(7 मते)
लोड करीत आहे ...
आम्ही एक तयार करणार आहोत पूर्ण प्रथम कोर्स, क्विनोआ, मटार, मॅकरेल, कोळंबी ... आणि एक लिंबू आणि अजमोदा (ओवा) तेल यामुळे त्याला एक अपवादात्मक लिंबूवर्गीय चव मिळेल.
थर्मोमिक्समध्ये आम्ही ते तेल नक्कल करणार आहोत. मग, आणि काच न धुता, आम्ही क्विनोआ शिजवू आणि वाटाणे. आम्ही कोळंबी या पदार्थांसह एकत्र शिजवू पण फक्त दोन मिनिटांसाठी, जेणेकरून ते आमच्या जवळ जाऊ नयेत.
क्विनोआ एक बीज आहे परंतु आम्ही ते तांदळासारखे किंवा ते टेबलवर आणू शकतो गहू. आम्हाला आपल्या आहारात परिचय देण्यास प्रोत्साहित करा कारण ते गुणधर्मांनी भरलेले आहे आणि त्याचा वापर देखील होऊ शकतो सेलिआक रोग असलेले लोक.
क्विनोआ, टूना आणि कोळंबी मासा
आमच्या थर्मामिक्समध्ये आम्ही आजच्याएवढा संपूर्ण कोशिंबीर तयार करू शकतो, कथेत मुख्य पात्र म्हणून.
अधिक माहिती - ताजे निविदा गहू कोशिंबीर