चिया, गाजर आणि गडद चॉकलेट पुडिंग

आवडल्यास निरोगी नाइटफॉस्टस् किंवा तुम्हाला "काहीतरी गोड" स्नॅक करायचे आहे आणि रात्रीच्या जेवणासाठी उपासमार होऊ नये म्हणून, ही चिया, गाजर आणि गडद चॉकलेट पुडिंग एक चांगला पर्याय आहे.

हे बनवायला खूप सोपे आहे आणि तुम्ही बघू शकता, ते चवीने भरलेल्या तीन थरांमुळे अतिशय आकर्षक आहे. आणखी काय साखर जोडलेली नाही जे त्याला तुमचा परिपूर्ण सहयोगी बनवते.

रेसिपी इतकी सोपी आहे की तुम्ही ती वापरू शकता मुलांबरोबर स्वयंपाक करा.

तुम्हाला या चिया, गाजर आणि डार्क चॉकलेट पुडिंगबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का?

आम्ही प्रथमच ए तयार करतो असे नाही चिया सांजा आणि मला हे मान्य करावेच लागेल की या कपांइतके थोडे नाश्ता तयार करणे सोपे आहे, चवीने भरलेले आणि गुळगुळीत पोत.

सर्वोत्कृष्ट, आपण हे करू शकता आगाऊ करा आणि नाश्ता किंवा नाश्ता होईपर्यंत त्यांना फ्रीजमध्ये विश्रांती द्या. जेणेकरुन ते खराब होणार नाहीत, त्यांना झाकणाने झाकणे किंवा त्यांच्यावर प्लास्टिकचे आवरण घालणे लक्षात ठेवा.

त्यात एक चमचा साखरही नसते. त्यामुळे तुम्ही 100% आनंद घेऊ शकता नैसर्गिक चव आणि मुखवटा घातलेला नाही.

कृती, याव्यतिरिक्त, आहे शाकाहारी आणि सेलियाकसाठी योग्य आणि ग्लूटेन, लैक्टोज आणि अंडी असहिष्णु.

आपण वापरू शकता तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणारे दूध. हे कोणत्याही दुधासह किंवा उत्कृष्ट कार्य करते भाजीपाला ज्याची आम्ही तयारी केली आहे Thermorecetas.

मला वैयक्तिकरित्या ते खूप आवडते नारळाचे दुध कारण ते खूप चव देते. हे देखील त्यासह खूप चांगले जाते काजू.

Se नीट राहा फ्रीजमध्ये 4 दिवसांपर्यंत जोपर्यंत ते घट्ट बंद आहे.

अधिक माहिती - काजूच्या दुधात चिया वेनिलाची खीर / बदाम दूध / काजूचे दूध

स्रोत - इन्स्टाग्राम प्रोफाइल सिलोकोसिनोमेलोकोमो वरून रेसिपी सुधारित आणि थर्मोमिक्स® साठी रुपांतरित केली

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा