लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

भाजीसह तपकिरी तांदूळ

भाजीसह तपकिरी तांदूळ

तुम्हाला माहित आहे का? तपकिरी तांदूळ? हा भुकेलेला तांदूळ आहे, ज्यामधून केवळ अखाद्य बाहेरील भुसी काढली गेली आहे, तो संपूर्ण जंतूच्या सभोवताल असलेल्या कोंडाच्या थरासह जपतो. याचा अर्थ असा आहे की त्यात पांढर्‍या तांदळापेक्षा पौष्टिक गुणधर्म चांगले आहेतः फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जे अत्यंत व्यावसायिक तांदळाच्या गिरणीत हरवले आहेत. एकत्रित भाज्या ते पांढरे तांदळापेक्षा चवदार असल्याने हे स्वादिष्ट आहे.

मी तुझ्याबरोबर तपकिरी तांदळाची रेसिपी घेऊन आलो आहे भोपळा, लीक y मिरपूड, निरोगी आणि उष्मांक कमी च्या प्लेटसह ख्रिसमसच्या अतिरेक दूर करण्यासाठी शाकाहारी खाद्यप्रकार. आपण काहीांसह मेनू पूर्ण करू शकता कॉटेज चीज मलई सह फळे.

टीएम 21 बरोबर समतुल्य

टीएम 31 / टीएम 21 समतुल्य

अधिक माहिती - दही मलई सह फळे


च्या इतर पाककृती शोधा: तांदूळ आणि पास्ता, कोशिंबीर आणि भाज्या, 1 तासापेक्षा कमी, शासन, शाकाहारी, शाकाहारी

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   इरेन म्हणाले

    जर तपकिरी तांदळाऐवजी आपण सामान्य वापर केला तर स्वयंपाक करण्यास किती वेळ लागेल? धन्यवाद

  2.   अना वाल्डेस म्हणाले

    नमस्कार आयरेन! थर्मोमिक्समध्ये, टोपलीसह वरोमा तपमान आणि वेग 13 वर 4 मिनिटे प्रोग्राम करा. डोनेस तपासा आणि ते अद्याप आपल्या आवडीनुसार नसल्यास, आणखी 2 मिनिटे जोडा. सॉसपॅनमध्ये, जेव्हा आपण तांदूळ घालता तेव्हा 10 ते 15 मिनिटांच्या दरम्यान (जेव्हा पाणी उकळते). तथापि, मी या डिशसाठी तपकिरी तांदळाची शिफारस करतो, ते भाज्यांसह उत्तम प्रकारे एकत्र करते. मिठी!

  3.   मोनिका म्हणाले

    नमस्कार अना. तपकिरी तांदूळ शिजवण्यासाठी 20 मिनिटे घेत नाहीत, किमान मी वापरतो तो एक सेंद्रीय देखील आहे, जरी मला असे वाटत नाही की हे संबंधित आहे. मी किमान 50-60 मिनिटे आहे आणि मी हे प्रेशर कुकरमध्ये 30 मिनिटांत केले तर. यावेळी थर्मामिक्समध्ये आणि पाण्याचे प्रमाण किती आहे? धन्यवाद!

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार मोनिका. मी ब्राउन राईसचा वापर सर्वसाधारण ब्रँडच्या सुपर मार्केटमधून केला, सेंद्रिय नाही. आपल्या टिप्पणीच्या परिणामी, मी स्वयंपाकाची वेळ वेगवेगळी असल्याचे वेगवेगळ्या ब्रँडच्या संकेतात नमूद केले आहे आणि मी ते रेसिपीमध्ये स्पष्ट केले आहे. सेंद्रिय (कमी हाताळणी आणि आरोग्यदायी) मध्ये कोंडाची थर जास्त असणे सोपे आहे आणि जे स्वयंपाक करण्यास विलंब करते. हे देखील खरं आहे की घरी आम्हाला ते थोडे कठीण आवडते (परंतु आपण फोटोमध्ये पाहिल्याप्रमाणे केले). थर्मोमिक्समध्ये पाण्याचे प्रमाण एक लिटर असेल, परंतु एका भांड्यात सामान्य उकळण्याच्या तुलनेत वेळ कमी होत नाही. आपण वापरत असलेल्या तांदळासाठी स्वयंपाकासाठी बराच वेळ आवश्यक असल्यास, मी शिफारस करतो की आपण ते लहान करू इच्छित असाल तर आपण ते आधी भिजवण्यास सोडा (किमान एक तास, परंतु पुन्हा प्रयत्न करा).

  4.   मारिया म्हणाले

    मी काल केले, ते खूप चांगले निघाले. हे खरं आहे की तपकिरी तांदूळ त्याला एक वेगळा स्वाद देते. काय होते भोपळा विघटित झाला, चला, माझ्याकडे फोटोमध्ये असे काही नव्हते. आपल्या पृष्ठाबद्दल अभिनंदन, मी एक चाहता आहे.

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      नमस्कार मारिया. मला हे आवडले याचा मला आनंद झाला भोपळ्याची गोष्ट अशी आहे की येथे भोपळे इतरांपेक्षा मऊ असतात. आपण फोटोमध्ये पहात असताना खाण बाहेर आले. पुढच्या वेळी ते स्कूप करून डावीकडे वळाण्याचा प्रयत्न करा. मी हे असेच रेसिपीमध्ये ठेवणार आहे जेणेकरून इतर कोणासही घडू नये. आपल्या टिप्पणीबद्दल धन्यवाद. आपण आपल्या घटना मोजून आम्हाला सुधारण्यास मदत करा. मिठी!

  5.   मारिया म्हणाले

    मस्त, खूप खूप आभारी आहे ... पुढच्या वेळी मी रेसिपी बनवताना मी एक चिठ्ठी तयार करतो.

  6.   लॉरा म्हणाले

    नमस्कार!! खूप छान! The मी प्रेशर कुकरमध्ये तपकिरी तांदूळ शिजविला ​​आणि त्याला 15 मिनिटे लागतील. माझ्याकडे भोपळा नव्हता आणि डावीकडे वळताना मी वाटाणे ठेवले! हे परिपूर्ण आहे! धन्यवाद! : *

    1.    अना वाल्डेस म्हणाले

      हॅलो लॉरा तपकिरी तांदळासाठी स्वयंपाक करण्याची वेळ तांदळाच्या प्रकारावर अवलंबून असते, म्हणून निर्मात्याच्या वेळाचे पालन करणे चांगले. पण तो वाचतो आहे, बरोबर? तुम्हाला आवडलेल्या गोष्टीबद्दल मला आनंद झाला आणि नक्कीच मटार चांगले आहे. आम्हाला सांगण्याबद्दल धन्यवाद. एक मोठा चुंबन!