho hoki e matou nga tohu ki a koe whakaweto i nga ipu hua (kia tupato, ko nga hua anake, na te mea kaore i te haumaru te kiko, te huawhenua me te ika) he tino whaihua ki te waiho i te paati.

Ka mutu, kaua e wareware ki te toro ki ta maatau waahanga tunu a nga tamariki, Ka kitea e koe nga whakaaro pai hei whakarite i o tamariki nohinohi. Ka kite koe i nga tohutao kua tohaina ki te tau kia maama ake ai kia tere hoki mo koe ki te rapu i taau e rapu ana.


Tirohia etahi atu tohutao o: Maatari, Lactose kātakí, Iti ake i te 1/2 haora, Tahua wiki, Tunu mo nga Tamariki, Ngakau, Hupa me nga kiriimi, Vegana, Huawhenua

Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

8 korero, waiho maau

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.

  1.   CLARA ka mea

    Kia ora, kia hou te pihini kia taea te whakatotoka? Mena ko te mea whakamutunga, ka rerekee te waa tunu kai? . Mauruuru

    1.    Ana Valdes ka mea

      Kia ora Clara, ka taea e koe te tuu kia totoka, engari kaua e waiho i te timatanga. Taapirihia ki te taahiraa 4 ka tohua kia 18 meneti, kaua ki te 15, na te mea ka roa ake ka tae ki te 100º. He awhi!

  2.   Rita ka mea

    Kia ora, i puta nga monamona parakore
    Mauruuru mo te tuku mai ki konei

    1.    Ana Valdes ka mea

      Nga mihi ki a koe, e Rita. He kihi!

  3.   Toti ka mea

    I pai te iti nei na reira kua angitu. I rataina matou, whakawhetai !!! 🙂

    1.    Irene Arcas ka mea

      Ana, mena na te mea pakupaku i tuku te huarahi ki mua, kua nui noa atu to maatau! Nga mihi mo te tuhituhi Toti 🙂

  4.   Maria ka mea

    Kia ora! He paatai ​​taau, he aha koe me tuku kia heke te paemahana ki te paru i te puree?

    1.    Irene Arcas ka mea

      Kia ora Maria, mo nga take ahuru tenei. Kaore te Thermomix e eke ki nga hurihanga 10.000 o te tere 10 mena kei te 100º nga mea kei roto na te mea he morearea te pakaru o te mahana. 🙂