लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

भोपळा आणि हिरव्या सोयाबीनचे सह चिकन स्टू

वसंत inतूमध्ये आम्ही आधीच घरी असलो तरीही आम्ही आनंद घेत आहोत चमच्याने डिशेस भोपळा आणि हिरव्या सोयाबीनचे हे चणे स्टूसारखे.

Un शेंग आणि भाज्या सह शाकाहारी डिश, आपल्या आठवड्याचे मेनू पूर्ण करण्यासाठी पोषक तत्वांनी भरलेले.

ही एक कृती देखील आहे जी आपण करू शकता तुला कामावर घेऊन जा कारण ते खूप आहे वाहतूक सोपे आणि तापविणे.

आपण भोपळा आणि हिरव्या सोयाबीनसह या चणा स्टूबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

आपल्याला माहित असलेली पहिली गोष्ट ही आहे की ही रेसिपी ही अशी आहे जी काळानुसार सुधारते, म्हणून अजिबात संकोच करू नका आगाऊ कर आणि ते चव ठरविण्यास बसू द्या.

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, ही एक वेगळी व्हेज रेसिपी आहे कारण शेंग आणि भाज्या व्यतिरिक्त आम्ही जोडली आहे हळद ते रंग देण्यासाठी आणि योगायोगाने, त्याच्या चांगल्या गुणांचा फायदा घ्या.

ही कृती तयार करण्यासाठी आपण हे करू शकता स्वतःचा चणा शिजवा किंवा वापरा भोपळा आधीच शिजला आहे. आपण ही नवीनतम आवृत्ती वापरत असल्यास, त्यांना यापुढे फेस येणार नाही तोपर्यंत त्या स्वच्छ धुवा.

आपल्याकडे नसेल तर भाजीपाला सूप आपण 500 चमचे 1 ग्रॅम पाणी वापरू शकता होममेड मटनाचा रस्सा एकाग्र. हा एक पर्याय आहे की मी खूप वापरतो आणि खरं म्हणजे ते खूप चांगले कार्य करते कारण ते डिशेसमध्ये चव वाढवते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हिरव्या शेंगा मी ही रेसिपी गोल गोळ्या बनवण्यासाठी वापरली आहे, बॉबी प्रकार. ते सपाट पदार्थांपेक्षा स्वयंपाक करण्यासाठी मऊ आणि वेगवान असतात.

ते देखील असू शकतात ताजे किंवा गोठलेले. जर आपण हा पर्याय वापरत असाल तर आपल्याला त्यास डीफ्रॉस्ट करण्याची देखील आवश्यकता नाही परंतु मटनाचा रस्सा थंड होऊ नये म्हणून जास्त बर्फ मिळवण्याचा प्रयत्न करा.

ही डिश देखील असू शकते गोठवणे, तर आपल्याकडे काही भाग शिल्लक असल्यास, ते लेबल करण्यास आणि ते गोठवण्यास अजिबात संकोच करू नका. फ्रीजरमध्ये शेल्फ लाइफ 3 महिन्यांपर्यंत असते.

अधिक माहिती - हिरवा तबूल / मूलभूत कृती: थर्मामिक्ससह चणे शिजवा / मूलभूत कृती: भाजीपाला केंद्रित मटनाचा रस्सा गोळ्या

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा


च्या इतर पाककृती शोधा: निरोगी अन्न, शेंग

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

2 टिप्पण्या, आपल्या सोडा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   एम कार्मेन म्हणाले

    शुभ संध्याकाळ मायरा, ही रेसिपी निरोगी आहे आणि आपल्याबरोबर घरी सामान्यतः असते
    परंतु चाकूच्या संरक्षकास तो जास्त काळ ठेवणे शक्य आहे जेणेकरून सर्व काही निविदा असेल, बरोबर?

    1.    मायरा फर्नांडिज जोगलर म्हणाले

      हॅलो एम कार्मेनः
      होय, आपण चरण 3 ते 4 दरम्यान ब्लेड गार्ड लावू शकता.
      आपल्याकडे निविदा बनण्यासाठी आपल्याला बर्‍याच गोष्टी विचारात घ्याव्या लागतील: पाण्याची कडकपणा, तुकड्यांचा आकार आणि हिरव्या सोयाबीनचे प्रकार.
      मी शिफारस करतो की चणा आधीच तयार आहे. या रेसिपीमध्ये, आपल्याला फक्त त्यांना शेवटी जोडावे जेणेकरून फ्लेवर्स मिसळतील.
      हिरव्या सोयाबीनचे, गोल गोल चांगले आहेत कारण ते यापूर्वी शिजवतात आणि फ्लॅट असलेल्यांपेक्षा अधिक निविदा असतात.
      भोपळा खूप पटकन शिजवतो, जेणेकरून तो न पडता मध्यम-चौकोनी तुकडे करणे चांगले. अन्यथा ते फुटून पडतील आणि मटनाचा रस्सामध्ये चिकटून राहतील.

      धन्यवाद!