(31 मते)
लोड करीत आहे ...
हिरव्या भाज्या, दालचिनी आणि मिरचीचा हा ग्रॅनोला हा पर्याय आहे दिवसाची सुरुवात ऊर्जा आणि चैतन्याने करा. यात एक मसालेदार बिंदू देखील आहे जो आपले जीवन आणि आपले शरीर उजळवेल.
ओट्स शरीराला बरेच फायदे पुरवतात: ते पचन सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, मज्जासंस्थेस मदत करते आणि हाडांना मदत करते. न्याहारीसाठी हे अन्नधान्य असण्याबद्दल सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती तुम्हाला जास्त काळ भूक लागेल कर्बोदकांमधे हळूहळू शोषून घेतल्याबद्दल धन्यवाद.
आपल्याला हिरव्या भाज्या, दालचिनी आणि मिरचीसह ग्रॅनोला घेऊ शकता. आपल्या दुधासह किंवा भाजीपाला ग्रीक दही सह, आवडते, नैसर्गिक फळ किंवा फक्त साधा.
हिरव्या भाज्या, दालचिनी आणि मिरची सह ग्रॅनोला
या ग्रॅनोलाने आपण कंटाळवाण्या नाश्त्याला सुपर ब्रेकफास्टमध्ये बदलू शकता.
आपल्याला हिरव्या भाज्या, दालचिनी आणि मिरचीसह ग्रॅनोलाबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे काय?
च्या अनंत आहेत ग्रॅनोला विविध पाककृती आपल्याला फक्त आपल्या आवडीनुसार किंवा आवश्यकतानुसार सानुकूलित करावे लागेल. तद्वतच, एक असावा तृणधान्ये, शेंगदाणे आणि बियाणे
या समान रेसिपीमध्ये आपण बदाम आणि हेझलनटचे प्रमाण बदलू शकता आणि त्यांना पिस्ता, अक्रोड किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींनी बदलू शकता. सुकामेवा की आपल्याला अधिक आवडते किंवा आपल्याकडे घरी आहे.
आपण पाईप्ससह किंवा खेळू शकता भोपळा आणि सूर्यफूल बियाणे एकापेक्षा कमी किंवा जास्त प्रमाणात ठेवणे. '
जेव्हा ग्रॅनोला घेण्याची वेळ येते तेव्हा आपण किती घ्यावे याबद्दल आपल्याला शंका असू शकते. प्रत्येक गोष्टाप्रमाणे, आदर्श म्हणजे तो संयमितपणे खाणे. लक्षात ठेवा की ग्रॅनोला सर्व्ह करण्याची शिफारस केलेली आहे 25 आणि 40 ग्रॅम.
हा ग्रॅनोला यासाठी उपयुक्त आहे शाकाहारी आहार आणि सेलिआक किंवा ग्लूटेन, दुग्धशर्करा आणि अंडी असहिष्णु देखील.
एकदा झाल्यावर, हवाबंद कंटेनरमध्ये हस्तांतरित करण्यासाठी पूर्णपणे थंड होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. ते किमान ठेवले आहे 1 महिना आणि मी "किमान" म्हणतो कारण मला खात्री आहे की ते जास्त काळ टिकेल पण घरी आम्ही ते आधी पूर्ण केले.
या प्रमाणात, अंदाजे 700 ग्रॅम ग्रॅनोला बाहेर येतात, जेणेकरून आपल्याकडे काही ब्रेकफास्ट असतील.
नेहमी ए मध्ये ठेवा छान जागाहे फ्रीजमध्ये असणे आवश्यक नाही, परंतु कपाट किंवा कपाट जास्त उष्णता असलेले आवडत नाहीत कारण नट शिळे असतात.
अधिक माहिती - काजूचे दूध / होममेड नट दालचिनी ग्रेनोला
आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा
खूप छान दिसत आहे, मला ते आवडले!
जनलियल
मला आनंद झाला की तुला हे आवडले !! 😉