पालकांसह बीन आणि चायोटे मलई

आता आपल्या सर्वांना चायोट्स बद्दल माहित आहे, आम्ही त्यांच्या अष्टपैलुपणाचा आनंद घेऊ शकतो. सरतेशेवटी, मी त्यांना या बीन आणि पालकसह शायोट क्रीममध्ये तयार करण्याचे ठरविले. ए पौष्टिक चमचा डिश, तयार करणे सोपे आणि 30 मिनिटांत तयार.

ही कल्पना मला पोर्तुगीज मार्केटमधील दुकानदाराने दिली होती जिथे मी चायोट्स विकत घेतले तरीसुद्धा ते कसे असेल, ते सक्षम होण्यासाठी मी ते अनुकूल केले आहे थर्मामिक्स सह.

सर्वांत उत्तम म्हणजे या रेसिपीमध्ये सोयाबीनचे आहे जे आमच्यास मदत करण्यास आमची मदत करेल सोपी, सोपी आणि मूळ मार्गाने साप्ताहिक मेनू.

आपण पालकांसह बीन आणि चायोटे मलईबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

आमच्या रेसिपी बुकमध्ये आम्ही आधीच वापरलेले आहे शेंगांना मॅश करण्याची युक्ती स्वयंपाक करण्यापूर्वी आणि खरं आहे, विशेषत: जेव्हा ते खूप व्यावहारिक असते तुम्ही त्यांना भिजू द्या आणि आपल्याला भोजन सुधारावे लागेल.

आपण इच्छित बीनचा प्रकार वापरू शकता. या प्रकरणात मी वापरला आहे पांढरे सोयाबीनचे परंतु काळ्या सोयाबीनचे किंवा दालचिनीने तेच कार्य करते. फक्त एकच गोष्ट अशी आहे की मलईचा रंग भिन्न असेल.

आमचे बनवण्यासाठी रेसिपीमध्ये दर्शविलेल्या घटकांचा वापर करण्यास ते सक्षम असतील श्रीमंत आणि अधिक वैविध्यपूर्ण आहार. परंतु आपल्याला बाजारात चायोट्स न मिळाल्यास ही मलई बनविणे थांबवू नका. आपण ते भोपळा, zucchini आणि अगदी सफरचंद साठी बदलू शकता.

ही कृती खूप असेल काचेच्या आणि वरोमामध्ये स्वयंपाक करण्यासाठी उपयुक्त त्याच वेळी. व्हेरोमामध्ये आपण ए तयार करताना आपण ग्लासमध्ये सोयाबीनचे आणि चायटे पालकची क्रीम तयार करू शकता तोर्तिया किंवा एक पापीलोटमध्ये मासे.

जरी क्रीम गोठविली जाऊ शकतात, परंतु मी त्या क्षणी ते तयार करणे पसंत करतो. किंवा जास्तीत जास्त मी काही दिवस फ्रीजमध्ये ठेवतो. आपण हे देखील करू शकता आगाऊ करा घरी आल्यावर तयार असणे

अधिक माहिती - चायोटे आणि त्याची हजार आणि एक नावे / काळी बीन प्युरी / भाज्या अलंकार सह टूना आमलेट / हेक आणि गाजर पेपिलोट

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा