लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

फुलकोबी गाळे

शनिवार व रविवार येत आहे आणि आम्ही आधीच याचा विचार करीत आहोत कुटुंबासह आनंद घेण्यासाठी अनौपचारिक रात्रीचे जेवण. म्हणून येथे या फुलकोबी गाळे आहेत, फक्त 25 कॅलरीसह एक स्वस्थ पर्याय.

ते अस्सल चिकन बनवण्याइतकेच सोपे आहेत, म्हणून मुलांसह स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्याला ही कृती वापरण्यास संकोच करण्याची गरज नाही. आपण त्यांना बारीक तुकडे करणे, मिसळणे आणि आकार देणे आवश्यक आहे. ओव्हनमध्ये काही मिनिटांनंतर आमच्याकडे ए तयार होईल मूळ आणि मधुर भाजीपाला-आधारित भूक.

या रेसिपीमध्ये आम्ही वापरला आहे फुलकोबी किसणे युक्ती डाव्या वळणावर. फुलकोबी तांदळाच्या दाण्यासारखी पोत ठेवते जी आपल्याला तयार करण्यास परवानगी देते मूळ पाककृती आणि कोशिंबीर म्हणून निरोगी.

तसेच, हे लक्षात ठेवा की थंड झाल्यावर फुलकोबी उत्तम प्रकारे होते. निवडा जड तुकडे, घट्ट आणि डाग नसलेले पृष्ठभाग वर.

या प्रमाणात आपल्याकडे सुमारे 30 फुलकोबी गाळे असतील जे आपल्याला आवश्यक तेवढे उपभोग घेतील आणि बाकीचे गोठवतील. त्यांना कुकी शीटवर स्वतंत्रपणे ठेवा आणि त्यांना गोठवा २ तास मग आपण त्यांना हर्मेटिक सीलबंद बॅगमध्ये ठेवू शकता.

त्यांचा पुनर्वापर करताना, आपण त्यांना एकटे न चिकटवता काढू शकता, आपण ओव्हन तापवताना डिफ्रॉस्ट करा आणि बेक करावे. जणू त्या नव्याने बनवल्या गेल्या आहेत.

अधिक माहिती - फ्लॉवर तांदळासह एशियन कोशिंबीर

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा


च्या इतर पाककृती शोधा: क्षुधावर्धक, सेलिआक, कोशिंबीर आणि भाज्या, सुलभ

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

13 टिप्पण्या, आपल्या सोडा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   बिएट्रीज फर्नांडिज म्हणाले

    जाज्जाज्जा मी भाजीपालाचा !!! तू माझ्याशी ते कधी करतोस ???

  2.   गेमा एरियास मतेओ म्हणाले

    व्हेनेसा माटेओ यांना सिद्ध करावे लागेल

    1.    व्हेनेसा मॅथ्यू म्हणाले

      आपण बरोबर आहात! आम्ही त्यांना सर्व काही खायला लावणार आहोत !!!

  3.   मार्टा लॉर्का म्हणाले

    नमस्कार काय एक मनोरंजक रेसिपी आहे, आपण दुसर्‍या घटकासाठी तांदूळ केक्सची जागा घेऊ शकता, धन्यवाद.

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      नमस्कार, मार्था:
      आपण ते ब्रेडक्रंबसाठी वापरू शकता. डोळा!! जर ते सेलिअक्ससाठी असतील तर ते ग्लूटेन-मुक्त असले पाहिजे.
      चुंबने!

  4.   अल्बा एलजी म्हणाले

    डिहायड्रेटेड कांदा? ते, आपण कोठे खरेदी करता? मदत करा!

    1.    थर्मामिक्स पाककृती म्हणाले

      तो दालचिनी, मिरपूड आणि उर्वरित मसाल्यांसह आपल्याला सुपरमार्केटमध्ये सापडेल. 🙂

    2.    अल्बा एलजी म्हणाले

      धन्यवाद!

  5.   आना म्हणाले

    फुलकोबी आधी शिजवायची आहे का?

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      नमस्कार अना:

      नाही, फुलकोबी शिजलेली नाही. हे फक्त थर्मोमिक्सने साफ आणि किसलेले आहे. मग ते ओव्हनमध्ये शिजवलेले आहे आणि ते स्वादिष्ट आहे!

      चुंबने !!

  6.   मारिया जोस म्हणाले

    कॉर्न पॅनकेक्स, कोणत्या प्रकारचे पॅनकेक्स म्हणजे काय ???
    धन्यवाद

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      हॅलो एम जोसेः
      मी टोस्ट म्हणून वापरल्या जाणार्‍या तांदूळांचा वापर केला आहे.
      आपण त्यांना कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये सहज शोधू शकता.
      चुंबने !!

  7.   ओल्गा म्हणाले

    मला शंका आहे. जर ओव्हनला उष्णता आणि खाली उष्णता असेल तर आपण त्यांना का चालू करावे?
    एकूण ते ओव्हन मध्ये 15 मिनिटे किंवा अर्धा तास आहे?
    धन्यवाद