लॉग इन o साइन अप करा व मजा करा ThermoRecetas

PEAR आणि सफरचंद साखर मुक्त ठप्प

बर्‍याच प्रसंगी आपण सुचविले आहे की आम्ही आणखी करावे मधुमेह पाककृती आणि, बर्‍याच दिवसांनंतर, माझी ही पहिली चाचणी आहे. हे साखर मुक्त नाशपाती आणि सफरचंद ठप्प आहे.

मधुमेहाचा आहार इतका साधा नसतो की एका घटकाला दुस for्या जागी ठेवतो. मी जे वाचले आहे त्यावरुन ते आधारित आहे ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआय) अन्न. म्हणजेच, आहाराची ग्लाइसेमिक प्रतिसाद मोजण्यासाठी किंवा त्याचे प्रमाण मोजण्यासाठी एक प्रणाली ज्यात संदर्भित आहारासारख्या कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की या नाशपाती आणि सफरचंद साखर मुक्त जाममध्ये कमी जीआय आहे जो मधुमेहींसाठीच योग्य नाही जे जे आहार घेतात त्यांच्यासाठीही.

त्यात साखर नसल्यामुळे ते व्हॅक्यूम पॅक केले तरीही ते फ्रीजच्या बाहेर ठेवता येत नाही, कारण त्यात कोणतेही प्रिझर्वेटिव्ह नसतात आणि ते त्वरीत खराब होते. तर सर्वोत्तम आहे ते फ्रीजमध्ये ठेवा आणि थोड्या वेळाने त्याचे सेवन करा.

या unsweetened PEAR आणि सफरचंद ठप्प एक मिष्टान्न चमचा तो फक्त 16 वर्षांचा आहे कॅलरीज. म्हणून आम्ही दही, दही घालण्यासाठी किंवा तो एक कंपोटे असल्यासारखे एकट्याने घेऊ शकतो. जरी माझ्यासाठी हे टोस्टच्या तुकड्यावर सकाळी घेणे चांगले आहे ... स्वादिष्ट!

अधिक माहिती - होममेड व्हॅनिला पेस्ट

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा


च्या इतर पाककृती शोधा: निरोगी अन्न, Jams आणि जतन, शासन

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.