काजू दुधासह चिया वेनिला पुडिंग इतकी आहे मलईदार आणि स्वादिष्ट ते आपल्या आवडत्या नाश्त्यापैकी एक बनेल.
नुकताच मला तयारीचा शौक आहे अधिक पौष्टिक नाश्ता मी घरी बनवलेल्या सोप्या पद्धतीने तयार केलेले धान्य, बियाणे आणि भाजीपाला दुधावर आधारित. तुम्हाला नक्कीच आठवते दलिया दलिया "की चुना पाई" त्याच्या नेत्रदीपक ताज्या लिंबूवर्गीय चवसह.
आजच्या रेसिपीमध्ये, इतर घटक जास्त मऊ किंवा गोड फ्लेवर्ससह आणि कोकोच्या अपूरणीय अंतिम नोट्ससह वापरले जातात. ए वास्तविक आनंद काही मिनिटांत तयार
काजूच्या दुधात चिया वेनिलाची खीर
संपूर्णपणे घरी बनविलेले पौष्टिक आणि मधुर नाश्ता.
काजू दुधासह व्हॅनिला चिया पुडिंगबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?
आपल्याला पहिली गोष्ट माहित असणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे हे आहे की काजूचे दूध खूप सोपे आहे घरी करणे. आपल्याला फक्त एक मूठभर काजू, पाणी आणि थोडा संयम हवा आहे.
हे भाजीपाला दूध रेसिपीला एक विशेष चव आणि क्रीम देते परंतु दुसर्या प्रकारच्या दुधाचा वापर केला जाऊ शकतो म्हणून बदाम दूध, ला तांदूळ किंवा ओट्स च्या ज्याचे खूप शरीर आहे.
या वेनिला सांजा आपल्या मध्ये बनविण्यासाठी आदर्श आहे साप्ताहिक पाककला सत्र किंवा बॅच पाककला कारण काही मिनिटांत आपल्याकडे ते तयार आणि फ्रीजमध्ये संग्रहीत होईल.
एकदा आपल्याकडे बेस तयार झाला की आपण आपली कल्पना तयार करू शकता आश्चर्यकारक नाश्ता. आपण न्याहारीला आणखीन व्यक्तिमत्त्व देण्यासाठी ताजे फळ, शेंगदाणे, आपल्या आवडीच्या चॉकलेट चीप, ग्रॅनोला, कंपोट्स ... आणि अर्थातच व्हॅनिला, दालचिनी किंवा वेलची वापरु शकता.
दूध आणि चिया बियाण्यांनी बनविलेले बेस, फ्रीज मध्ये चांगले ठेवते. आपण योग्य कंटेनर वापरल्यास ते 3 ते 4 दिवस फ्रिजमध्ये ठेवता येते. म्हणून आपण आठवड्यात वेगवेगळ्या आणि निरोगी नाश्तांचा आनंद घेऊ शकता.
आणि मला चिया पुडिंगचा देखावा आवडत नसल्यास मी काय करावे?
काहीच होत नाही!! चिया पुडिंग फारच विशिष्ट दिसत आहे, परंतु प्रत्येकाला ते आकर्षक वाटत नाही. आपण त्या लोकांपैकी एक असल्यास काळजी करू नका ... आमच्याकडे आहे आपल्यासाठी उपाय!!
आनंद घेणे सुरू ठेवण्यासाठी या लहान बियाणे फायदे त्यांचा देखावा आपल्याला त्रास न देता, आपण त्यांना फक्त चांगले बारीक करा कारण ते त्यांची मालमत्ता गमावत नाहीत आणि आपल्याला तितकेच मधुर सांजा मिळेल.
हे इतके सोपे आहे, काचेच्यात दूध ओतण्यापूर्वी, बियाणे घाला आणि त्यांना 1 मिनिटासाठी वेग, 10 वेग. मग आपण सूचित केल्यानुसार कृती बनवाल. आपल्याला निर्दिष्ट वेळेसाठी ते फ्रीजमध्ये विश्रांती देखील द्यावी लागेल.
आपण कसे करू शकता हे आपल्याला दिसेल चिया सांजाच्या फायद्यांचा आनंद घ्या. 😉
अधिक माहिती - बदाम दूध / भात दूध / ओट दुध
आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा