(31 मते)
लोड करीत आहे ...
उद्या आम्ही कसे साजरे करतो राष्ट्रीय काळे दिन या काळे आणि एवोकॅडो मलईसह? होय, मला माहित आहे की हे अमेरिकन "वेडा" आहेत परंतु मला आवडते की त्यांच्याकडे प्रत्येक गोष्टीसाठी एक दिवस आहे.
तसे, आजच्या रेसिपीमध्ये तीव्र रंग कोणता आहे हे आपण पाहिले आहे का? त्याचा हिरवा रंग सूचित करतो की तो पोषक आणि देखील भरलेला आहे त्यात फक्त 100 कॅलरीज आहेत.
काळे किंवा काळे असतात व्हिटॅमिन ए, ग्रुप बी, सी आणि के ची उच्च मूल्ये. तसेच कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिज पदार्थ. हे फायबरमध्ये समृद्ध आहे आणि सर्वांत उत्तम म्हणजे यात क्वचितच कॅलरीज आहेत.
पण ही मलई गाजर, लसूण, ocव्होकॅडो, आले आणि हळद या सर्व चांगल्या गोष्टींनीही समृद्ध होते. तर आपण काय कल्पना करू शकता निरोगी आणि निरोगी हे काय आहे.
जेव्हा आपल्याला हे समजते की त्याची मलईयुक्त पोत आश्चर्यचकित करते आणि बरेच काही दुग्धमुक्त, म्हणूनच ते घेऊ शकत नाही दुग्धशर्करा असहिष्णु देखील vegans.
काळे आणि एवोकॅडो मलई
स्केलची चिंता न करता काळे महान गोष्टींचा फायदा घ्या.
या रेसिपीबद्दल आपल्याला आणखी काय माहित असावे?
काय अवलंबून आहे आलेचे व्यसन आपण काळे आणि एवोकॅडो क्रीमसाठी मोठा किंवा छोटा तुकडा ठेवू शकता.
आपण चाहते नसल्यास परंतु त्यांचे गमावू इच्छित नाही नफा आपल्याकडे हे खूप सोपे आहे आपल्याला फक्त उर्वरित घटकांसह शिजवावे लागेल आणि दळण्यापूर्वी ते काढावे लागेल.
काळेचे स्टेम सहसा एक देते कडू चव. ते टाळण्यासाठी आपल्याकडे दोन उपाय आहेत; सजावट करण्यासाठी फक्त पाने वापरा किंवा काही मनुका घाला कारण त्यांची गोड पदार्थ डिशमध्ये ऑफसेट करण्यास मदत करेल.
या रेसिपीसाठी आपण त्या अव्हेकाडो वापरू शकता जो आपल्याकडे थकित आहे. तर तुम्ही आऊटपुट आणि मिळेल आपण अन्न फेकून देणे टाळले जाईल.
अधिक माहिती - लॅक्टोज फ्री होममेड मार्जरीन
नमस्कार. ही एवोकॅडो काळे मलई दुप्पट करण्यासाठी, मी ते कशाशी जुळवून घेऊ? धन्यवाद.
नमस्कार नानी:
बरं, प्रत्येक गोष्टीत दुप्पट रक्कम. मी सुमारे 25 मिनिटे घालणार्या स्वयंपाकाची वेळ वगळता तयारीची प्रक्रिया समान राहील.
चुंबने!