लोड करीत आहे ...
आमचा कोका फिटनेस शेक केवळ forथलीट्ससाठी नाही. हे सर्व इच्छुकांसाठी आहे काळजी घ्या आणि त्यांना निरोगी भांडी तयार करण्यात मजा येते.
हे एका स्नॅकसाठी एक परिपूर्ण शेक आहे कारण ते दोन मिनिटांत तयार केले जाते, ते श्रीमंत आहे, ते तृप्त होते आणि सर्वांसाठी योग्य आहे ...शाकाहारी, सीलिएक आणि दुग्धशर्करा आणि अंडी असहिष्णु.
जरी, यात काहीही शंका नाही, मला सर्वात जास्त आवडते ते म्हणजे वाहतूक करणे सोपे आहे. म्हणून मी ते तयार करुन ते परमेश्वराकडे घेऊन जात आहे कार्यालय माझ्या बाटली मध्ये. म्हणून जेव्हा मला भूक लागली तेव्हा मी सर्व वास्तविक पौष्टिक पदार्थ चांगले आहेत हे जाणून मी वास्तविक उपचारांचा आनंद घेऊ शकतो आणि मी ते ऊर्जा भरतील.
त्याच्या घटकांपैकी आम्हाला काही सुप्रसिद्ध आणि इतर कमी आढळतील परंतु घाबरू नका कारण ते विकत घेऊ शकतात औषधी वनस्पती किंवा आरोग्य खाद्य स्टोअर. मी त्यांच्याबद्दल थोडेसे सांगेन म्हणजे ते आपल्यास अधिक परिचित होतील:
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मेडजूल तारखा हे सामान्य आकारापेक्षा मोठे आहे. ते मऊ आणि खूप गोड आहेत म्हणूनच ते वेगवेगळ्या तयारी गोड करण्यासाठी साखर-मुक्त आहारात मोठ्या प्रमाणात वापरतात.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कोको निब्स ते लहान तुकडे किंवा कच्च्या क्रेओल कोको बीन्सचे तुकडे आहेत, जे सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अँटिऑक्सिडेंट्स आणि अँनाडामाइड, थिओब्रोमाईन, सेरोटोनिन, फेनिलेथिलेमाइन आणि ट्रिप्टोफेन सारख्या पदार्थांचा आपला मूड सुधारण्यासाठी अत्यंत शिफारस करतात.
La प्रथिने पावडर हे widelyथलीट्सच नव्हे तर मोठ्या प्रमाणात वापरले जाणारे घटक आहे. ते प्रथिने उच्च टक्केवारी आणि चरबीच्या कमी टक्केवारीसह अन्न पूरक आहेत. आणि आम्हाला आधीच माहित आहे की प्रथिने हे आवश्यक रेणू आहेत जे स्नायू, हाडे, रक्त आणि शरीराच्या विविध अवयवांच्या वाढीवर आणि देखरेखीवर थेट परिणाम करतात.
आमचा कोको फिटनेस शेक करण्यासाठी आम्ही जुन्या वापरू शकतो युक्ती पारदर्शक चित्रपटाचा. हे करण्यासाठी, आपल्याला फक्त काचेच्या तोंडात एक मोठा तुकडा ठेवावा लागेल, बंद करा आणि विजय द्यावा. मग आम्ही चित्रपट काढून टाकू आणि झाकण स्वच्छ होईल. म्हणून आम्हाला फक्त काच स्वच्छ धुवावा लागेल आणि पुढील कृती तयार करावी लागेल. मी ही युक्ती खूप वापरतो, विशेषत: जेव्हा मला घाई असते आणि मला रस आणि गुळगुळीत बनवण्याची इच्छा असते. हे उष्णतेसह वापरले जाऊ शकत नाही परंतु या प्रकारच्या रेसिपीसाठी ते विलक्षण आहे.
अधिक माहिती - व्हेगन लिंबू नारळ बॉल
पण ते कोणते घटक आहेत ????
नमस्कार नतालिया:
आपण बरोबर आहात… आपल्या सर्वांना क्रीडा विश्वातील हे उत्कृष्ट साहित्य माहित असणे आवश्यक नाही. म्हणूनच मी त्यांच्याविषयी एन्ट्रीमध्ये एक छोटा परिच्छेद जोडला आहे जेणेकरून थोड्या वेळाने आपणास परिचित होऊ शकेल.
मला आशा आहे की आपण उत्साही व्हा आणि प्रयत्न कराल ... याचा चव चॉकलेट सारखा आहे आणि तो शुद्ध वाइस आहे !!
चुंबने !!
प्रत्येकजण सहन करू शकणार्‍या थोडे दुधासह किती निरोगी शुद्ध कोको आहे ... सह. रेसिपीचा चांगला रोल
हा शेक अशा लोकांसाठी डिझाइन केला आहे जे आणखी काही शोधत आहेत, जरी आपल्याला कोकोसह फक्त दुध आवडत असेल तर ... पुढे जा! 😉
हाय! हे गाईच्या दुधात बनवता येईल का? आपण पालकशिवाय करू शकता?
हे खूप चांगले दिसते आणि रेसिपीसाठी निरोगी धन्यवाद!
हॅलो नोमीः
होय, हे आपल्याला पाहिजे असलेले दूध किंवा भाजीपाला पिणे तयार केले जाऊ शकते.
आणि जर आपला आहार परवानगी देत नसेल तर पालक काढून टाकले जाऊ शकतात.
चुंबने !!