नेहमी त्याच प्रकारे पास्ता तयार करुन कंटाळा आला आहे? आपल्यासाठी हे कठीण आहे का? मुले भाज्या खातात? निराकरण असे आहे की यासारखे पूर्ण आणि संतुलित भिन्न डिशेस तयार करा पास्ता आणि भाज्यांचे घरटे.
या मध्ये पास्ता आणि भाजीपाला घरटे कृती मुलाला वाढण्यास आवश्यक असलेले सर्व पोषक, जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने आपल्याला आढळतील. आहेत पाककृती, यासारखे, जे आपण तयार करू शकता इतके परिपूर्ण आहे रात्रीच्या जेवणासाठी एकच प्लेटविशेषत: जर तुमचा दीर्घ दिवस व्यस्त असेल तर.
जर त्यांचा आहार संतुलित असावा अशी आमची इच्छा असेल तर आम्ही मिष्टान्न, थोडासा फळ कोशिंबीर किंवा कंपोझ तयार करू शकतो. या मार्गाने आपल्याला मिळेल दररोज फळ आणि भाज्या 5 युनिट्स सल्ला दिला.
चला कृतीसाठी जाऊया!
पास्ता आणि भाजीपाला घरटे
रात्रीच्या जेवणासाठी पास्ता आणि भाजीपाला घरटे एकाच डिश म्हणून दिले जाऊ शकतात. हे वाढण्यास मदत करण्यासाठी पौष्टिक, जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने पूर्ण आहेत.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - पास्ता सॉफल