La ब्रोकोली च्या मलई आणि चीज ही एक अतिशय सोपी रेसिपी आहे आणि कमी उष्मांक जे आम्हाला व्यावहारिकरित्या क्रीममध्ये ब्रोकोली किंवा ब्रोकोली, फायबर, अँटीऑक्सिडेंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असलेल्या उत्कृष्ट पौष्टिक गुणधर्मांचा लाभ घेण्यास अनुमती देते. चरबी नाही. याव्यतिरिक्त, मी शक्यतो उष्मांक कमी करण्यासाठी दूध आणि स्किम चीजसह बनविले आहे.
जर तुमच्याकडे आधीच ब्रोकोली शिजली असेल तर ती बनविली जाते 1 मिनिट. नसल्यास, त्यासह स्टीम करणे खूप सोपे आहे वरोमा. मी तुम्हाला हे स्पष्ट करतो.
ब्रोकोली आणि चीजची मलई
एक अगदी सोपी आणि कमी कॅलरीची कृती जी आम्हाला व्यावहारिकरित्या चरबी नसलेल्या फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असलेल्या ब्रोकोलीच्या उत्कृष्ट पौष्टिक गुणधर्मांचा लाभ घेण्यास अनुमती देते.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - तुळस सुगंध सह ब्रोकोली मलई
खूप छान दिसत आहे
हे खूप चांगले आहे. मला आशा आहे की तुलाही ते आवडेल. जर तुम्ही केले तर तुम्ही मला सांगाल. चुंबन!