कोल्ड एवोकॅडो, ग्रीन सफरचंद आणि चुना मलई

या उन्हाळ्यात कोल्ड क्रिम विजय मिळवत आहेत माझ्या घरी. आणि ज्याने आम्हाला सर्वात आश्चर्यचकित केले आहे त्यापैकी एक म्हणजे कोल्ड avव्हॅकाडो, हिरवे सफरचंद आणि चुना क्रीम.

उन्हाळ्याच्या सूप आणि क्रीमला मार्ग देण्यासाठी आम्ही सर्वात मूळ आणि निर्भीड गझ्पाचोचे व्यसन सोडले नाही. घटक आणि पोषक घटक एकत्र करा समान भागांमध्ये.

या कोल्ड क्रीमची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्यात कोणतीही उष्णता नसते आणि 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आपल्याकडे प्रथम डिश तयार आहे संपूर्ण कुटुंबासाठी.

आपण या अ‍वाकाॅडो, ग्रीन appleपल आणि चुना कोल्ड क्रीमबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

निःसंशयपणे मुख्य नायक आहे फायबर, मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि व्हिटॅमिन ई समृद्ध अवोकाडो. आणि त्या रेसिपीला हा सुंदर हिरवा रंग मिळेल.

खाण्यासाठी तयार किंवा किंचित पिकलेले मध्यम आकाराचे नमुने निवडा. जर ते हिरवे असतील तर ते चांगले पीसणे संपविणार नाहीत आणि आपल्याकडे एक विचित्र पोत असेल.

आपणास आधीच माहित होईल की एवोकॅडो त्वरीत ऑक्सिडायझेशन करतो, एक अप्रिय रंग बदलतो. परंतु या रेसिपीमध्ये असे होत नाही कारण ते घेते लिमा. अशा प्रकारे, हे ड्रेसिंग करण्याव्यतिरिक्त, ते परिपूर्ण स्थितीत राहील.

ही रेसिपी बनवण्यासाठी आम्ही ए घरी भाज्या मटनाचा रस्सा परंतु आपण ते पाण्याने बदलू शकता आणि एक चमचे जोडू शकता एकाग्र भाज्या मटनाचा रस्सा.

अ‍ॅव्होकॅडो किती मलईदार आहेत आणि सफरचंद किती रसदार आहेत यावर द्रवाचे प्रमाण थोडा अवलंबून असेल. म्हणून मी तुम्हाला सल्ला देतो की सर्व मटनाचा रस्सा एकाच वेळी न ठेवता आणि जोपर्यंत आपण ते मिळवत नाही तोपर्यंत जोडू नका अखंड पोत

ए साठी शाकाहारी आवृत्ती आणि / किंवा दुग्धशर्करा किंवा गाय प्रथिने असहिष्णु साठी योग्य आपण सोया, नारळ किंवा काजू दही वापरू शकता. मटनाचा रस्सा फक्त भाजीपाला बनलेला असतो आणि त्यात वासराचे मांस किंवा इतर मांस नसतात हे देखील नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा हे ठेवण्याची वेळ येते तेव्हा आपण ते ए मध्ये ठेवणे श्रेयस्कर आहे बाटली प्रकार कंटेनर. कमी पृष्ठभागाचे क्षेत्र हवेच्या संपर्कात असेल तर ते चांगले जतन केले जाईल.

आणि नक्कीच ठेवा ते ताजे ठेवण्यासाठी फ्रीजमध्ये सेवा देताना.

आपल्याकडे असल्यास त्यास शॉट्समध्ये मोकळ्या मनाने करा पार्टी किंवा बुफे डिनर.

अधिक माहिती - मूलभूत कृती - भाजीपाला केंद्रित मटनाचा रस्सा गोळ्या.

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा