Nga Verdinas me nga miihini

Ko enei verdinas me nga miihini he papa pono pono kikii ana i te haonga ka koa koe ki te ataahua. He tino pai ki te pai i nga ra whakataa tunu tunu tunu kai pono mo taatau puhapuhi

He tino ngawari nga tunutunu ki te tunu ahakoa me mohio koe ko te he kounga te rauemi mata na ko te mutunga he pai, he pini katoa ki tonu i te ha.

Ko te, kahore feaa, he tohutao ngawari me te tuku iho peera ki era i hangaia e o maatau kuia e poipoi ana i te tinana, e whakamarie ana i te wairua.

Taurangi

• 1 Nga Verdinas me nga miihini
  • 1.1 Kai
  • 1.2 Te whakarite
  • 1.3 Tuhipoka
• 2 Kei te hiahia koe ki te mohio atu mo nga verdinas me nga miihini?
  • 2.1 Whakaritehia tenei tohutao ki to tauira Thermomix

Nga Verdinas me nga miihini

Tunu tunu

Tiakina tenei tohutao

Takiuru koa mai ki te penapena

He rihi reka ka pai koe ki nga tohutao tuku iho.

• Mayra Fernandez Joglar

• Ruma Kaihini: tikanga
• Momo tunu kai: whaikorero
• Calories: 450
• Nga Mahi: 2

• Te wa whakarite: 12H
• Te wa tunu: 1:11 p.m. XNUMX:XNUMX a.m.
• Wā katoa: 13:11 p.m. XNUMX:XNUMX a.m.

Kai

Mo te kararehe

• 4 pari
• 40 g hinu
• 500 go te kounga o te wai

Mo nga verdinas

• 250 go verdines
• 1 zanahoria
• 1 te riki iti
• 1 riki
• 100 go te kounga o te wai
• Te ika ika
• sal
• Paura

Te whakarite

1. I te ra i mua i ta maatau maka i nga huawhenua ki roto i te peihana ka kapi ki te maha o nga wai. Ka tukuna e taatau kia mimiti i waenga i te 8 me te 12 haora.

2. I te aonga ake, ka tarai ta maatau i nga nakau ka waiho i te hiku kia kore e marara.

3. Ka maka nga upoko me nga hiako ki te karaihe, taapirihia te hinu ka tunu mo 5 meneti, 120º tohu, tere 2.

4. Ka taapirihia e matou te wai me tetahi timima tote. Ka hotaka e maatau 15 meneti, pāmahana 100º, tere 2.

5. Whai muri i te waa, taatahia te puranga ma te ara tapawha whaiti me te rahui.

6. Ma te pepa kaaina ka tangohia e maatau nga toenga o te rakau mai i te karaihe engari kaore e horoia kia kore ai e ngaro te kiko o te hupa.

7. Ka makahia e matou nga wai mai i nga huawhenua ka horoi pai i a matou. Ka makaina ki roto i te karaihe me te riki ma, te karoti me te riki me nga waahanga nui. Ka taapirihia e matou te 100 go wai me te kaupapa 5 meneti, 100º, tere koko, huri maui.

8. Ka wera ana te wai, taapirihia kia rite ra ano te taupoki ki te kaupapa 40 meneti, 100º, tere koko, huri maui.
   I te wa e tunu kai ana ka maataki maatau kia kore e pau nga hupa i te verdinas.

9. Ka ngohengohe ana nga verita, ka tino taatakihia e maatau kia kore e pakaru. Na ka whai taatau i nga verita ki tetahi taha, ko te hupa i tetahi taha.

10. Ka whakahokia e matou te hupa ki roto i te karaihe me te turuturu, te karoti me te riki. Kuru matou i te wa 1 meneti, tere 10. Mena ka kite tatou kua kaumatua ka taea te whakaiti ma te taapiri i nga rawa.

11. Taapirihia nga verdinas me te taapiri i nga miihini kiri kiri i rongoa e maatau mai i te tiimatanga. Ka tunu maatau mo 5 meneti, 100º, tere koko, huri maui.

12. Ka wehehia e maatau nga verdinas me nga miihi ki nga papa hohonu ka mahi tonu.

Tuhipoka

Akene ka taea i te waahi 8 me whakaroa e koe nga waa. Kia maumahara ki te taapiri i nga taonga me te papatono i te waa e whakaarohia ana e koe, me te awangawanga me te tere. Kaua e wareware ki te huringa maui.

Kei te hiahia koe ki te mohio atu mo nga verdinas me nga miihini?

Ko Verdina he momo pini angamaheni mai i Asturias ana hoki e tupu ana i roto i Te Mariña Lucense. Ka whakamahia i runga ake i nga mea katoa hei whakareri me nga ika me nga moteatea, ka konatunatua, ki nga koikoi noa ranei, ki te pipi, ki te kuihi whero ...

Ka pai te wehewehe i a koe mai i era atu o nga marake no te mea iti, papatahi, he kiri tino pai, he karaariki ataahua ko tehea te ahuatanga nui rawa atu.

Ko te mea he matomato ratou ehara i te kii he hou, engari na te kohinga anake taiohi tonu ana ina ka nui te wai o te wai koina te take i tino pai ai te tae o a ratou.

Inaa hoki, kua hokona maroke nga verita, ana, ki te tiki, me haere koe ki nga maakete me nga toa motuhake, ka hokona ranei i te ipurangi.

I te mea kua maroke ka paraoa e koe mo te 8 haora. Ana kia mahara ko te wa tunu kai ka whakawhirinaki ki te roa o to ratou maroke, ara, ka pakeke haere ratou, ka nui ake nga meneti e hiahiatia ana.

Ka rite ki taku i korero ai i mua, ka taea e koe te haere tahi me a ratau momo momo ika me nga kaimoana. Te tikanga ka whakareri au i a raatau he paraoa, he hakihaki ranei. He nui te ha o te puku, he nui ake te kiko o te koikoi engari ko tetahi o nga mea e rua ka pai ki te tunu kai.

Ko te koikoi me te koo he tere te tunu kai no reira i mua i te taapiringa atu ka tohutohu atu ahau ki a koe kia mohio kua rite ke nga verita.

Mahara tera pea ka roa ake i te waa kua tohua i te tohutao. Me whakangaro noa koe i a raatau ka hoatu he wa iti ki a raatau ka kite koe me pehea e whiwhi ai koe i te tino kiko ki tonu i te ha.

Whakaritehia tenei tohutao ki to tauira Thermomix