खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस halibut लपेटले

नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा !! आजची २०१ 2016 ची माझी पहिली रेसिपी आहे, म्हणून मी तुम्हाला ही मधुर डिश दाखवण्याची संधी गमावू इच्छित नाही. हे तयार करण्यासाठी योग्य आहे 5 जानेवारी रात्री किंवा साठी राजे जेवण. हे आहे प्रकाश, पण मूळ, दिखाऊ आणि चव पूर्ण. मला वाटते की या तारखांसाठी हे योग्य आहे की आम्ही आधीच मेजवानी आणि ख्रिसमस मिठाईने थोडेसे संतृप्त आहोत.

आम्ही वापरले हलिबुट (हॅलिबट म्हणून देखील ओळखले जाते). हा उत्तर अटलांटिकचा एक पांढरा मासा आहे जो आपल्याला हाडे नसलेल्या फिशमॉन्गरमध्ये आधीच शिजलेला आढळेल. सिंहाचा आकाराचा मासा असल्याने, ते सहसा ते आधीच वितळवलेले विकतात, म्हणून मीठाने सावधगिरी बाळगा कारण ते सामान्यत: संरक्षक म्हणून फिलेट्स ठेवतात. याची एक छान रचना आहे (एकमेव सारखीच), म्हणून मुलांसाठी हे खूपच मनोरंजक आहे कारण असे दिसून येईल की ते मासे खात नाहीत. हे देखील खूप आहे चरबी कमी y प्रथिने समृध्द.

आपण हॅलिबूटचा पर्याय घेऊ इच्छित असल्यास, मी एकमेव किंवा मुर्गाच्या फिललेट्सची शिफारस करतो.

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस halibut लपेटले

प्रिंट कृती

रेसिपी सेव्ह करा

बंद

कृपया बुकमार्क करण्यासाठी लॉग इन करा

कृपया लॉग इन करा

अद्याप खाते नाही? नोंदणी करा

चवदार हलिबूट ऑलिव्हसह मॅरीनेट केलेले आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या काप मध्ये लपेटले. आमच्या अतिथींना आश्चर्यचकित करण्यासाठी एक परिपूर्ण जेवण.

• आयरेन आर्कास

• स्वयंपाकघर खोली: आधुनिक
• रेसिपी प्रकार: मासे
• कॅलरी: 250

• पूर्ण वेळ:

साहित्य

• 8 हॅलिबूट / हॅलिबूट फिललेट्स
• खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस 16 काप
• 1 वसंत कांदा
• 200 ग्रॅम खड्डा हिरव्या ऑलिव्ह
• 75 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल
• मिरपूड
• ओरेगॅनो
• 1 मूठभर तुळशीची पाने

तयारी

1. तेल, पित्ती, ऑलिव्ह, मिरपूड, ओरेगॅनो आणि तुळस पाने ग्लासात घाला. आम्ही नीलमणी 8 सेकंद, वेग 4. आम्ही माघार घेतो.

2. या चव असलेल्या तेलाने हॅलिबट फिल्ट्स ब्रश करा आणि प्रत्येक पट्ट्या खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या दोन काप (कवच न) सह लपेटणे.

3. प्रीहेटेड ओव्हनसह १ 200-२० मिनिटे 15º वर बेक करावे किंवा बेकन सुवर्ण तपकिरी होईपर्यंत बेक करावे.

नोट्स

हलिबट गोठलेले असल्याने, ते वापरण्यापूर्वी तुम्ही ते स्वयंपाकघरातील कागदासह चांगले वाळवावे हे महत्त्वाचे आहे.[br][br]तुमच्यापैकी बरेच जण घरी असल्यास प्रमाण मोजून तुम्हाला कल्पना देण्यासाठी, संकेत 2 आहे. प्रति व्यक्ती फिलेट्स आणि प्रत्येक फिलेट बेकनचे 2 काप घेईल.

टीएम 21 समतुल्य