Whakauru o Waitohu ka koa ki nga ThermoRecipe

Tahua wiki 48 o 2023

I pataia e Andalusiane mai i taku whaea2

Me te wiki tahua 48 o 2023 ka mihi matou ki te marama o Noemahei tatou Kua rukuhia tatou ki te marama tino reka o te tau.

I tenei wiki ka koa tonu tatou nga tohutao koko he tino pai ki a matou na te mea e whakamarie ana ratou i a matou i runga i te ahua hauora. He mea hanga ano ki nga tino kai, hauora me te ki tonu i nga matūkai.

Ka kitea ano e matou etahi atu tohutao opaki penei i te nuggets, pate ranei hei awhina i a matou ki te whakaoti i a matou kai. A, o te akoranga, ka hoatu e matou te pa o te tae ki te te tina mexican…na wai i kii he pouri nga Mane?

Te mea tino nui

Ka timata tatou i te wiki me te cous cous tino ngawari me te tino pai me te pi. A he tino tunu ano hoki he pai ki te kawe ki te tari.

Ko te Cous cous he tohutao ngawari hei whakapaipai mo etahi atu tohutao. He tino pai hoki te ahua ki te whakaki i nga huawhenua penei i roto i tenei tohutao:

Aubergines kapi ki te couscous me te harore

Kei te rapu koe i tetahi tohutao hauora mo te Mane Kore Kai? Whakapaia enei aubergine kikiihia ana ki te couscous me nga harore ka koa ki te kakara.

Hei te Rapare kotahi mo te kai kotipoti huawhenua me te heihei. Ko te paraoa pokepoke he rite ki te keke tote, ahakoa ko te mea e hiahia ana koe ko te coca angamaheni, e rua etahi atu whiringa:

Ko te Artichoke me te pepa coca

Ko te Artichoke me te coca pepa he tunu kai mo te kai Mediterranean. He ara reka, reka hoki ki te kai greens me nga huawhenua.

Riki a Coca

Ko te tohutaka tuku iho mo te kooti riki, ko te "coca de ceba" he pai ki te haerere, mo te paramanawa, mo te ra whanau ranei.

Hei te Rahoroi mo te kai whanau ka haere matou taka mai he hupa o te hunga e marama ana te ora. Kaua e ngaro tenei tuhinga kia whai hua koe.

He kai reka engari ... ka aha taatau inaianei me nga toenga e toe ana?

Ma tenei monograph stew ka mohio taatau ko te angitu o te kohua pai ko te whakamahi i nga tino kounga kounga kai; Ka ako ano hoki taatau mo nga momo tuawhenua rereke o te kohua, me te tikanga, me pehea te whakamahi i te kohuatia ki etahi atu whakariterite tino ataahua.

Ko nga kohinga

Hei te Rapare he pi ki a matou, he pai tonu hei whakamahana i a matou. Ko ahau ake he pai ki a raatau na te mea he tino pai ngawari ki te mahi i roto i te Thermomix me te tunu kai tere, ka taea ranei te whakarite.

Kei kona ano mano me te kotahi putanga kia pai ai tona reka a kaua e hoha:

25 nga kohua mie ngawari me te kai pai

Tikina he momo kai reka me tenei whakahiatotanga o te 25 nga huu miere ngawari me te whai kiko.

Mo te tina Paraire kei a matou taonga e pai ana te katoa, he tino ngawari ki te hanga i te kainga. Ka taea e koe te hanga i nga mea mai i te tohutao tahua, te whakarite ranei i tetahi o enei momo rereke:

9 nga tohutao nugget mo nga kai tino taketake

Ko te whakarite i nga kai ngahau me nga hauora mo nga kai o te ao taketake he maamaa me tenei kohinga me to Thermomix.

Ana mena he aha taau e hiahia ana tāpirihia he ika anō ki to kai, he maha nga whakaaro ngawari me te reka ka tino whai hua ki a koe:

20 kai reka me te ngahau me te ika

Ma enei kai 20 reka me te ngahau me nga ika e kore koe e hapa i nga whakaaro kia pai ai te kai a o tamariki.

Tahua wiki 48 o 2023

Lunes

Comida

He maramara parsnip i roto i te airfryer2

Ko nga maramara Parsnip i Airfryer

Ko etahi maramara parsnip whakamiharo ka tunua e matou ki te parai hau i roto i te iti iho i te 15 meneti. He kai pai, he hauora me te tino faatîtîraa. 


He pīni kakara ki roto i te parai hau

He piihi tino raukikini me te raukikini reka ka mahia e matou i roto i te 15 meneti noa i roto i te parai hau. He pai hei paramanawa, hei topa ranei.


Cus cous me nga pī

Me te pī, kōkihi, tōmato maroke, te mozzarella ... ka whakareri mātou i te pereti rekoata tino oti me te karakara. Ae ra, i te Thermomix.

Kai hakari

Tunu taketake: pico de gallo

Ma tenei tohutao pico de gallo taketake ka taea te taapiri i te tae hou me te tae raukikini ki o rihi Mexico.


Tuna me te tiihi quesadilla me te avocado me te ranu miraka pē

Ko etahi quesadillas e rere ke ana i te tiihi tawhito: he tuna paraoa me te quesadillas tiihi me te tumato, guacamole me te ranu miraka pē.

Martes

Comida

Huamata, tōmato ranei me tetahi o enei kakahu:

He whakakakahu reka me te ngawari mo o huamata

Homai he pa motuhake ki o huamata me enei kakahu e 5 reka me te ngawari. Kua rite i roto i te iti iho i te 2 meneti.


Kareti me te mushroom appetizer

He pai te karoti me te harore mo o kai raumati. Ka taea hoki te mahi hei whakapaipai.


Heihei heihei me te ranu karaka

I mahia te heihei heihei me te ranu karaka. He pai hei akoranga tuarua e haere ana ko te raihi, he mii potato ranei.

Kai hakari

kohuatia te hupa me te mint

Hupa kohuatia me te miihini me te mint

He hupa kohuatia me te kihu me te paina hou o te mint, he whakamarie, kikii i te ha, ka mahia ana ma te manaakitanga katoa. 


Omelette i Thermomix, ham me te broccoli

Ko te mahi i te omera i Thermomix he, haunga te maamaa, he angitu tuturu. Ko ta maatau e kii ana ko nga huawhenua, tiihi, ham maoa ...

Rā Apa

Comida

Paukena aihikirimiimi me te tiihi

Kei te hiahia koe kia miharo o manuhiri ki te kirimi e whakakotahi ana i nga kakano me nga ha? Whakamatauria tenei tohutao aihikirimi paukena ... ka tuaru !!


Haramona me te pesto

Hamana tunua ki te pesto tōmato

I runga i te moenga rīwai ka tukuna e mātou tēnei hāmana tunua me te tōmato maroke. He tunu tere me te reka.

Kai hakari

Kirīmi pīni me te kareparāoa, me te taro tunu

Huawhenua, ngawari, hauora... koira te ahua o te kirīmi pīni me te kareparāoa. Ka haere matou ki te haere tahi me etahi wahi taro tunu.

Rāpare

Comida

Harore me te arugula carpaccio

Ko te harore me te arugula carpaccio he tunu maamaa ngawari hoki ka taea e koe te whakamahi hei tiimatanga, hei whakapaipai ranei.


Rētihi me ngā huawhenua me te kumine me te pā o te miraka pē Kariki

Ko etahi miramona me nga huawhenua, te momo tuku iho, me te kumine. Ana ka mutu te rihi, ka tukuna atu e maatau ki a raatau he punetēpu miraka miraka Kariki.

Kai hakari

He tere te huawhenua me te heihei heihei

Ma tenei huawhenua tere me te koti heihei ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga huawhenua me te whakarite i tetahi tina tino ngawari me te Thermomix.

Paraire

Comida

Pungarehu mohoao pakihi

He tino ngawari te mahi pungarehu mohoao hangaia i Thermomix® varoma kia ohorere ai koe.


Potato me nga hua manu whati me te chorizo

Me hanga e tatou etahi rīwai me nga hua manu whati? Ko enei momo tunu tapas he pai mo nga ahiahi okawa.

Kai hakari

Koura me te karika

He pereti maamaha, he pai mo te kai whakahaere taimaha. He mea totika te kōkihi ki te karika, he tohutao me te tohutao tino hauora mo te kai huawhenua.


Nuggets Heihei

Ko nga kohinga heihei tunu me te tino reka

He ngawari, he ngawari, he reka hoki nga kohinga heihei. Te muna: marino ki roto i te miraka ka tunuhia ki te tawerewere kānga whakaranu.

Rāhoroi

Comida

I pataia e Andalusiane mai i taku whaea2

I pataia e Andalusian mai i taku whaea

He waahanga noa o te kohua, he mea hanga mai i te heihei me te poaka, e rua nga waahanga kua whakaatuhia. He kohua tiiwai ngawari, tino reka hoki. 

Kai hakari

Huawhenua me te tiihi tiihi

He rihi kaihuawhenua hauora, maama me te reka: he huawhenua koromamao, ka tunua ki te Varoma, ka kapi ki te tiihi kirimi pai. He pai mena kei te kai koe: 145 koata mo ia mahi.


Tomato maroke me te pate tuna

He kai ngawari, he tino reka, ka taea e matou te mahi me te taro tohi, me te pihikete ranei. Kua rite i roto i etahi meneti.

Domingo

Comida

Riki riki

He tino ngawari, he rereke te akoranga tuatahi: he hupa riki ka whakaritehia e maatau i roto i te haurua haora noa iho ka mahi ki te paraoa tunutunu.


Cannelloni ki te heihei me te rīwai reka

Cannelloni ki te heihei me te rīwai reka

Kaua e ngaro i tenei tohutao whakamiharo, ka tunuhia e matou etahi cannelloni ki te heihei me te ataahua me te bechamel pai ki te tiihi koati.

Kai hakari

Hinu thermomix ngawari Riki me te riwai

Riki me te rīwai

I mohio koe ko enei riki me te riwai tetahi tohutaka pai mo te tina vegan hauora e rite ana i raro iho i te 25 meneti?


Poipoi labneh marino

Ma enei poari labneh marino ka taea e koe te whakarite me to Thermomix he aperitif ngawari me nga kakara katoa o te Mediterranean.

Ana ko ia te tahua a tera wiki Ka whakarewahia te marama o Hakihea me te tatau heke ki te Kirihimete...Kaua e ngaro!


Tirohia etahi atu tohutao o: Tahua wiki

Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.