लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

16 चा मेनू आठवडा 2024

पूर्ण-मेनू-हेक-इन-व्हिनिग्रेट-भाज्या-आणि-शतावरी-क्रीमसह

16 च्या 2024 व्या आठवड्यासाठी आमचा मेनू येथे खास डिनरसाठी डिझाइन केलेल्या पाककृतींसह आहे, जे आमच्या वजनाची आणि आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी आणि रात्रीचे जड पचन टाळण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या मेनूसह तुमच्याकडे दिवसांसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पाककृती असतील 16 ते 21 एप्रिलचे दिवस.

आणि, नेहमीप्रमाणे, संकलन विभागात तुम्हाला आढळेल हे मेनू सानुकूलित करण्यासाठी विविध पर्याय तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबियांच्या आवडीनुसार.

सर्वात थकबाकी

या आठवड्यात आम्ही एक विशेष मेनू शोधू हलके आणि साधे जेवण बनवायचे. तुम्ही त्यापैकी काही आगाऊ बनवू शकता, अशा प्रकारे तुमचा वेळ वाचेल आणि जर एखाद्या दिवशी तुम्ही आळशी असाल किंवा तुमच्याकडे कमी वेळ असेल तर तुमच्याकडे डिशेस आधीच तयार असतील!

या लाइट डिनरबद्दल सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते तुम्हाला झोपायला जाण्याची आणि आनंद घेण्यास अनुमती देतील शांत झोप जड पचन होण्याची चिंता न करता…

तुमच्या जीवनाचा वेग, सवयी, व्यायामाची पातळी किंवा शारीरिक प्रयत्न यावर अवलंबून, ते तुमच्यासाठी खूप हलके असू शकतात. तसे असल्यास, त्यांना काही सह पूर्ण करण्यास अजिबात संकोच करू नका घरगुती मिष्टान्न. खाली आम्ही तुम्हाला त्या गोड क्षणांसाठी अनेक अतिशय स्वादिष्ट आणि पूर्णपणे घरगुती कल्पना देत आहोत:

तांदळाची खीर आणि स्ट्रॉबेरीचे कप

आम्ही एका तासापेक्षा कमी वेळात एक नेत्रदीपक तांदूळ पुडिंग आणि स्ट्रॉबेरी मिळवू. थंड होऊ द्या आणि... सर्व्ह करण्यासाठी तयार!

फिकट स्ट्रॉबेरी फोम

प्रकाश स्ट्रॉबेरी फोम एक परिपूर्ण मिष्टान्न आहे; मधुर चव, आश्चर्यकारकपणे प्रकाश रचना, सोपी, स्वस्त आणि थर्मोमिक्ससह बनविण्यासाठी खूप द्रुत.

शाकाहारी आणि साखर मुक्त चॉकलेट फ्लान

ही शाकाहारी आणि साखर-मुक्त चॉकलेट फ्लेन थर्मामिक्ससह बनविण्यास सोपी आणि द्रुत बर्‍याच असहिष्णुतेसाठी उपयुक्त मिष्टान्न आहे.

लिंबू मलईचे कप

प्रौढांसाठी किंवा मुलांसाठी, हे लिंबू कप बनवायला खूप सोपे आहेत. बिस्किट, अंडी, कॉर्नस्टार्च आणि दुधासह.

नैसर्गिक दही

स्वादिष्ट घरगुती नैसर्गिक दही!

जर तुम्हाला नैसर्गिक आणि घरगुती दही कसे तयार करायचे हे जाणून घ्यायचे असेल, तर आमच्या थर्मोमिक्सच्या फंक्शन्ससह ते कसे तयार करायचे ते चुकवू नका.

सफरचंद साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ सह हलके क्रीम चीज कप

सफरचंद साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ सह हलके क्रीम चीज कप

जर तुम्हाला झटपट आणि कमी-कॅलरी मिष्टान्न हवे असेल, तर आम्ही हे कप सफरचंदांसह हलके क्रीम चीज सुचवतो. 160 Kcal सह!

गुलाबी मिरचीसह आंबा कंपोझ

गुलाबी मिरचीचा हा चवदार आंबा कंपोट इतका सोपा आहे की आपल्याकडे ते थर्मोमिक्ससह 15 पेक्षा कमी तयार असेल.

पेपिलोटमध्ये केळी

सर्वात योग्य तुकड्यांचा फायदा घेण्यासाठी आणि व्होरोमाचा फायदा घेण्यासाठी ही केळी एन पॅपिलोट एक विलक्षण कल्पना आहे.

व्हेगन भोपळा कस्टर्ड

थर्मोमिक्ससह बनविलेले हे शाकाहारी भोपळा कस्टर्ड वेगवान, स्वस्त आणि फिकट असू शकत नाही. संपूर्ण कुटुंबासाठी मिष्टान्न.

संकलन

सोमवारी आम्ही ए मांस कृतीसह पास्ता, कोरिझोसह एक क्लासिक, मॅकरोनी. परंतु जर तुम्ही जास्त माशांच्या व्यक्ती असाल, तर तुम्ही यापैकी एका प्रस्तावासाठी ते बदलू शकता जे मी तुम्हाला माशांसह पास्ता या संकलनात देतो:

माशासह 9 स्वादिष्ट आणि सोप्या पास्ता रेसिपी

9 फिश पास्ता रेसिपीसह हे संकलन आपल्यास संपूर्ण कुटुंबासाठी संतुलित साप्ताहिक मेनू आयोजित करण्यात मदत करेल.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना tortillas ते जलद, हलके आणि स्वादिष्ट डिनरसाठी एक उत्तम पर्याय आहेत. तुमच्या टॉर्टिलाससाठी या संयोजनांकडे लक्ष द्या!:

थर्मोमिक्ससह बनविलेले सर्वात मूळ टॉर्टिला

सर्वात मूळ टॉर्टिला येथे आधीच आहेत आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुम्ही ते थर्मोमिक्ससह बनवू शकता,...

आमच्या मेनूमधून शेंगा गहाळ होऊ शकत नाहीत, हे तुम्हाला आधीच माहित आहे. या प्रकरणात आम्ही सोबत जातो मसूर, आम्ही मसूराचे मोठे चाहते आहोत, त्यामुळे येथे उत्कृष्ट प्रस्तावांचा समूह चुकवू नका:

25 सोपे आणि पौष्टिक मसूर स्टू

25 सोप्या आणि पौष्टिक मसूर स्ट्यूच्या या संकलनासह वैविध्यपूर्ण आणि स्वादिष्ट आहार मिळवा.

16 चा मेनू आठवडा 2024

सोमवार

कोमिडा

कॅस्टेलियन शतावरी

वेरोमामध्ये हलकी शतावरी कृती, सोपी आणि तयार आहे. स्पॅनिश गॅस्ट्रोनोमीच्या पारंपारिक डिशच्या सर्व चव आणि रंगासह.


चोरिझो आणि मशरूम 2 सह मकरोनी एक्सप्रेस करा

मशरूम आणि कोरीझो सह मकरोनी व्यक्त करा

थर्मोमिक्ससह एक मधुर एक्सप्रेस पास्ता रेसिपी: टोमॅटो, कोरीझो आणि मशरूमसह मॅकरोनी एक्सप्रेस करा. मुलांचे आवडते.

किंमत

काळा आणि पांढरा धूम्रपान केलेला तांबूस पिंगट रोल

चीज, मिरपूड, कोळंबी आणि कॅव्हियारसह भरलेल्या उत्कृष्ट स्मोक्ड सॅल्मन रोल. रंगीबेरंगी, सोपी आणि हलकी, डिनर किंवा स्टार्टरसारखेच आदर्श.

मंगळवार

कोमिडा

नैसर्गिक टोमॅटो बुडविणे

चिप्स किंवा नाचोस सोबतचा सॉस, नैसर्गिक टोमॅटोने बनलेला. आमच्या थर्मामिक्ससह तयार करण्यासाठी एक द्रुत स्नॅक.


पिंटो बीन सॅलडसह बास्केट

पिंटो बीन सॅलडसह बास्केट

आमच्याकडे रंग, सादरीकरण आणि चव यांची उत्तम कल्पना आहे. पिंटो बीन सॅलड असलेली ही टोपली आहे, सर्वांना आश्चर्यचकित करणारी.

किंमत

चीज आणि हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट

10 मिनिटांत 10 रात्रीचे जेवण: मोझारेला चीज, क्रीम चीज आणि यॉर्क हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट. निरोगी, रसाळ, चवदार.

बुधवार

कोमिडा

उबदार झुचीनी, फेटा आणि पुदीना कोशिंबीर

उबदार फिटा चीज आणि पुदीना कोशिंबीर एक वेगवान, सोपी आणि चवदार रेसिपी आहे जे फेटा चीज देते त्या विचित्र चवमुळे.


मसूर डाळ (मसूर करी)

भारतीय पाककृतीने प्रेरित केलेला पदार्थ: लाल मसूर करी, नारळाचे दूध आणि करी. विदेशी आणि शाकाहारी पाककृतींच्या प्रेमींसाठी. 

किंमत

थर्मोमिक्समध्ये हिरव्या बीन कोशिंबीर

हिरव्या सोयाबीनचे, गाजर, टूना, अंडी, टोमॅटो आणि ऑलिव्हसह बनविलेले मूळ आणि स्वादिष्ट कोशिंबीर. थर्मोमिक्समध्ये तयार करणे खूप सोपे आहे.

गुरूवार

कोमिडा

पूर्ण-मेनू-हेक-इन-व्हिनिग्रेट-भाज्या-आणि-शतावरी-क्रीमसह

व्हिनिग्रेट आणि शतावरी मलईसह पूर्ण हाके मेनू

40 मिनिटांत तयार हाकच्या संपूर्ण मेनूचा आनंद घ्या ज्यासह आपण निरोगी खाऊ शकता आणि आपल्या थर्मोमिक्समधून जास्तीत जास्त मिळवू शकता.

किंमत

ब्रोकोली आणि टेपेनेड कोशिंबीर

वरोमामध्ये बनविलेले साध्या ब्रोकोली आणि टॅपिनेड कोशिंबीर आणि 20 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार. त्याच्यासमवेत अरुगुला, उकडलेले अंडे आणि परमेसन चीज आहे.

शुक्रवार

कोमिडा

आले आणि मिंट ड्रेसिंगसह टोमॅटो सॅलड 2

आले आणि पेपरमिंट ड्रेसिंगसह गार्डन टोमॅटो सॅलड

आले आणि पेपरमिंट ड्रेसिंगसह हे गार्डन टोमॅटो सलाद आश्चर्यकारक आहे, ते ताजे, स्वादिष्ट, चवदार आणि तीव्र आहे.


व्हेगन रेड बीन स्ट्यू

कॉर्नसह मसालेदार व्हेगन लाल बीन स्टू. हिवाळ्यातील दिवसांसाठी आदर्श.

किंमत

झ्यूचिनी आणि ट्यूनासह अंडी स्क्रॅमबल केली

हे झुकिनी आणि ट्यूना स्क्रॅमबल इतके सोपे आहे की ते रसदार आहे. आपल्या थर्मोमिक्ससह आपण 15 मिनिटांत तयार केलेली एक सोपी रेसिपी.

शनिवार

कोमिडा

यापैकी एक ड्रेसिंगसह टेंडर स्प्राउट सॅलड

तुमच्या सॅलड्ससाठी स्वादिष्ट आणि सोपी ड्रेसिंग

या 5 स्वादिष्ट आणि सोप्या ड्रेसिंगसह तुमच्या सॅलडला विशेष स्पर्श द्या. 2 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार.


स्पेगेटी कार्बोनेरा बकरी चीज

मलई आणि बकरी चीज स्पेगेटी कार्बोनेरा

मलईयुक्त आणि चवदार स्पॅगेटी मलई कार्बनारा सॉस आणि बकरी चीजसह. एक नाजूक आणि गुळगुळीत संयोजन, चव पूर्ण.

किंमत

एग्प्लान्ट आणि ग्रीक दही डिप

एग्प्लान्ट आणि ग्रीक दही डिप

भाजलेले एग्प्लान्ट आणि ग्रीक दही डिप. मध्यभागी ठेवण्यासाठी आणि शेअर करण्यासाठी एक परिपूर्ण डिश, पिकोस, गावाची भाकरी किंवा नान.

रविवार

कोमिडा

शाकाहारी पेस्टो आणि डिहायड्रेटेड टोमॅटोसह झुचीनी कार्पासिओ

आश्चर्यचकित करण्यासाठी स्टार्टर: ऑलिव तेलामध्ये व्हेगन पेस्टो आणि वाळलेल्या टोमॅटोसह झुचीनी कार्पासिओ.


लासग्ना

फक्त परिपूर्ण लसग्ना

मांसाच्या रॅगआउटसह उत्कृष्ट आणि नितांत अस्सल इटालियन लसग्ना आणि गळकास स्पर्श करून एक अतिशय चवदार बाचमेल. बर्‍याच डिनरसाठी योग्य.

किंमत

हॅम्बुर्गेसस व्हेगनास

शाकाहारी ब्रोकोली आणि बटाटा बर्गर

आम्ही तुम्हाला मधुर शाकाहारी ब्रोकोली आणि बटाटा बर्गर कसे तयार करायचे ते शिकवतो, विशेषतः जर तुम्हाला ब्रोकोली आवडत असेल.

आणि जर तुम्हाला हा मेनू आवडला असेल तर लक्षात ठेवा प्रत्येक गुरुवार तुम्हाला एक सापडेल पुढील आठवड्यासाठी नवीन प्रस्ताव.


च्या इतर पाककृती शोधा: साप्ताहिक मेनू

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.