जर आपण प्रथम शोधत असाल तर झुचीनी आणि बटाटाची ही गुळगुळीत मलई योग्य पर्याय आहे गरम डिश, हलके आणि प्राणी उत्पत्तीच्या घटकांशिवाय.
बटाट्याबद्दल धन्यवाद आपल्याला रेशमी पोत मिळेल आणि आपल्याला जोडण्याची आवश्यकता नाही चीज नाही, मलई किंवा कोणतीही दुग्धशाळा नाही. तर ही एक 100% शाकाहारी क्रीम आहे ज्याचा आपण सर्व आनंद घेऊ शकतो.
हे करणे खूप सोपे आहे आणि आपल्याला मदत करेल आठवड्याचा दिवस लंच किंवा डिनर. त्यास पोत देण्यासाठी आणि अधिक मजा करण्यासाठी आम्ही हे कॉर्न आणि मटार देखील सजविले आहे.
Zucchini आणि बटाटा च्या मऊ मलई
या रेसिपीद्वारे आपण मऊ आणि हलकी मलईचा आनंद घेऊ शकता.
आपल्याला zucchini आणि बटाटा या गुळगुळीत मलईबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे काय?
ही कृती बनवण्यासाठी आपल्याला अगदी चिलीची साल सोलण्याची गरज नाहीअशा प्रकारे आपल्याला एक चांगला हिरवा रंग मिळेल आणि योगायोगाने आपण काहीही वाया घालवू नका. जरी आपल्याला व्हाईट क्रीम हवी असेल तर आपण त्यांना सोलून घेऊ शकता आणि ते दिसेल एक vichyssoise.
सर्व क्रीम तयार करण्यासाठी द्रुत आणि सोप्या पाककृती आहेत, म्हणून मी त्यांना गोठवण्याची शिफारस करत नाही. आपण पण करू शकतो राखीव फ्रीजर जागा लसग्ना, कॅनेलोनी किंवा मीटबॉलसारख्या इतर पाककृतींसाठी जे अधिक कष्टदायक आहेत.
आपण काय करू शकता आपल्या सत्रात ही मलई तयार करणे साप्ताहिक स्वयंपाक किंवा बॅच पाककला आणि हवाबंद जारमध्ये फ्रीजमध्ये ठेवा. याप्रकारे ते आपल्याला 5 दिवसांपर्यंत टिकतील, जोपर्यंत ते चांगले रेफ्रिजरेट केलेले नाहीत.
मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपण ही क्रीम आपल्या घरी किंवा कामावर किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी आपल्या अन्नासाठी वापरू शकता. कोणत्याही परिस्थितीत आपण एक आनंद होईल एक सौम्य चव सह मलई मलई.
तसेच आहे म्हणून कमी उष्मांक कमी चरबीयुक्त आहार घेत असलेल्यांसाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. आणि सर्वात उत्तम म्हणजे हे दररोज आमच्या 5 फळ आणि भाज्यांचे सर्व्हिंग खाण्यास मदत करते.
जेव्हा आपण ही कृती बनविता तेव्हा आपण त्याचा फायदा घेऊ शकता हे विसरू नका टायर्ड पाककला. सहज आणि सहजतेने पूर्ण मेनू कसा तयार करावा ते आम्ही येथे आपल्याला दर्शवित आहोत.
अधिक माहिती - विचिसॉईस
आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा