लोड करीत आहे ...
जर त्याच्याबद्दल काहीतरी चांगले असेल पडणे बागेत आम्हाला खूप खास उत्पादने सापडतात. डाळिंब आणि अरुगुला असलेल्या या शाकाहारी क्रीममध्ये आम्ही दोन हंगामी उत्पादने वापरणार आहोत जे आता त्यांच्या सर्वोत्कृष्ट बनल्या आहेत.
आम्ही प्रारंभ सफरचंद हे वर्षभर बाजारात असले तरी हे या महिन्यांचे वैशिष्ट्य आहे. आता मूळ मूळ कुरकुरीत, चवदार आणि ज्यूससेट असते. भूक वाढविणार्‍या सफरचंदातून चांगला दंश घेणे आणि त्यातील चांगल्या गुणांचा आनंद घेण्यासारखे काहीही नाही.
इतर शरद .तूतील फळ आहे ग्रॅनडा. हा एक वास्तविक अँटीऑक्सिडंट बॉम्ब असूनही त्याकडे सर्वांचे लक्ष नाही. त्याची धान्ये फायदेशीर आरोग्य गुणांनी परिपूर्ण आहेत. हे आपल्याला निरोगी त्वचा ठेवण्यास मदत करते, रक्त परिसंवादास प्रोत्साहन देते, रक्तदाब कमी करते आणि हृदयरोग रोखण्यास मदत करते. हे मूत्रवर्धक देखील आहे म्हणूनच मूत्रपिंडांद्वारे पाणी आणि क्षारांचे उच्चाटन सुधारते. अतिसार नियंत्रित करणे, भूक उत्तेजन देणे आणि गले दूर करणे यासाठी देखील हे ओळखले जाते. थोडक्यात, एक वास्तविक रत्न आपल्या देशात देखील घेतले जाते.
या दोन घटकांच्या फायद्यांसाठी आपण आजच्या पाककृतीमध्ये देखील समाविष्ट केले पाहिजे लीक आणि बटाटा, डाळिंब आणि अरुगुला असलेली आमची शाकाहारी क्रीम अगदी सोपी असली तरी ती विचारात घेऊन त्यात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे या आठवड्यातील मेनू केवळ पोषक घटकांसाठीच नाही तर अर्थशास्त्रासाठी देखील.
अधिक माहिती - लीक, गाजर आणि बटाटा मलई
मला बटाट्यापेक्षा जास्त गोड बटाटे वापरायला आवडते कारण तिचा ग्लाइसेमिक इंडेक्स खूपच कमी आहे आणि त्यात अधिक गुणधर्म आहेत. मी हा बदल करून पाहतो ... आपण भाजीपाला पाहत असलेल्या पाककृतींमध्ये आपण मला लेबल ठेवत आहात. धन्यवाद! ?