उन्हाळ्याचा पूर्ण आनंद घेण्यासाठी 10 kcal पेक्षा कमी असलेल्या 150 हलक्या पाककृती

तुम्ही ज्या संकलनाची वाट पाहत होते ते हे आहे... 10 kcal पेक्षा कमी असलेल्या 150 हलक्या पाककृती जेणेकरुन तुम्ही आनंद घेऊ शकाल साधा आहार, वैविध्यपूर्ण आणि चवीने परिपूर्ण.

आता आपण कमी-अधिक प्रमाणात वर्षाच्या मध्यावर आहोत, ही समीक्षा करण्याची चांगली संधी आहे आमचे उद्देश. त्यामुळे जर तुमच्यामध्ये चांगला आहार घेण्याची इच्छा नसेल तर या पाककृतींद्वारे तुम्हाला ते मिळेल.

आणि असे आहे की उन्हाळा अधिक उन्हाळा असतो जेव्हा आपण स्वतःची काळजी घेतो आणि चांगले दिसतो, म्हणूनच आमचा प्रस्ताव आणतो त्या दिवसासाठी पाककृती आवश्यक संसाधने आहेत.

प्रकाश पाककृतींसह संकलन प्रकाशित करण्याची ही पहिलीच वेळ नाही. तुमच्या हाताशी राहण्यासाठी आणि एक म्हणून सेवा देण्यासाठी मी त्यांना येथे सोडणार आहे प्रेरणा

9 कॅलॅक्टर्सपेक्षा कमी असलेल्या 150 हलकी पाककृती.

150 किलो कॅलरीपेक्षा कमी प्रकाश असलेल्या रेसिपीसह या संकलनात आपल्याला थर्मामिक्ससह बनविलेल्या जलद आणि सोप्या कल्पना सापडतील.

उष्मांक खाण्यासाठी 9 पाककृती कॅलरी मोजल्याशिवाय

उष्मांक उष्मांक न वापरता पाककृतींचा हा संग्रह योग्य आहे. म्हणून आपण एकाच वेळी सुट्टीचा आणि आपल्या निरोगी आहाराचा आनंद घेऊ शकता.

त्या तयार करण्यासाठी सोप्या पाककृती आहेत आणि त्या तुम्हाला मदत करतील रात्रीचे जेवण किंवा हलके जेवण बनवा आणि आठवड्याभरात नेहमी उद्भवणाऱ्या काही अतिरिक्ततेची भरपाई करा.

आम्ही तुमच्यासाठी 10 kcal पेक्षा कमी असलेल्या कोणत्या 150 हलक्या पाककृती निवडल्या आहेत?

व्हिनेग्रेटमध्ये कोळंबी

व्हिनेग्रेटमध्ये कोळंबीसाठी केलेली ही रेसिपी लाइन जतन करण्यास आम्हाला मदत करेल. आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवले पाहिजे की त्यास किमान 8 तास विश्रांती घ्यावी लागेल.

गिल्टहेड सागरी ब्रिम भाज्या अलंकारांसह

वरोमामध्ये बनवलेल्या मिठासह गिल्टहेड आणि भाज्यांसह गार्निशसह मासे शिजवण्याचा एक सोपा, स्वच्छ आणि सोयीस्कर मार्ग आहे, जो रसाळ, निरोगी आणि चवदार आहे.

एंडिव्ह लाइट क्रीम

एस्केरोलपासून बनविलेले निरोगी आणि स्वादिष्ट लाइट क्रीम. त्याच्या अगदी कमी कॅलरीज आणि त्याच्या जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांचा मोठ्या प्रमाणात एक स्वस्थ डिश.