जवळजवळ हे लक्षात न घेता, एप्रिलच्या शेवटी आपण स्वतःला रोपण करतो आणि या दिवसात आपण काय खाणार आहोत आणि रात्रीच्या जेवणासाठी काय घेणार आहोत? बरं, 17 चा 2023वा मेनू आठवडा याचसाठी आहे 24 ते 30 एप्रिल या दिवसांसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पाककृती.
तुम्हाला आधीच माहित आहे की आम्ही प्रत्येक हंगामात मेनू जुळवून घेत आहोत, म्हणून आम्ही सूप आणि स्ट्यू थोडेसे बाजूला ठेवले आहेत आणि आम्ही आधीच पाहू लागलो आहोत. अधिक सॅलड्स किंवा उबदार पाककृती.
या मेनूमध्ये तुम्हाला नेहमीप्रमाणे मांस, मासे, शेंगा, तृणधान्ये आणि भाज्या यांच्या पाककृती सापडतील. तर तुम्ही साध्या पद्धतीने श्रीमंत आणि संतुलित खा.
सर्वात थकबाकी
एप्रिल महिना बाजारात खूप रंग आणतो आणि आनंद घेण्यासाठी ही योग्य वेळ आहे हिरव्या शतावरी, मटार आणि स्ट्रॉबेरी. या आठवड्यात आम्ही आमच्या मेनूमध्ये समाविष्ट केलेले घटक जेणेकरुन तुमचे शॉपिंग कार्ट वैविध्यपूर्ण आणि परवडणारे असेल.
आणि बचतीबद्दल बोलताना, तुम्हाला आधीच माहित आहे की तुमचे बजेट गगनाला भिडणार नाही यासाठी सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ऑफिसमध्ये अन्न घेऊन जाणे. अशा असंख्य पाककृती आहेत ज्या आपण तयार करू शकता, जसे की बुधवारी दुपारच्या जेवणाच्या मेनूवर कंटेनर किंवा हवाबंद कंटेनरमध्ये वाहून नेण्यासाठी आदर्श. त्यामुळे जर तुम्हाला ऑफिसमध्ये जेवायचे असेल तर या सल्ल्यासाठी साइन अप करा कारण ते सुपर प्रॅक्टिकल आहे.
रविवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आम्ही टोफूसह काही भाज्या खातो त्या खूप चांगल्या असतात. तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही करू शकता व्यावसायिक टोफूला पर्याय या इतर घरगुती पर्यायांसाठी:
या चणा टोफूने तुम्ही तुमचे सॅलड समृद्ध करू शकता आणि तुमच्या उन्हाळ्याच्या पाककृतींना पौष्टिक स्पर्श देऊ शकता.
चण्यावर आधारित बर्मी टोफूसाठी या रेसिपीसह घरी आनंद घ्या. सोपी, गुळगुळीत आणि ती तुम्ही अगणित तयारीमध्ये वापरू शकता.
संकलन
रात्रीच्या जेवणासाठी आमच्याकडे काही दिवस आहेत टोस्ट, टोस्ट किंवा ब्रुशेटा. या प्रकारच्या पाककृती सहसा खूप लोकप्रिय आहेत कारण ते तयार करणे सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, आमच्या संकलनात आपल्याला अनेक कल्पना सापडतील जेणेकरून आपण घटक बदलू शकता:
थर्मामिक्ससह बनविलेले 9 मधुर टोस्ट
थर्मोमिक्ससह बनवलेल्या स्वादिष्ट टोस्टच्या या संग्रहातून प्रेरित व्हा आणि मधुर ब्रेकफास्ट, स्नॅक्स आणि हलके जेवण तयार करा.
शुक्रवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आम्ही ए उबदार कोशिंबीर. ही तुमची सर्वोत्तम वेळ आहे कारण आम्ही हिवाळ्यातील थंडी आणि उन्हाळ्याची उष्णता यामधील संक्रमण महिन्यांत आहोत. वेबवर तुम्हाला आणखी अनेक कल्पना सापडतील, जसे की आम्ही या संग्रहात संकलित केलेल्या:
थर्मोमिक्समध्ये बनविलेले 9 उबदार सलाद
थर्मोमिक्समध्ये आम्ही मधुर उबदार कोशिंबीरी तयार करू शकतो. हिरव्या सोयाबीनचे, बटाटे, लीक ... या संकलनात आम्ही आपल्याला काही दाखवित आहोत.
17 चा मेनू आठवडा 2023
सोमवार
आपल्याला हा कोशिंबीर त्याच्या चवसाठी आवडेल आणि कारण त्याच्यापेक्षा कमी उष्मांक आहे. हे वरोमामध्ये तयार केले आहे आणि काही चरणांचे अनुसरण करीत आहे.
एअरफ्रायरमध्ये चिकन रॅक्सो कसा बनवायचा ते शोधा, हलक्या जेवणासाठी एक निरोगी, जलद आणि सोपी रेसिपी
तेलात वाळलेल्या टोमॅटोसह गाजर मलई
आम्ही सर्व घटक थर्मोमिक्समध्ये शिजवणार आहोत आणि नंतर आम्ही त्यांना आमच्या फूड प्रोसेसरमध्ये, काही टोमॅटोसह क्रश करू.
टार्टर सॉससह कॉड आणि कोळंबी बर्गर
टार्टर सॉससह हे कॉड आणि कोळंबी बर्गर पारंपारिक स्वादांचा आनंद घेण्यासाठी एक हलका आणि स्वादिष्ट पर्याय आहेत.
मंगळवार
हे खुसखुशीत गाजर कोशिंबीर जलद, थर्मॉमिक्ससह बनवणे सोपे आहे आणि कार्यालयात खाणे किंवा या उन्हाळ्यात समुद्रकिनार्‍यावर जाणे अतिशय सोयीचे आहे.
भाज्या सह हलका पांढरा बीन स्टू
भाज्या आणि सुगंधी औषधी वनस्पतींसह हलका पांढरा बीन स्टू. शेंगांचा पहिला, कोर्स प्रकाश व तयार करण्यास सोपा असा आदर्श.
आश्चर्यकारक निरोगी आणि स्वादिष्ट जपानी शैली द्रुत नूडल सूप. डिनरसाठी हा एक परिपूर्ण पर्याय असेल आणि घरातल्या लहान मुलांना आश्चर्यचकित करेल.
बुधवार
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद कोशिंबीर (वॉल्डॉर्फ कोशिंबीर)
आपणास आवडत असलेल्या थर्मोमिक्समध्ये कोशिंबीर कशी तयार करावी हे आम्ही आपल्याला शिकवतो: वॉलडॉर्फ कोशिंबीर. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सफरचंद आणि शेंगदाणे आणा.
ओरेगानो तेलासह मॉझरेला, टोमॅटो आणि avव्हॅकाडोसह उबदार मकरोनी
मॉझरेला, टोमॅटो आणि अ‍ॅव्होकॅडोसह आश्चर्यकारक उबदार मकरोनी एक उत्तेजक ओरेगॅनो तेल सोबत. एक प्लेट 10.
हे खुसखुशीत गाजर कोशिंबीर जलद, थर्मॉमिक्ससह बनवणे सोपे आहे आणि कार्यालयात खाणे किंवा या उन्हाळ्यात समुद्रकिनार्‍यावर जाणे अतिशय सोयीचे आहे.
हे हॅम, झुचिनी आणि पेस्टो टोस्ट मूळ आहेत तितकेच सोपे आहेत. भूमध्यसागरीय आहाराच्या सर्व चव असलेले एक aperitif.
गुरूवार
आमच्या थर्मामिक्सचा वापर करून ख्रिसमसमध्ये आम्ही बनवू शकतो अशा बदाम सॉससह एक मधुर टर्की स्टू कसा तयार करावा ते शिका.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद सॉससह पांढरा मासा
थर्मोमिक्समध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद सॉससह पांढरा फिश रेसिपी. कॉड, हॅक किंवा मंकफिशसह तयार करा, ते मधुर आहे आणि कॅलरी कमी आहे.
शुक्रवार
या मॅरीनेट केलेल्या लब्नेह बॉलद्वारे आपण भूमध्यसागरीय सर्व चव सह आपल्या थर्मामिक्ससह एक साधा अपरिटिफ तयार करू शकता.
उबदार झुचीनी, फेटा आणि पुदीना कोशिंबीर
उबदार फिटा चीज आणि पुदीना कोशिंबीर एक वेगवान, सोपी आणि चवदार रेसिपी आहे जे फेटा चीज देते त्या विचित्र चवमुळे.
वनौषधी असलेले भरलेले अंडे सहलीसाठी बाहेर पडायला किंवा ऑफिसमध्ये खाणे हा एक चांगला पर्याय आहे. ते आगाऊ तयार केले जाऊ शकतात.
शनिवार
थर्मामिक्स वरोमामध्ये बनविलेले वाफवलेले वन्य शतावरी इतके सोपे आहे की ते आपल्याला आश्चर्यचकित करतील.
थर्मोमिक्समध्ये रसाळ आणि मधुर भाजलेले कोंबडी, कुटूंबासह सामायिक करण्यासाठी आदर्श. सोयीस्कर आणि सोपी, ही कृती नवशिक्यांसाठी योग्य आहे.
टोमॅटो कोशिंबीर चिव आणि तुळस-ओरेगानो व्हॅनिग्रेटसह
तुळस आणि ओरेगॅनो व्हॅनिग्रेट सॉससह टोमॅटो कोशिंबीर रीफ्रेश करा. मांस किंवा माशाच्या दुस dis्या डिशसह सोबत असणे चांगले.
चिवट अंडी, सलामी आणि मोझारेला असलेले गोगलगाय
कडक उकडलेले अंडी असलेले काही गोगलगाय, भूक वाढवणारे, स्नॅक म्हणून आणि शाळेत घेऊन जाण्यासाठी उत्तम. होममेड dough सह.
रविवार
स्ट्रॉबेरी आणि चॉकलेट व्हेनिग्रेटसह हिरवा कोशिंबीर
चॉकलेट व्हॅनिग्रेट हिरव्या स्प्राउट्स, स्ट्रॉबेरी, चीज आणि काजू यांचे नेत्रदीपक कोशिंबीर उत्कृष्ट आहे. चव आणि उपस्थितीत एक नेत्रदीपक संयोजन.
क्लॅमसह मध्यम मटनाचा रस्सा भात
हा भात एक सोपी आणि अतिशय पौष्टिक रेसिपी आहे ज्यामुळे तुम्ही कमी वेळात बनवू शकता. तुमचे थर्मोमिक्स काळजी घेईल...
टोफू आणि काजू एकत्र भाजलेल्या भाजी. द्रुत डिनर किंवा ग्रीष्मकालीन स्टार्टरसाठी आदर्श.
आणि पुढील गुरुवारी आम्ही एक मेनू पोस्ट करू सोडण्यासाठी मे महीना.