35 च्या 2022 व्या आठवड्यासाठी मेनूसह सप्टेंबरमध्ये स्वागत आहे. एक संक्रमण मेनू ज्यामध्ये आम्ही आधीच समाविष्ट केले आहे कार्यालयात नेण्यासाठी पाककृती.
साध्या पाककृती ज्यासह आपण करू शकता नित्यकडे परत जा स्वयंपाकघरात आयुष्य न घालवता. हे भाज्या, मांस आणि मासे आणि तृणधान्ये आणि शेंगा यांच्यावर आधारित कल्पनांनी भरलेले आहे.
थोडक्यात, द संतुलित मेनू उन्हाळ्याचा आनंद घेत राहण्यासाठी तुम्हाला काय हवे आहे?
सर्वात थकबाकी
सोमवारी आमच्याकडे बोनिटोची रेसिपी आहे, ती आता आहे याचा फायदा घ्या त्याच्या पंतप्रधान मध्ये. जर तुम्ही बोनिटो डी बुरेलाचा एक तुकडा देखील पकडू शकता, तर तुम्ही या सोप्या रेसिपीसह त्याच्या चवचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकता.
याची रेसिपी तुम्हाला आधीच माहीत आहे साल्मोरजो तुम्ही यापैकी कोणत्याही प्रस्तावासाठी ते बदलू शकता:
या उन्हाळ्यासाठी 9 विदेशी गॅझपाचोस
सफरचंद, चेरी, स्ट्रॉबेरी, गाजर, खरबूज, बीट्स, द्राक्षे यांनी बनविलेले 9 मूळ गझ्पाचोस ... सर्व स्वादांसाठी काहीतरी आहे.
गुरुवारी, कामावर परतण्यासाठी, आम्ही ए भाजी कोशिंबीर इतके श्रीमंत आणि व्यावहारिक की तुम्ही ते ऑफिसमध्ये खायला घेऊ शकता.
रात्रीचे जेवण, फ्रेंच ऑम्लेटवर आधारित, तुमच्याकडे असेल सुमारे 10 मिनिटांत तयार. अशाप्रकारे तुम्हाला विश्रांतीसाठी पुरेसा वेळ मिळेल आणि उन्हाळ्याचा पुरेपूर वापर सुरू ठेवता येईल.
शुक्रवारी दुपारच्या जेवणासाठी आम्ही ए एकच प्लेट भाज्या, तृणधान्ये आणि शेंगांवर आधारित. एक डिश इतका परिपूर्ण आहे की तुम्हाला भूक न लागता स्नॅकच्या वेळी पोहोचण्यासाठी इतर कशाचीही आवश्यकता नाही.
35 चा मेनू आठवडा 2022
सोमवार
मलईदार आणि उत्कृष्ट साल्मोरजो रेसिपी ज्यामध्ये आम्ही एक गुप्त घटक जोडला आहे: सिरपमध्ये पीच. हे एक अद्वितीय डिश बनवेल!
टाकोसमध्ये रसाळ आणि मधयुक्त ताजे बोनिटो टोमॅटो आणि मसाल्यांच्या स्पर्शांसह रिओजन-शैलीतील सॉसमध्ये शिजवलेले आणि सर्व्ह केले.
झुचीनी क्रीम रिकोटा आणि कडक उकडलेल्या अंड्याबरोबर सर्व्ह केले जाते
थर्मोमिक्समध्ये झुचीनी क्रीम तयार करणे खूप सोपे आहे. आम्ही ते रिकोटा, अंड्यातील पिवळ बलक आणि काही ऋषीच्या पानांसह सर्व्ह करू.
मंगळवार
मटार, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि पुदीना च्या थंड मलई
मटार, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि पुदीना या थंड मलई आपल्याकडे थर्मोमिक्स सह उन्हाळ्यात बनवण्यासाठी सुलभ भाजीपाला डिश असेल.
साध्या चिकन आणि ब्लॅक ऑलिव्ह रोल जे त्यांच्या द्रुत तयारीमुळे आम्हाला दररोज मेनू व्यवस्थित करण्यास मदत करतील.
थर्मामिक्ससह कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कसे चिरून घ्यावे
आश्चर्यकारक युक्ती ज्याद्वारे आपण थर्मोमिक्ससह सहज आणि द्रुतपणे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कापून शिकाल. या युक्तीचा वापर चार्ट किंवा पालक कापण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.
तुमच्या सॅलड्ससाठी स्वादिष्ट आणि सोपी ड्रेसिंग
या 5 स्वादिष्ट आणि सोप्या ड्रेसिंगसह तुमच्या सॅलडला विशेष स्पर्श द्या. 2 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार.
आपण पार्टी आयोजित करत आहात आणि आगाऊ रेसिपी तयार करू इच्छिता? आम्ही तुम्हाला हॅम आणि चीजच्या या स्वादिष्ट पदार्थांचा प्रस्ताव देतो.
बुधवार
हा क्लासिक भाजीचा केक स्टार्टर किंवा साइड डिश म्हणून सर्व्ह केला जाऊ शकतो. हे ऑफिसमध्ये खाण्यासाठी देखील आदर्श आहे.
एडोब मधील बिएनेमेसाब किंवा डॉगफिश, केडीझचा नमुनेदार, रसाळ आणि चवदार. मुलांच्या आहारात मासे ओळखण्यासाठी आदर्श. विलक्षण दुसरा कोर्स.
टोफू आणि काजू एकत्र भाजलेल्या भाजी. द्रुत डिनर किंवा ग्रीष्मकालीन स्टार्टरसाठी आदर्श.
भाज्या आणि क्रूडिट्स किंवा बुरशीयुक्त मांस सोबत मिंटसह एक विचित्र आणि रीफ्रेश ग्रीक दही सॉस तयार करण्याची कृती. परिपूर्ण ड्रेसिंग.
गुरूवार
कोशिंबिरीसाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कोशिंबिरीसाठी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, feta चीज, पुदीना, काकडी, शेंगदाणे, ऑलिव्ह आणि टोस्ट, एक ताहिनी आणि लिंबू ड्रेसिंग सह.
चीज आणि हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट
10 मिनिटांत 10 रात्रीचे जेवण: मोझारेला चीज, क्रीम चीज आणि यॉर्क हॅमने भरलेले फ्रेंच ऑम्लेट. निरोगी, रसाळ, चवदार.
शुक्रवार
त्यात गाजर, झुचीनी, स्क्वॅश, हिरव्या सोयाबीनचे ... आणि या सर्व भाज्या वाफवलेल्या आहेत. आम्ही कुसकूस आणि बीन्ससह त्यांची सेवा करू.
झरंगोलो - कांदा, अंडी आणि zucchini सह अंडी scrambled
या रेसिपीसह झेरनगॉलोला थर्मोमिक्ससह कसे तयार करावे ते शिका, जे आपल्याला या मर्सियन डिशला चरण चरण कसे बनवायचे हे शिकवेल.
या कुरकुरीत शेंगदाणा कुकीज पाट, चीज आणि स्प्रेडसह उत्कृष्ट आहेत.
शनिवार
मॅरीनेट केलेले चिकन, बटाटे आणि गाजर सह
स्वादिष्ट मॅरीनेट केलेले चिकन जे आम्ही बटाटे, गाजर आणि भरपूर घरगुती सॉससह सर्व्ह करू जे ड्रेसिंग म्हणून काम करेल.
थंड टोमॅटो आणि सुदंर आकर्षक मुलगी मलई
हे स्वादिष्ट कोल्ड टोमॅटो आणि पीच क्रीम हंगामी उत्पादनांचा आनंद घेण्यासाठी योग्य आहे. थर्मोमिक्ससह सोपी कृती.
या चण्याच्या बॉल्समध्ये गाजर, ब्रेडक्रंब, कांदे, सुगंधी औषधी वनस्पती देखील असतात... उन्हाळ्यासाठी ते आदर्श आहेत.
रविवार
ऑक्टोपस आणि तुळस तेलासह मऊ भात
ऑक्टोपस, स्वतःचा रस, केशर आणि पेप्रिकाने बनविलेले चवदार सॉपी तांदूळ, सर्व एक मधुर तुळस तेलाने धुऊन घेतले.
घरात चिरलेली भाकर बनवणे जटिल नाही. आम्हाला साध्या घटकांची, आयताकृती मूसची आणि थोडी धैर्याची आवश्यकता असेल.
गाजर आणि काजू सँडविचसाठी पास्ता
या गाजर आणि काजू पेस्टमुळे आपण मूळ सँडविच आणि सॅन्डविच शाकाहारी, सेलिअक्स आणि लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी योग्य बनवू शकता.
ये आमचा विभाग सर्व मेनू आणि पाककृतींचे सर्वोत्कृष्ट संग्रह शोधण्यासाठी ज्यासह तुमची कल्पना कधीही संपणार नाही.