टूना आणि भाजीपाला लसग्ना

या टूना आणि भाजीपाला लसग्नाद्वारे आपल्याकडे एक श्रीमंत, अगदी संपूर्ण डिश असेल प्रासंगिक कुटुंब जेवण.

त्याच्या मधमाश्या बेचेल आणि कुरकुरीत चीज क्रस्टसह, चांगले रसदार लसग्ना जवळजवळ कोणीही नाकारू शकत नाही. खूप आनंद आपण विचार करण्यापेक्षा तयार करणे सोपे आहे.

ते अस्तित्वात असले तरी आवृत्त्या अनंत, यावेळी आम्ही ते तयार करणे निवडले आहे साधा घटक टूना, मिरपूड, गाजर आणि टोमॅटो सारखे. आपण आपल्या स्वयंपाकघरात नक्कीच असलेले साहित्य.

आपण ट्यूना आणि भाजीपाला लसग्नाबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

आपण एकत्र करू शकता आपल्या आवडीनुसार भाज्या जेणेकरून आपल्याकडे सुमारे 500 ग्रॅम असेल. तसेच, जर आपल्याला एखादे आवडत नसेल किंवा आपण ते घेऊ शकत नसाल तर आपण त्यास झुचिनी किंवा मशरूम वापरु शकता. ते असे मूलभूत घटक आहेत की ते एकमेकांशी खूप चांगले एकत्र करतात.

निवडा आपल्या आहारास सर्वात चांगले असलेले टूनाहे सूर्यफूल, ऑलिव्ह किंवा नैसर्गिक तेलात असू शकते. हे सुनिश्चित झाले आहे की ते चांगले निचरा झाले आहे जेणेकरून भरणे फारच त्रासदायक होणार नाही.

आपण या लासग्नाची ग्लूटेन-मुक्त आवृत्ती सहजपणे बनवू शकता. आपल्याला फक्त तयार करावे लागेल हे ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि प्लेट्स असल्याची खात्री करा योग्य आणि सीलिएक आणि ग्लूटेन असहिष्णुतेसाठी.

या निमित्ताने आम्ही बेखमळ फक्त बेस म्हणून आणि लासग्ना कव्हर करण्यासाठी वापरू. आपण सोडल्यास, आपण त्याचा फायदा घेऊ शकता इतर करणे साध्या पाककृती y खुप सोपे.

जर आपण त्यापैकी एक असाल ज्यांना भरण्यासाठी थोडे बेकमेल मिसळण्यास आवडत असेल तर आपण ते कोणत्याही अडचणीशिवाय करू शकता. देईल अधिक मलईपणा जरी आपण अधिक कॅलरी देखील प्रदान कराल. तर… आपण ठरवा!

Lasagna साठी आदर्श आहे त्यांना आगाऊ बनवा आणि गोठवा. म्हणून जेव्हा आपल्याला घाई असते तेव्हा आपण नेहमीच त्यांना ताब्यात घेऊ शकता आणि काही मिनिटांत कौटुंबिक जेवण तयार करू शकता.

आणि जर तुमच्या घरात काही जण आहेत, जसे माझ्यापैकी जिथे आपण फक्त 2 लोक आहात, आपण त्याच दिवशी आणि इतरांना खाण्यासाठी दोन भाग तयार करू शकता त्यांना स्वतंत्र कंटेनरमध्ये ठेवा गोठवणे. फ्रीजरवर जाऊन आपल्याकडे जेवण निश्चित आहे हे पाहून आम्हाला आनंद होतो.

अधिक माहिती - कोकोटमध्ये राणीला अंडी / Zucchini cannelloni / ओटचे जाडे भरडे पीठ, शाकाहारी आणि ग्लूटेन-मुक्त / 9 भिन्न लसग्ना चव पूर्ण

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा