ओट सूप

या ओटचे जाडे भरडे पीठ सूप त्या नम्र आणि तपकिरी पदार्थांपैकी एक आहे ठराविक आणि लेस्टर वर्षाच्या इतर कोणत्याही वेळी तयार केले जाऊ शकते.

या सूपचा आणखी एक फायदा आहे; साधेपणा. हे करणे हे फक्त किती वेगवान आणि सोपे आहे याबद्दल मी बोलत नाही, मला असे देखील म्हणायचे आहे की घटक खूप मूलभूत असतात आणि निश्चितपणे आपल्याकडे ते आपल्या पेंट्रीमध्ये आहेत.

हे खूप सांत्वनदायक आहे, केवळ ते सूपच नाही तर ओटचे जाडे भरडे पीठ देखील आहे खूप पाचक आणि आराम करण्याची क्षमता अनुकूल.

आपल्याला या दलिया सूपबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे काय?

मी आधी नमूद केल्याप्रमाणे, त्यांचे घटक खूप मूलभूत असतात आणि कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये शोधणे सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, ओट्स पेंट्रीमध्ये बर्‍याच काळासाठी संरक्षित केल्या जातात आणि तयार केल्या जातात अंतहीन पाककृती

ही कृती आहे शाकाहारी, शाकाहारी, सेलिअक्स आणि ग्लूटेन, अंडी आणि दुग्धशर्करा असहिष्णु असहिष्णू लोकांना अनुकूल.

काजू लोणी एक शाकाहारी मलई किंवा सामान्य स्वयंपाक मलईसाठी वापरले जाऊ शकते परंतु लक्षात ठेवा की आपण हा पर्याय वापरल्यास, यापुढे तो शाकाहारी, ओव्हो-शाकाहारी आणि दुग्धशर्करा असहिष्णु असणार्‍यासाठी उपयुक्त ठरणार नाही.

अर्थात आपल्याकडे नसल्यास ओट्स ग्लूटेन मुक्त असणे आवश्यक नाही घरी खास आहार.

ते सजवताना, आपली जोडण्यास अजिबात संकोच करू नका आवडते उत्कृष्ट. ते बियाणे, भोपळा किंवा सूर्यफूल बियाणे, पौष्टिक यीस्ट किंवा कोणत्याही कुरकुरीत काजू असू शकतात.

हा सूप चांगला आहे नव्याने बनवलेले घ्या कारण त्यामध्ये बरेच चांगले पोत आहे. तथापि, जसजसे ते थंड होते, तसे ते अधिक शरीरावर घेते आणि जणू ते लापशीच असते.

मी ते नव्याने बनवण्यास प्राधान्य दिले असले तरी आपण हे करू शकता 5 दिवस ठेवा कोणत्याही अडचणीशिवाय फ्रीजमध्ये. फक्त ते गरम करण्याची खात्री करुन घ्या आणि मधुर फिनिशसाठी नीट ढवळून घ्यावे.

अधिक माहिती - व्हेगन ओट बर्गर

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा