या टप्प्यावर आपल्या सर्वांना कसे तयार करावे हे माहित आहे भाजीपाला पेपिलोट. ही एक अगदी सोपी आणि निरोगी रेसिपी आहे, जिथे भाज्या शिजवल्या जातात वाफवलेले त्याच्या स्वतःच्या ज्यूससह, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा एक मोठा भाग राखण्यासाठी.
आजची रेसिपी म्हणून देऊ शकते गार्निश किंवा म्हणून पहिला अभ्यासक्रम. परंतु सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की हे व्हिनेग्रेट्स किंवा सॉससह दिले जाऊ शकते जे चव वाढवेल. येथे माझी आवडती निवड आहे:
दही सॉस: हा सॉस माझ्या स्वयंपाकघरात एक मुख्य आहे. उत्तम प्रकारे मांस आणि भाज्या बरोबर.
वॉटरक्रिस आणि अक्रोड पेस्टो सॉस: हे पास्तासाठीच परंतु भाज्यांसाठी देखील उपयुक्त आहे. अक्रोडचे कुरकुरीतपणा आपल्या आजच्या फॉइलमध्ये पोत जोडेल.
अव्होकाडो आययोली: आमच्या भाज्यांचा खरा आनंद. लसूण थोडासा मसाला घालतो आणि या सॉसची गुळगुळीत पोत वाफवलेल्या भाज्यांसह उत्तम प्रकारे मिसळते.
मोहरी सॉस: व्यक्तिमत्त्व असलेले आणखी एक गुळगुळीत, वितळणारे सॉस.
रोमस्कू सॉस: पारंपारिक पाककृतींचा एक उत्कृष्ट प्रकार जो मासे आणि भाज्यांसाठी आमच्यासाठी उपयुक्त आहे.
आता आमच्याकडे सॉस असल्याने आम्ही फक्त भाजीपाला पॅपिलोट कोणत्या घटकांमध्ये बनवणार आहोत हे ठरविण्याची गरज आहे. मी लीक, गाजर, हिरवी मिरपूड आणि मशरूम निवडली आहे परंतु आपणास पाहिजे ते वापरू शकता. आपल्याकडे फक्त असणे आवश्यक आहे सावधगिरी लसूण आणि टोमॅटो सह. पहिले कारण ते डिशला जास्त चव देऊ शकते आणि दुसरे कारण की त्यात जास्त पाणी सोडले जाते. निवड आपल्या हातात आहे!
भाजीपाला पेपीलोट आणि 5 सॉस
भाजीपाला पॅपीलोट एक निरोगी आणि निरोगी रेसिपी आहे ज्यापासून आपण बरेच काही मिळवू शकता.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - दही सॉससह टेंडरलिन आणि हिरव्या सोयाबीनचे / वॉटरक्रिस आणि अक्रोड पेस्टो सॉस / अव्होकाडो आययोली / सफरचंद अलंकार सह मोहरी कोंबडी / रोमस्कू सॉस
किती चवदार आणि निरोगी रेसिपी आहे. पण ... चर्मपत्र पेपर किंवा चर्मपत्र पेपर वापरण्याऐवजी आपण पॅपिलोट्स बनवण्यासाठी अॅल्युमिनियम फॉइल वापरू शकता?
अर्थात त्याचा उपयोग होऊ शकतो. खरं तर, आपण अॅल्युमिनियम फॉइल वापरत असल्यास, त्यांना बंद करणे खूप सोपे आहे, जरी टेबलवर सादरीकरण इतके चांगले नाही. तर आपण ठरवा: व्यावहारिकता वि सादरीकरण !!
धन्यवाद!
मला रेसिपी आवडते, भाज्या उत्कृष्ट बनवल्या पाहिजेत, परंतु सॉससाठी पाककृती घालू शकाल का?
नमस्कार आयरेनः
जर आपण सॉसच्या नावावर क्लिक केले तर ते आपल्याला थेट पाककृतींमध्ये घेऊन जाईल जेणेकरुन ते कसे तयार केले जाते ते आपण पाहू शकता.
मी आशा करतो की आपण या आरोग्यदायी आणि सुलभ कृतीसह उत्साहित व्हा !!
धन्यवाद!