लेबनीज तबलेलेह

El टॅब्युलेट (किंवा टॅबौलेह) लेबनीजपेक्षा वेगळे आहे मोरोक्कन तबौलेह, आंतरराष्ट्रीय स्तरावर सर्वाधिक लोकप्रिय. द लेबनीज तबलेलेह सह बनलेले आहे बल्गूर, शिजवलेल्या गव्हाचा एक प्रकार जो तुम्हाला आंतरराष्ट्रीय खाद्यपदार्थाच्या आस्थापनांमध्ये, हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किंवा सेंद्रिय सुपरमार्केटमध्ये आढळेल. तेथे जाड बल्गूर आणि बारीक बल्गेर आहे. आपण या दोघांपैकी कोणालाही ते बनवू शकता.

ते म्हणतात की या तबबूलेला चव आवडते मोजितो. आणि त्यात ताजे पुदीना आणि लिंबाचे प्रमाण चांगले आहे. पण हे कोशिंबीर शाकाहारी च्या मालकीचे लेबनीज पाककृती त्यात वसंत कांदा, टोमॅटो आणि अजमोदा (ओवा) देखील आहे, अजमोदा (ओवा). हे अतिशय स्फूर्तिदायक आहे आणि ते स्वतः डिश म्हणून किंवा इतर डिशसाठी अलंकार म्हणून वापरले जाऊ शकते. खूप आहे सोपे, मी तुम्हाला ते आवडेल अशी आशा आहे.

लेबनीज तबलेलेह

प्रिंट कृती

रेसिपी सेव्ह करा

बंद

कृपया बुकमार्क करण्यासाठी लॉग इन करा

कृपया लॉग इन करा

अद्याप खाते नाही? नोंदणी करा

लेबनीज तबलेलेह एक शाकाहारी कोशिंबीर आहे जो बल्गूरसह बनविला जातो आणि त्यात भरपूर प्रमाणात मिरपूड आणि अजमोदा (ओवा) आहे. यात स्प्रिंग कांदा, नैसर्गिक टोमॅटो, लिंबू आणि ऑलिव्ह तेल देखील आहे. एकदा ते पूर्ण झाल्यावर आम्ही फ्रीजमध्ये काही तास विश्रांती घेऊ दिली तर बरे.

• अना वाल्डेस

• स्वयंपाकघर खोली: लेबनीज
• रेसिपी प्रकार: सॅलड्स
• कॅलरी: 100
• सेवा: 4

• तयारीची वेळः 2H
• पाककला वेळ: 1M
• पूर्ण वेळ: 2 एच 1 एम

साहित्य

• 70 ग्रॅम बल्गूर
• 120 ग्रॅम वसंत कांदा
• 120 ग्रॅम नैसर्गिक टोमॅटो जे फार योग्य नाही.
• 1 ग्लास (साधारण 250 मि.ली.) ताजे पुदीना पाने
• 2 ग्लास (अंदाजे 250 मिली) ताजी अजमोदा पाने
• 50 मिली लिंबाचा रस
• 50 मिली ऑलिव्ह तेल
• चवीनुसार मीठ
• काळी मिरी चवीनुसार

तयारी

1. आम्ही पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करून बल्गूरला हायड्रेट करतो. आम्ही बुक केले.

2. काचेच्या पुदीनाची पाने आणि अजमोदा (ओवा) पाने घाला. च्या धक्क्यावर आम्ही डंकतो टर्बो. आम्ही बुल्गूर बाहेर काढतो आणि मिसळतो.

3. कांदा कट ग्लास मध्ये क्वार्टर मध्ये ठेवा. आम्ही दरम्यान तोडणे वेगाने 5 सेकंद. आम्ही बाहेर काढतो आणि वरील मिश्रित करतो.

4. आम्ही टोमॅटो मध्ये कट मध्ये परिचय. च्या दरम्यान तोडणे द्या वेग 5 सेकंद. आम्ही बाहेर काढतो आणि वरील मिश्रित करतो.

5. संपूर्ण चवीनुसार मीठ घाला आणि चमच्याने हळू हळू मिसळा.

6. ग्लासात लिंबाचा रस, ऑलिव्ह तेल आणि मिरपूड घाला. आम्ही दरम्यान मिसळतो वेगाने 7 सेकंद. आम्ही परिणामी मिश्रणाने कोशिंबीर घालतो.

7. आम्ही त्वरित सर्व्ह करू शकतो, परंतु जर आपण त्यास बसू दिले तर काही तास फ्रिजमध्ये झाकलेले, फ्लेवर्स मिसळतील आणि ते अधिक चांगले होईल.

टीएम 21 बरोबर समतुल्य

अधिक माहिती - तबौलो, कोल्ड कुसकूस कोशिंबीर