हिरव्या सोयाबीनचे आणि इटालियन मशरूम

इटालियन हिरव्या सोयाबीनचे आणि मशरूमची ही रेसिपी एक सोपी रेसिपी आहे जी वापरली जाऊ शकते निरोगी अन्नाच्या मार्गावर जा आम्ही सुटीच्या वेळी हरलो.

आणि तेच, कोण अधिक किंवा कोण कमी, सर्व आम्ही चांगले मार्गदर्शक तत्त्वे वगळली आहेत आणि आम्ही स्वत: ला जाऊ दिले आहे. आपल्यातील काहींनी जेवणामध्ये अतिरेक केला आहे, आपल्यातील काहीजण आमच्या वेळापत्रकांनुसार वेडे झाले आहेत आणि आता आपल्याला थोड्या वेळाने सामान्यतेकडे जावे लागेल.

पण निराश होऊ नका आणि विचार करा की ते एक कठीण काम आहे. आपल्याला फक्त शोध घ्यावा लागेल सोपी कृती जे आपल्याला स्वस्थ स्वयंपाक आणि खाण्याच्या आनंदात अडकण्यास मदत करते.

इटालियन हिरव्या सोयाबीनचे आणि मशरूम बद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

ही डिश तयार करण्यासाठी आपण दोन्ही वापरू शकता बॉबी प्रकार गोल बीन्स सारख्या फ्लॅट बीन्स. अलीकडे मी नंतर सह अधिक पाककला आहे कारण ते अधिक कोमल आहेत आणि मला लक्षात आले की माझे पदार्थ तयार करण्यासाठी मला कमी वेळ मिळाला आहे.

या वेळी मी वापरली आहे गोठलेले सोयाबीनचे आणि, सत्य हे आहे की, मला ते वेगळे शिजवण्याची गरज नव्हती कारण ते त्यांच्या स्वत: च्या रसाने बनवले होते. आपण वापरत असल्यास हिरव्या शेंगा ताजे तुम्हाला अजूनही वेळ वाढवावा लागेल किंवा थोडे पाणी घालावे लागेल जेणेकरून मशरूम जोडण्यापूर्वी ते कोमल होतील.

वापरा त्याऐवजी लहान असलेल्या मशरूम आणि, जर ते आपल्याला सापडले नाहीत तर आपण मोठे वापरू शकता परंतु त्यास आठ तुकडे करा म्हणजे आपल्याकडे लहान तुकडे होतील.

आपण पॅरिसमधील, तसेच तपकिरी किंवा पोर्टोबेलो या दोन्ही गोरे वापरू शकता. या कृतीसाठी मी वापरली आहे पांढरा मशरूम कारण मी बदलू इच्छितो आणि इतर प्रकारच्या पाककृतींमध्ये तपकिरी वापरा.

टोमॅटो सॉस चांगले आहे होममेड. चव मध्ये एक मोठा फरक आहे आणि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपल्याला घटकांवर बर्‍याच नियंत्रणाची परवानगी देते ते वापरले जातात.

त्यापैकी एक वापरण्याची संधी घ्या होममेड संरक्षित आपल्या बागेतून किंवा शेजारच्या बागेतून टोमॅटोचा फायदा घेऊन आपण काय केले आहे !!

आपण प्रमाण समायोजित करू शकता ओरेगॅनो आपल्या आवडीनुसार परंतु कोणत्याही परिस्थितीत ही या रेसिपीचा नायक आहे म्हणून त्याशिवाय करू नका.

आपण घटक सूचीत दिसेल, ही कृती आहे शाकाहारी, ग्लूटेन, दुग्धशर्करा आणि अंडी असहिष्णु साठी योग्य.

वाहतूक केली जाऊ शकते खूप चांगले आणि, जर आपण कार्यालयात खाल्ले तर आपल्याला ते पुन्हा मधुर बनविण्यासाठी फक्त काही मिनिटे गरम करावे लागेल.

यात काही शंका नाही हिरव्या सोयाबीनचे आणि इटालियन मशरूमची ही कृती आपल्याला स्वयंपाकघरात खेळण्यास देईल आणि आपण ते एक म्हणून वापरु शकता प्रथम कोर्स किंवा अलंकार म्हणून

अधिक माहिती - पोर्टोबेलो मशरूम रिकोटा, मिरची आणि चुनखडीने भरलेल्या आहेत / जाड टोमॅटो सॉस

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा