हेमसह चवदार मधुर ब्रसेल्स स्प्राउट्स. तुमच्यापैकी बर्याच जणांनी हे ऐकले आहे ब्रसेल्स अंकुरलेले... परंतु आपण त्यांना तयार करण्याचे धाडस कधी केले नाही ... बरं, ही संधी आहे! मी तुम्हाला खात्री देतो की ते रुचकर आहेत आणि,ते हंगामात आहेत! कारण ते शरद .तूतील आणि हिवाळ्यातील काळासारखे असतात.
तर, आपल्या मेनूमध्ये थोडेसे छिद्र करा कारण त्यांचा मोठा हातभार म्हणून पुष्कळ पौष्टिक फायदे आहेत व्हिटॅमिन सी आणि ए आणि लक्षणीय रक्कम लोह आणि कॅल्शियमआपल्या शरीराच्या योग्य कार्यासाठी हे महत्वाचे आहे. त्यांचेही मोठे योगदान आहे फायबर, म्हणून त्याचा रेचक प्रभाव देखील कुख्यात आहे.
आपल्याला ब्रसेल्स स्प्राउट्स आवडत असल्यास, आम्ही ब्लॉगवर प्रकाशित केलेल्या इतर पाककृती चुकवू नका: नाशपाती आणि मनुका सह ब्रुसेल्स अंकुरलेले, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स रिसोट्टो.
हॅमसह ब्रुसेल्स अंकुरलेले
कांदे आणि हेम सह शिजवलेले चवदार आणि चवदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स.