थंड भाज्या, नारळ आणि पीनट बटर क्रीम

भाज्या, नारळ आणि पीनट बटर या थंड क्रीमने तुम्ही देऊ शकता आपल्या हलके जेवणासाठी एक विदेशी स्पर्श.

भाज्या आणि फळांनी बनवलेली ही एक अतिशय मनोरंजक फ्यूजन रेसिपी आहे. असामान्य आणि अतिशय समृद्ध स्पर्शाने नारळाच्या दुधाचे आभार, जे आपण आधीच पाहिले आहे, इतर पाककृतींमध्ये आमच्यासाठी भरपूर चव जोडते गोड पदार्थ y खारट.

पौष्टिकतेनुसार, ते फळे आणि भाज्यांविषयीच्या सर्व चांगल्या गोष्टींनी भरलेले आहे. याव्यतिरिक्त, नारळाच्या दुधाबद्दल धन्यवाद, ते खूप तृप्त करणारे आहे आणि हे आपल्याला आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करेल.

तुम्हाला या थंड भाज्या, नारळ आणि पीनट बटर क्रीम बद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का?

मी आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हे क्रीम आहे जलद आणि करणे सोपे आहे. आपल्याला फक्त झुचिनी आणि गाजर शिजवावे आणि ते सर्व एकत्र करावे.

जर तुम्ही दुसर्या तयारीपासून भाज्या शिजवल्या असतील तर तुम्ही हे करू शकता चा फायदा घ्यानिपुण तर तुमच्याकडे डोळ्यांच्या झटक्यात बनवलेले क्रीम असेल.

नारळाचे दूध असावे लागते करू शकता. हे ब्रिकपेक्षा बरेच क्रीमियर आहे आणि क्रीमला पोत आणि चव देईल.

तसेच त्यात चरबीचे प्रमाण खूप जास्त असणे आवश्यक नाही. या रेसिपीसाठी मला ते फिकट आवडतात कारण ते पुरवतात सर्व चव पण कमी कॅलरी.

आपण कोणत्याही प्रकारचे सफरचंद वापरू शकता परंतु मी ग्रॅनी स्मिथची शिफारस करतो कारण ते आहे अधिक अम्लीय आणि उर्वरित घटकांच्या गोडपणाचा प्रतिकार करण्यासाठी ते उपयुक्त ठरेल.

चरण 2 मध्ये मटनाचा रस्सा काढणे महत्वाचे आहे, म्हणून आपण हे करू शकता पोत सह खेळा आणि तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणारा पोत द्या, ते जाड किंवा जास्त द्रव सोडून.

जर तुमच्याकडे उरलेला मटनाचा रस्सा असेल तर तुम्ही ते फ्रिजमध्ये ठेवू शकता आणि इतर कोणत्याही रेसिपीमध्ये वापरा जसे की स्टू, स्टू, तांदूळ, क्रीम इ. आपण ते गोठवू शकता.

क्रीम घेता येते उबदार किंवा थंड. कोणत्याही परिस्थितीत, तापमान जास्त असतानाही ते आपल्याला विविध आहार घेण्यास मदत करेल.

हे असू शकते फ्रीजमध्ये ठेवा 5 दिवसांपर्यंत जोपर्यंत ते स्वच्छ, हवाबंद कंटेनरमध्ये साठवले जाते जे त्याच्या आवाजावर शक्य तितक्या जवळ बसते.

अधिक माहिती - तांदळाचे कप नारळाचे दूध आणि आंबा / कोळंबी मासा आणि नारळ रिसोट्टो

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा