लिंबूवर्गीय भागासह भाज्यासह क्विनोआ

तयारी

1. आम्ही ग्लासमध्ये लसूण, अजमोदा (ओवा) आणि मीठ ठेवले आणि बारीक तुकडे केले 15 सेकंद, वेग 4. त्यात रस, पाणी, केशर आणि लाल मिरची घाला. आम्ही तोडले 20 सेकंद, वेग 8. आम्ही मटनाचा रस्सा आणि राखीव काढतो.

2. काच न धुता मिरपूड, टोमॅटो, मशरूम, पोळ्या आणि लसूण घाला. आम्ही कार्यक्रम 5 सेकंद, वेग 4. आम्ही स्पॅटुलाने भिंतींचे अवशेष कमी करतो आणि तेल घालतो. आम्ही तळणे 5 मिनिटे, 100º, वेग 1.

3. आम्ही फुलपाखरू ब्लेडवर ठेवतो आणि क्विनोआ जोडतो. आम्ही कार्यक्रम 3 मिनिटे, 100º, डावीकडे वळा, वेग 1. राखीव मटनाचा रस्सा आणि कार्यक्रम जोडा 13 मिनिटे, वरोमा तापमान, डावीकडे वळा, वेग 1. मटनाचा रस्सापासून क्विनोआ कसा तयार केला जातो यावर आपण लक्ष ठेवले पाहिजे. जर आपण पाहिले की ते जास्त बाष्पीभवन होत नाही, जेव्हा 3 मिनिटे जाण्यासाठी असतात तेव्हा आम्ही बीकर काढून टाकतो. आणि आम्हाला मटनाचा रस्सा नसल्याचे दिसले तर आम्ही आणखी थोडे जोडतो. वेळ संपल्यावर ग्लासमध्ये 2 मिनिटे विश्रांती घ्यावी.

4. स्त्रोत घाला, चिरलेला टोमॅटो वर ठेवा आणि सर्व्ह करण्यासाठी तयार.