लोड करीत आहे ...
घर उबदार करण्यासाठी भट्टीमध्ये तयार केलेल्या जेवणासारखे काहीही नाही. आणि या थंड बर्फासह एक भाजलेले तांदूळ, अगदी पूर्ण, कोंबडी आणि आर्टिचोकसह बनलेले.
मला शरद vegetablesतूतील भाज्या आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हिवाळ्यातील भाज्या आवडतात कारण त्यांच्या खडबडीत त्यांच्यात नाजूक चव असतात. कोबी, ब्रोकोली, फुलकोबी, भोपळा किंवा आर्टिचोकस सर्व ठेवा पोषक दैनंदिन जीवनाच्या कामांना सामोरे जाण्यासाठी.
याबद्दल खरोखर उत्सुक गोष्ट आर्टिचोक तो आहे हे एक फूल आहे. जर आपण ते फुलू दिले तर ते खुले होईल आणि हिरव्या आणि जांभळ्या सुंदर नमुना बनवतील. एकदा उघडल्यानंतर, आपण यापुढे खाऊ शकत नाही कारण ते फारच कठीण बनते. म्हणूनच बाजारात आपल्याला चांगल्या प्रकारे बंद असलेल्या वस्तू खरेदी कराव्या लागतील.
आर्टिचोकस स्टिरॉल्स असतात, जे आतड्यांमधील कोलेस्टेरॉलचे शोषण मर्यादित करण्याच्या क्षमतेसह एक पदार्थ आहे. म्हणून जर आपल्याकडे हे थोडेसे उंच असेल तर आपल्याला आर्टिकोकॉक्ससह आता मित्र बनवावे लागेल जे आता सर्वोत्कृष्ट आहेत.
चिकन आणि आर्टिकोकससह भाजलेले तांदूळ
चिकन आणि आर्टिचोकससह भाजलेले तांदूळ एक संपूर्ण पाककृती आहे जी मांसाच्या प्रथिने आणि आर्टिचोकच्या फायद्यांसह उत्तम धान्य एकत्र करते.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - फुलकोबी आणि भोपळा सूप
हे छान दिसत आहे ... परंतु ते फक्त तीन लोकांसाठी आहे? मी घटक दुप्पट केले तर काय होते ... आम्ही एक मोठे कुटुंब आहोत. इतर पाककृतींसह मला हे स्पष्ट आहे परंतु तांदळाने मला असे काहीतरी दिले जे मॅझाकोट राहिले ...
नमस्कार सोनिया:
दुप्पट रक्कम घेऊन मी या वेळी अनुसरण करेल:
कांदा, 10 मिनिटे, 100º, वेग 1.
कोंबडीसाठी: 13 मिनिटे, 100º, वेग 1, डावीकडे वळा.
आर्टिचोक, टोमॅटो आणि पेपरिका: 8 मिनिटे, 100º, वेग 1, डावीकडे वळा.
तांदूळ: 3 मिनिटे, 100º, वेग 1, डावीकडे वळा.
मोठ्या कॅसरोलमध्ये ठेवा (ते खूप उबदार असले पाहिजे, म्हणून ओव्हनमध्ये गरम ठेवावे ते आधी गरम होते). आर्टिकोकस आणि कोंबडीचे वाटप करा, काळजीपूर्वक मटनाचा रस्सा गरम घाला म्हणजे तांदूळ स्वयंपाक होऊ नये. लसूण आणि चणे आणि डोक्यावर ओव्हनमध्ये ठेवा. मला वाटते की त्याच वेळी आपल्याकडे तांदूळ तयार असेल परंतु लक्ष ठेवा कारण सर्व ओव्हन एकसारखे नसतात आणि कॅसरोल्स देखील नसतात.
आपण आम्हाला सांगा!
आपण ट्यूनासाठी कोंबडी बदलू शकता? आणि किती वेळा मी शाकाहारी आहे
खुप आभार. मला तुमच्या पाककृती आवडतात आणि मी प्रत्येकाला तुमच्या पेजची शिफारस करतो
हॅलो एलेना:
आपण घालू इच्छित टूना ताजे किंवा कॅन केलेला आहे हे आपण मला सांगू नका.
कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला सांगा की मी फक्त कोंबडीसह प्रयत्न केला आहे म्हणून मला ट्युनासह अंतिम निकाल माहित नाही. मी हे ताजे टूनासह करेन. मी ते समान आकाराचे चौकोनी तुकडे आणि बिंदू 2 वगळत असेन. म्हणजे, मी त्यांना आर्टिचोकसह ग्लासमध्ये ठेवले. लक्षात ठेवा की जर ट्यूना जास्त शिजला असेल तर ते कोरडे होईल. बाकी सर्व सारखेच.
मी आशा करतो की हे आपल्याला चांगले फिट करते !!
ग्रीटिंग्ज
खूप खूप धन्यवाद ते कसे दिसते ते मी सांगेन.
मांसाहारी नसलेल्यांसाठी बर्‍याच पाककृती ठेवल्याबद्दल धन्यवाद.