रोमेस्को सॉससह वरोमा सॉससह लीक्स

एक वेगळी डिश: रोमेस्को सॉससह वरोमासह लीक्स. आम्ही बर्‍याच पाककृतीच्या बाटल्यांसाठी लीक्स वापरतो, परंतु आम्ही एकटेच त्यांचा वापर करतो. त्याचा स्वाद आहे उत्कृष्ट, कांद्याची आठवण करून देणारी ती तीव्रता, परंतु त्याच वेळी ते गोडपणाचे वैशिष्ट्य आहे.

आज आम्ही लीक्स घेण्याचा एक वेगळा मार्ग सादर करतो, त्यांच्या कृतीसाठी खूप फायदेशीर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मध्ये उच्च सामग्री फायबर आणि त्यांच्या कमी उष्मांक. आम्ही हे स्वादिष्ट बरोबर सोबत करू रोमस्को सॉस ती अना काही काळापूर्वी आमच्यासाठी तयारी करत होती.

त्यांना स्वयंपाक करण्याव्यतिरिक्त वरोमा, एकदा त्यांना "क्वेदामिटो" स्पर्श देण्यासाठी शिजवल्यावर आम्ही त्यांना लगेच ग्रिलमधून पार करू. मी तुम्हाला सल्ला देतो की जास्त भाज्या किंवा अंडी शिजवण्याची संधी घ्या आणि इतर दिवसांसाठी इतर पदार्थ बनवण्यासाठी याचा वापर करा (उदाहरणार्थ, भरलेली अंडी किंवा भाजीपाला क्रीम).

रोमेस्को सॉससह वरोमा सॉससह लीक्स

प्रिंट कृती

रेसिपी सेव्ह करा

बंद

कृपया बुकमार्क करण्यासाठी लॉग इन करा

कृपया लॉग इन करा

अद्याप खाते नाही? नोंदणी करा

वरोमासह लीक्स रोमेस्को सॉससह सर्व्ह केले. चरबीयुक्त कमी आणि शाकाहारींसाठी एक आदर्श स्टार्टर.

• आयरेन आर्कास

• रेसिपी प्रकार: भाज्या
• कॅलरी: 175
• सेवा: 4

• पाककला वेळ: 25M
• पूर्ण वेळ: 25M

साहित्य

• २ लीक्स (फक्त पांढरा भाग)
• 1 लिटर पाणी
• पाण्यासाठी १/२ चमचा मीठ
• लीक साठी मीठ एक चिमूटभर
• रोमस्को सॉस (कृती येथे)
• तेल ते लीक करण्यासाठी

तयारी

1. आम्ही काचेच्यात पाणी आणि मीठ ठेवले 8 मिनिटे, वरोमा तापमान, चमच्याने गती.

2. आम्ही लीक चांगले धुवितो जेणेकरून पृथ्वी उर्वरित नाही आणि आम्ही त्यांना अर्ध्या दिशेने उघडतो. आम्ही त्यांना वरोमा ट्रेवर ठेवतो आणि एक चिमूटभर मीठ घालतो.

3. आम्ही वरोमा त्याच्या स्थितीत आणि प्रोग्राममध्ये ठेवतो 15-20 मिनिटे, वरोमा तापमान, वेग २ (काळातील जाडीनुसार वेळ बदलते) लीक्स तयार आहेत की नाही हे जाणून घेण्यासाठी, आम्ही त्यांना काटा किंवा चाकूने टोचतो. त्यांनी जास्त प्रतिकार देऊ नये, परंतु ते पूर्णपणे धूसर होऊ नयेत जेणेकरून जेव्हा आपण त्यांना घेता तेव्हा ते आपल्या तोंडात किंचित कुरकुरीत होतात.

4. जेव्हा ते आमच्या आवडीनुसार असतील तेव्हा थोडेसे ऑलिव्ह तेलाने पॅन किंवा कढईत चांगले गरम करा आणि दोन्ही बाजूंच्या डोका तपकिरी रंगात घाला.

5. आम्ही रोमेस्को सॉससह त्वरित सर्व्ह करतो.

टीएम 21 समतुल्य

अधिक माहिती - रोमस्को सॉस