आम्ही साप्ताहिक मेनूसह प्रारंभ केल्यामुळे, गुरुवार हा एक उत्कृष्ट दिवस आहे Thermorecetas. आणि आजचा दिवस कमी असू शकत नाही कारण 5 चा मेनू आठवडा 2023 तयार आहे 30 ते 5 फेब्रुवारी या दिवसांसाठी लंच आणि डिनरच्या सर्व पाककृती.
नेहमीप्रमाणे, हा एक अतिशय वैविध्यपूर्ण मेनू आहे ज्यामध्ये असंख्य संख्येने आहेत चमच्याने पाककृती या दिवसातील कमी तापमानाचा सामना करण्यासाठी.
आम्ही तुम्हाला आणखी काही अनौपचारिक पाककृतींचा समावेश केला आहे जसे की क्रोकेट्स आणि कोका दर आठवड्याला आनंद
सर्वात थकबाकी
या आठवड्यात आम्ही यावर थोडे लक्ष केंद्रित केले आहे माशांचे पदार्थ. आम्ही पांढरे आणि निळे दोन्ही मासे समाविष्ट केले आहेत, जेणेकरून तुमचा आहार अधिक समृद्ध होईल.
हा घटक वापरण्यास अतिशय सोपा आहे कारण प्रत्येक प्रकारचे मासे असतात चव आणि वैशिष्ट्ये ज्याच्या मदतीने असंख्य पदार्थ बनवायचे.
आमच्या सर्व पाककृती वापरून पहायला विसरू नका, विशेषत: बुधवारसाठी, जे एक अतिशय अद्वितीय डिश आहे अन्नधान्य, भाज्या आणि सॅल्मन. मी काळा तांदूळ देखील शिफारस करतो, तो आठवड्याच्या शेवटी संपूर्ण पार्टी करेल.
संकलन
आपण गुरुवारच्या उकळीला थोडासा आनंद देऊ शकता अंडयातील बलक. आपला वैयक्तिक स्पर्श देण्यासाठी येथे काही कल्पना आहेत:
उन्हाळ्यासाठी 9 अंडयातील बलक सॉस
उन्हाळ्यासाठी 9 अंडयातील बलक सॉसेसच्या संकलनासह आपण आपल्या भांडीचा आनंद घेऊ शकता आणि त्यांना नेहमीच खास स्पर्श देऊ शकता.
Croquettes आमच्या एक आहे आवडती संसाधने कारण काही मिनिटांत ते बनवले जातात आणि असंख्य गोष्टींसह एकत्र केले जातात. म्हणून आम्ही गुरुवारी केल्याप्रमाणे, प्रथम काही भाज्या आणि दुसरे क्रोकेट्ससह रात्रीचे जेवण तयार करणे खूप सोपे आहे.
परंतु आपल्याकडे नसल्यास क्रोकेट्स गोठलेले, येथे काही कल्पना आहेत ज्या तुमच्याकडे फ्रीझरमध्ये नक्कीच असतील:
सर्वात मूळ डिनरसाठी 9 नगेट पाककृती
सर्वात मूळ डिनरसाठी मजेदार आणि निरोगी गाळे तयार करणे हे संकलन आणि आपल्या थर्मामिक्ससह सोपे आहे.
शनिवारी रात्रीच्या जेवणासाठी आम्ही ए मलई सूप हे खरे चमत्कार आहे आणि आपण एकच डिश म्हणून वापरू शकतो. तुम्हाला या प्रकारच्या पाककृती आवडत असल्यास, येथे काही कल्पना आहेत:
पावसाळ्याच्या दिवसासाठी सर्वोत्कृष्ट सूप
थर्मोमिक्ससह बनवलेल्या उत्कृष्ट सूपसह, थंड आणि पावसाळ्याच्या दिवसात स्वत: ला सांत्वन देण्यासाठी आपल्याकडे कल्पनांची कमतरता नाही. प्रत्येकासाठी जलद आणि सुलभ पाककृती.
5 चा मेनू आठवडा 2023
सोमवार
मशरूम आणि अरुगुला कार्पॅसिओ ही एक सोपी आणि हलकी पाककृती आहे जी आपण स्टार्टर म्हणून किंवा अलंकार म्हणून वापरू शकता.
फुलकोबी, PEAR आणि निळा चीज मलई
ही फुलकोबी, नाशपाती आणि निळ्या चीज क्रीम थंड आणि पावसाळ्याच्या दिवसानंतर आम्हाला दिलासा देईल. तयार करणे सोपे, कॅलरी कमी आणि चव पूर्ण
मलई चीजसह एक झुचीनी आणि कांदा आमलेट शिजविणे शिका जे भूक वाढवण्यासारखे किंवा दुसरा कोर्स म्हणून काम करेल आणि आम्ही घरातल्या लहान मुलांबरोबर सामायिक करू शकतो.
मंगळवार
यापैकी एक ड्रेसिंगसह टोमॅटो सॅलड:
तुमच्या सॅलड्ससाठी स्वादिष्ट आणि सोपी ड्रेसिंग
या 5 स्वादिष्ट आणि सोप्या ड्रेसिंगसह तुमच्या सॅलडला विशेष स्पर्श द्या. 2 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात तयार.
डुकराचे मांस पसरासह स्टिव्ह बटाटे
डुकराचे मांस चॉप सह stewed बटाटे एक शनिवार व रविवार कुटुंब जेवण एक रसाळ स्टू आदर्श आहे.
नूडल्स आणि पुदीना असलेले स्टू मटनाचा रस्सा
नूडल्स आणि पुदीनाचा ताजा स्पर्श असलेला एक स्टू मटनाचा रस्सा, आरामदायक, चवपूर्ण आणि सर्व काळजीसह बनविला गेला आहे.
वरोमामध्ये लसूणसह बनविलेले ताजे कॉड आपल्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्यास आनंद घेण्यासाठी एक सोपा आणि स्वादिष्ट प्रस्ताव आहे.
बुधवार
कुसकुस, भाज्या आणि हळद सॉससह सॅल्मन
आम्ही हे अद्भुत सॅल्मन डिश बनवण्यासाठी आमचे वरोमा वापरणार आहोत. आम्ही ते कुसकुस, भाज्या आणि साध्या सॉससह सर्व्ह करू.
साधे गाजर आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मलई. बनवायला सोपे, हलके आणि चवीला नाजूक. एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल 🙂 सह बटर बदलण्यास अजिबात संकोच करू नका
टोमॅटो आणि हेम फ्लान्स इतके सौम्य बनविणे आणि चव घेणे इतके सोपे आहे की आपण त्यांचा वापर गार्निश म्हणून किंवा स्टार्टर म्हणून करू शकता.
गुरूवार
3 मिनिटांत तयार केलेली एक सोपी रेसिपी: लोणचेयुक्त शिंपले पेटी. बारीक पोत आणि सौम्य चव असलेले शिंपले, टूना आणि मलई चीज.
या दोन घटकांना परिपूर्णतेने जोडणारी एक सामान्य डिश, थर्मामिक्ससह चिक्का आणि चार्ट स्टू कसा बनवायचा ते शिका. आपण अद्याप ते केले नाही?
थर्मोमिक्ससह उकळणे कसे करावे हे आम्ही आपल्याला दर्शवितो. सहज, निरोगी, हलके आणि पौष्टिक-पॅक असलेल्या डिनरची भाजीपाला रेसिपी.
DE-LI-CIO-SAS. आम्ही घरी शिजवलेले ते सर्वात चवदार हॅम क्रोकेट्स आहेत. आणि रहस्य काय आहे? आमच्याकडे काय आहे...
शुक्रवार
लागवड करणारा हिरव्या सोयाबीनचे
बागेत हिरव्या सोयाबीनचे एक असे डिश आहे जे आम्हाला बजेट न तोडता संतुलित आहार घेण्यास मदत करते.
मूळ ग्लूटेन-रहित लॅग्ग्ना पॅकेजेस, एकत्र करणे सोपे, कमी कॅलरीसह आणि पारंपारिक लासग्नाइतकेच श्रीमंत.
आपल्या मुलांना भाज्या खाऊन विरोध करतांना कंटाळा आला आहे? हा द्रुत भाजी कोका वापरुन पहा. मधुर आणि मजेदार.
शनिवार
हे भाजलेल्या भोपळ्याने तयार केले जाते आणि हेलोवीन भोपळा किंवा इतर कोणत्याही प्रकारचा लगदा वापरण्याची चांगली कृती आहे.
monkfish सोबत कोरड्या काळ्या भाताची स्वादिष्ट कृती. मित्र किंवा कुटुंबासह आनंद घेण्यासाठी एक चवदार, रंगीबेरंगी आणि खरोखर स्वादिष्ट डिश.
मलईयुक्त गाजर, ब्रोकोली आणि काळे सूप
या मलईदार गाजर, ब्रोकोली आणि काळे सूपमुळे तुमच्याकडे पोषक तत्वांनी भरलेली प्लेट खूप समृद्ध आणि समाधानकारक असेल.
रविवार
ऑबर्जिन ब्लॅक खीर हा एक शाकाहारी भूक आहे जो आपण आधीचा दिवस बनवू शकता आणि तो आपल्या थर्मोमिक्सने जवळजवळ एकट्याने बनविला गेला आहे.
सॉसेज आणि मशरूमसह शरद ऋतूतील लसग्ना
आपण आपल्या आवडत्या मशरूमसाठी मशरूमचा पर्याय घेतल्यास ते आणखी श्रीमंत होईल. कोणत्याही परिस्थितीत, हे स्वादिष्ट सॉसेज लसग्ना चुकवू नका.
नाजूक पोटासाठी किंवा कमी कॅलरीयुक्त आहारासाठी आदर्श, अतिशय निरोगी प्रकाश अरुगुला सूप. पोटाला टोन करण्यासाठी एक परिपूर्ण पहिला कोर्स.
कोशिकेत अंडी मशरूम, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि Gruyer सह
मशरूम, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि वाफवलेले ग्रूरसह क्रीमयुक्त अंडी एन कोकोटे तयार करणे व्हेरोमा आणि आपल्या थर्मामिक्ससह सोपे आहे.
आणि पुढील गुरुवारी फेब्रुवारीला अधिक सुसह्य करण्यासाठी चमच्याने डिशसह एक नवीन संतुलित, वैविध्यपूर्ण मेनू.