लोड करीत आहे ...
उन्हाळ्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी उपयुक्त, हलकी, ताजी आणि स्वादिष्ट रेसिपी: पाइन काजू, खेकडा आणि अंडी ग्रेटिन सह पालक. ही एक संपूर्ण डिश आहे, म्हणून आम्ही त्याच्याबरोबर ए गजापाचो प्रथम क्लासिक आणि फळांसह मिष्टान्न चीज आणि दही सह पीच.
तयार करणे खूप सोपे आहे, किफायतशीर आणि कॅलरी आणि चरबी कमी. जे लोक आहाराचे अनुसरण करतात त्यांच्यासाठी आदर्श ढोंगी y कमी चरबी आणि असहिष्णु दुग्धशर्करा. सेलिआक रोगासह लोक ड्रेस्ड टर्कीच्या स्तनासाठी क्रॅब स्टिक्सचा पर्याय घेऊ शकतात.
अंडीच्या पायरीशिवाय आपण सर्व काही तयार ठेवू शकता, जे आपण सेवन करण्यापूर्वी केले पाहिजे.
पाइन काजू, खेकडा आणि अंडी ग्रॅटीनसह पालक
हलके आणि कमी चरबीयुक्त डिनर म्हणून आदर्श क्रॅब स्टिक्स, पाइन नट्स आणि ग्रेटिन अंडेसह स्वादिष्ट पालक.
टीएम 21 समतुल्य
अधिक माहिती - गजापाचो y चीज आणि दही सह पीच.
आणि अंडी ????
अरे माफ करा मार, मी नुकतेच यात समाविष्ट केले. आपण ओव्हनसाठी योग्य कंटेनरमध्ये पालक ठेवले, अंडी घातली आणि नंतर ग्रेटिन, सॉरी! तुमच्या संदेशाबद्दल मनापासून धन्यवाद
आपण पालक पूर्ण आहे म्हणून संपूर्ण अंडी म्हणायचे? किंवा स्मूदी? मला ते अगदी स्पष्ट दिसत नाही.
हॅलो क्रिस्टीना, खरंच, पालकांवर अंडी पूर्ण आहेत, जेणेकरून नंतर तुम्हाला तळलेले अंडे दिसू शकतात. भाग्यवान! आम्हाला लिहिल्याबद्दल धन्यवाद 🙂
पालक सोडण्यासाठी किती मिनिटे आहेत? मला चांगले समजत नाही, धन्यवाद
नमस्कार अना, थर्मोमिक्समध्ये पालक 2:30 मिनिटांचा असेल. आम्हाला लिहिल्याबद्दल धन्यवाद !!