आज मला त्या सर्व वाचकांसाठी एक कृती बनवायची होती शाकाहारी y शाकाहारी की आमच्याकडे तुमच्याकडे नेहमीच असतो आणि कुसूसला आवडणार्या कोणालाही. ही डिश मधुर आहे, कारण जरी आपण ती फक्त भाजीपाला बनविली तरी ती खरोखर चवदार आणि पौष्टिक आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही आमच्या आवडीच्या भाज्या किंवा हंगामात किंवा आमच्याकडे घरी शिल्लक खर्च करू शकतो.
माझ्या बाबतीत मी झुचिनी, गाजर आणि बटाटे वापरले आहेत. पण हिरव्या सोयाबीनचे, औबर्जिन, भोपळा, गोड बटाटा, मिरपूड देखील उत्कृष्ट वाटेल ...
आणि त्यास कृपेचा स्पर्श देण्यासाठी आम्ही काही बदाम आणि काही मनुकासह डिश पूर्ण केले. काजू किंवा मनुका देखील उत्तम.
व्हेगन कुस कूस
भाजीपाला व शेंगदाण्यासमवेत कुसकूसची एक प्लेट, शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांसाठी आणि कमी कॅलरीयुक्त आहार पाळणा for्यांसाठी आदर्श आहे.
टीएम 21 समतुल्य