Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Kek span Wholemeal dengan buah, kacang dan kismis

sarapanMinit 486 orang
1/52/53/54/55/5 (4 suara)
Memuatkan ...

Oleh Elena Calderon

Ini adalah yang pertama biskut integral Saya lakukan, tetapi saya memberi jaminan bahawa ini bukan yang terakhir, saya menyukainya!

Hampir setiap hujung minggu saya melakukan beberapa perkara Biskut o mufin untuk sarapan sepanjang minggu atau minum dengan kopi untuk makanan ringan dan saya benar-benar mahu menjadikannya utuh. Oleh itu, kita dapat menikmati kek span yang kaya dengan lebih banyak serat dan penuh rasa.

La oren dan epal mereka menjadikannya sangat berair dan memberikan rasa yang enak seperti walnut dan kismis. Sekiranya anda ingin menjadikannya lebih ringan, anda boleh melakukannya tanpa kacang.

Waktu penaik sangat bergantung pada jenis relau kita ada, tetapi dalam 40 minit ia mesti dilakukan. Ketuhar saya sangat lama dan bagi saya untuk naik rata saya meletakkan 15 minit pertama dengan hanya panas di bawah dan 30 minit lagi dengan panas di atas dan di bawah.

Kek span Wholemeal dengan buah, kacang dan kismis

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Nikmati kek gandum untuk sarapan atau sebagai makanan ringan.

Kek span Wholemeal dengan buah, kacang dan kismis
  • Elena Calderon
  • Jenis resipi: sarapan
  • Hidangan: 6
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 1 oren dengan kulit dipotong menjadi 8 keping
  • 4 telur
  • 250 g gula perang
  • 2 yogurt semulajadi skim
  • 120 g minyak bunga matahari
  • Tepung gandum 280 g keseluruhan
  • 1 sachet serbuk penaik (lihat resipi)
  • 1 secubit garam
  • 1 epal emas, dikupas dan dipotong kecil-kecil
  • 30 g kismis
  • 30 g walnut

Persediaan

  1. Kami memanaskan oven hingga 180º dan menyebarkan acuan 22 atau 23 cm. berdiameter dengan sedikit mentega atau minyak bunga matahari.

    Saya meletakkan kertas greaseproof di dasar acuan kerana dengan cara itu jauh lebih mudah untuk mencabutnya dan tidak melekat.

  2. Di dalam gelas, kami menambah kenari untuk memotongnya dan memprogramkannya 2 saat, pada kelajuan 4.

    Mereka tidak harus menjadi kepingan yang terlalu kecil, itulah sebabnya lebih baik meletakkan beberapa saat dan jika ada potongan yang terlalu besar, kami memotongnya dengan pisau. Kami menempah dalam mangkuk.

  3. Masukkan oren dengan kulit dan potong 8 keping, gula merah dan telur. Kami atur cara 3 minit, suhu 37º dan kelajuan 5. Selepas masa ini, kami memprogram semula 3 minit, pada kelajuan 5, tanpa suhu.

  4. Sementara itu, kami mengupas dan memotong epal. Kami menempah bersama dengan kenari.

  5. Untuk campuran yang ada di dalam gelas, kami tambahkan dua yogurt skim dan minyak bunga matahari. Kami bercampur selama 20 saat, pada kelajuan 3.

  6. Masukkan tepung gandum, ragi dan sedikit garam. Kami atur cara 10 saat, pada kelajuan 2 1/2.

  7. Kami menambah walnut, epal cincang dan kismis. Dengan spatula, kami mencampurkannya dengan gerakan menyelimuti.

  8. Tuangkan ke dalam acuan berminyak dan bakar pada suhu 180º selama 40 minit.

    Masa bergantung pada setiap ketuhar, saya bakar hanya dengan api bawah selama 15 minit pertama dan kemudian selama 30 minit dengan api atas dan bawah.

    Sebelum mengeluarkannya, kami mencucuknya dengan tusuk gigi dan jika keluar bersih, ia sudah selesai.

  9. Unmold dan biarkan sejuk.

  10. Saya telah menghiasnya dengan raspberi dan saya telah menghidangkannya dengan yogurt semula jadi.

Maklumat lanjut - 9 biji lobak merah untuk semua selera / 9 resipi kek cawan

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix® anda


Ketahui resipi lain dari: Telur, Kurang dari 1 jam, Rejim, Pastry

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Alejandra kata
    membuat 13 tahun

    Anda sihat, sedap dan cantik, anda tidak boleh meminta lebih banyak. Terima kasih dan teruskan!

    Balas Alejandra
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Terima kasih banyak, Alejandra!

      Balas Elena
  2.   Stephanie kata
    membuat 13 tahun

    Saya sudah menuliskan apa yang saya hilang dan membelinya untuk melakukannya pada hujung minggu ini !! nampak hebat !!

    Balas Estefanía
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya harap anda menyukainya, Estefanía. Anda akan memberitahu saya. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  3.   Alice kata
    membuat 13 tahun

    Saya mempunyai ramuan, yang merupakan resipi yang hebat, saya sudah melakukannya, terima kasih satu ciuman besar

    Balas alicia
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya harap anda menyukainya, Alicia, anda akan memberitahu saya. Ciuman.

      Balas Elena
  4.   carmenchu kata
    membuat 13 tahun

    Kek span memang sedap, saya biasanya membuatnya, tetapi dengan tepung biasa, minggu ini saya akan melakukannya dengan gandum utuh, pasti juga sedap. Terima kasih kerana menjadikan masakan begitu menyeronokkan dan menarik bagi kami.

    Balas Carmenchu
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Terima kasih banyak, Carmenchu ​​!. Saya harap anda menyukainya, anda akan memberitahu saya. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  5.   mari carmen5 kata
    membuat 13 tahun

    Hai, saya suka resipi ini, saya juga sangat menyukai tepung gandum.

    Balas mari carmen5
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Ia adalah kek yang sangat kaya. Beritahu saya jika anda menyukainya, Mari Carmen5. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  6.   membantu kata
    membuat 13 tahun

    Ya Tuhan, rupanya !!! Saya mesti melakukannya minggu ini !!!
    Satu soalan ... bolehkah epal itu dihiris dengan Thermomix atau adakah ia mesti menggunakan tangan ???
    Terima kasih
    Saya suka blog anda
    Salam dari Malaga
    membantu

    Balas Auxi
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hello Auxi, anda boleh mencucinya di Thermomix tetapi biasanya sangat hancur. Saya suka memotongnya sendiri untuk membuat kepingan yang sama agar tidak kecil. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  7.   Begoña kata
    membuat 13 tahun

    Untuk mati selamanya, saya juga mempunyai sebungkus strawberi kering yang sudah dimulakan di dalam peti sejuk dan saya menambahnya, saya sudah memberitahu anda sedap. Terima kasih banyak atas prestasi anda.

    Balas Begoña
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya sangat gembira anda menyukainya, Begoña !. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  8.   Nina kata
    membuat 13 tahun

    Apa pendapat anda jika saya menukar yogurt semula jadi untuk beberapa muesli ???????????? adakah dengan cara itu saya dapat menyelamatkan kacang dan kismis dan ia kelihatan baik.
    dan rasa ingin tahu mengapa anda menggunakan gula perang ???????????????
    terima kasih!
    ah blog anda sangat hebat.

    Balas nina
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Nina, saya menggunakan gula perang kerana bijirin utuh dan saya rasa bahawa dengan yogurt muesli ia akan sesuai dengan anda tetapi anda masih perlu menambahkan beberapa kacang untuk menjadikannya lebih sedap. Anda akan memberitahu saya bagaimana anda melakukannya. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
      1.    Nina kata
        membuat 13 tahun

        Puff hebat ya !!!!!!!!!
        Saya sudah melakukannya, semalam dan saya sarapan pagi yang ideal.
        Itu jika saya tidak tahu apakah itu tidak akan melewatkan rancangan bikini yang membahagiakan.
        Terima kasih !!!!!!!!!!!!!!!!

        Balas nina
        1.    Elena kata
          membuat 13 tahun

          Saya sangat gembira anda menyukainya, Nina! Semua yang terbaik.

          Balas Elena
  9.   tukang besi kata
    membuat 13 tahun

    Hebat sungguh. Saya memanfaatkan bungkusan yang berisi tepung gandum, tetapi saya menambah sedikit gula kerana rasanya sangat enak dan orennya sangat manis, rasanya juga enak. Terima kasih kerana resipi ...

    Balas cicerone
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya sangat gembira anda menyukainya, Cicerone! Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  10.   Excelled kata
    membuat 13 tahun

    Bolehkah fruktosa digunakan sebagai pengganti gula merah?

    Balas ke reme
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Reme, saya rasa begitu. Sebenarnya saya tidak mencubanya kerana saya selalu menggunakan gula merah, tetapi saya rasa ia sesuai dengan anda. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  11.   membantu kata
    membuat 13 tahun

    Riquiiiiiiiiiiiisimo !!!!
    Turunkan sedikit gula dan lengkapkan dengan madu !!!! Ummmmmm !!! Sangat berair !!!
    Saya menyukainya!!!
    Terima kasih
    salam

    Balas Auxi
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya gembira anda menyukai Auxi !. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  12.   tukang besi kata
    membuat 13 tahun

    Saya mahukan resipi kroket lobak merah yang disesuaikan dengan termomix, pastinya sedap dan sihat ...

    Balas cicerone
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Betapa baiknya, Cicerone! Saya akan melihat sama ada saya menjumpai resipi yang baik dan kami membuatnya. Saya akan memberitahu anda. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  13.   Miguel kata
    membuat 13 tahun

    Hello,

    Pagi ini saya telah mengatur untuk membuat kek ini, yang sebenarnya adalah bahawa semasa saya melakukannya, ia sedikit berbau.

    Satu-satunya perkara yang saya lihat ialah bukannya 40 minit di dalam ketuhar, saya harus memilikinya selama hampir 1 jam lagi, kerana ketika saya akan memeriksanya pada 40 minit dan mencucinya dengan tusuk gigi, ia benar-benar cair di dalamnya . Saya menyedari bahawa ketika saya menggerakkan dulang, saya melihat bagaimana kuih bergerak dari kain dan ketika saya menebuknya, bahagian dalamnya tidak melakukan apa-apa.

    Apa yang anda fikir boleh menjadi salah?

    Walaupun begitu, selepas jam itu, saya mengeluarkannya dan ada beberapa bahagian yang masih belum selesai sepenuhnya.

    Penutupnya keras dan sangat dipanggang, tetapi saya telah mencuba sepotong dan rasanya sangat sedap.

    Salam dan terima kasih,

    Balas Miguel
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Miguel, bergantung pada oven. Yang benar adalah bahawa setiap ketuhar berbeza dan masa sangat berbeza. Di tangan anda, anda perlu meletakkannya lebih banyak masa. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  14.   Mariag kata
    membuat 13 tahun

    Ia mudah dibuat dan kami sangat menyukainya. Terima kasih atas resipi anda.

    Balas Mariag
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya sangat gembira anda menyukainya, Mariag! Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  15.   Maite kata
    membuat 13 tahun

    Hari ini saya telah merasainya dan saya merasa sangat manis dan saya telah meletakkan 230g gula, sangat memalukan kerana kuihnya sangat enak, mungkin gula (gula) itu bukan makanan. di rumah kami membelanjakannya untuk dietetik dan untuk kek, saya membelinya dari super ... yang marah dengan betapa baiknya.

    Balas Maite
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Maite, saya juga menggunakan gula merah keseluruhan dari Azucarera, tetapi rasa manisnya adalah selera. Yang benar adalah bahawa saya menyukainya cukup manis. Ini adalah kek span yang sangat kaya, lain kali dengan 200 gr. gula pasti anda suka lebih banyak. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  16.   kereta biru kata
    membuat 13 tahun

    Helo! Saya ingin membuat kek ini untuk diberikan kepada ahli keluarga yang menghidap diabetes. Bolehkah seseorang memberitahu saya kesetaraan antara gula dan pemanis? Dan pemanis apa yang anda cadangkan? Saya telah membaca bahawa fruktosa juga tidak digalakkan, apa kata anda? Terima kasih dan salam mesra.

    Balas kepada Bluencar
  17.   Arantza kata
    membuat 12 tahun

    Helo !! Saya suka rupa kek ini dan sekarang saya memilikinya di dalam ketuhar. Daripada oren (saya tidak memilikinya), saya telah memasukkan sebilangan buah jeruk ke dalamnya, saya harap ia ternyata baik. Baunya hebat! Saya akan memberitahu anda ...

    Balas Arantza
  18.   Arantza kata
    membuat 12 tahun

    Nah, hari ini kita ada beberapa keping kek untuk sarapan dan memang sedap !! Kami menyukai sentuhan epal ... mmmm!
    Saya harus mengatakan bahawa saya juga harus menyimpannya di dalam ketuhar lebih lama tetapi hasilnya sangat bagus!
    Terima kasih kerana blog ini !!

    Balas Arantza
  19.   FATIMA kata
    membuat 12 tahun

    Saya telah melakukannya dan saya menyukainya, tetapi saya telah membuat pengubahsuaian semasa menambahkan tepung, saya telah meletakkan lebih banyak masa daripada yang datang kerana setelah 10 saat tidak ada campuran, semua tepung ditinggalkan di atas; Adakah waktunya betul dan adakah anda mesti selesai mencampurkannya dengan spatula? Terima kasih.

    Balas FATIMA
    1.    Kebajikan kata
      membuat 12 tahun

      halo Fatima, hampir semua kek pada langkah terakhir sebelum menyerahkannya ke cetakan, sangat senang memberi sentuhan terakhir dengan spatula….

      Balas Kebajikan
      1.    FATIMA kata
        membuat 12 tahun

        Terima kasih atas jawapan anda, tetapi yang mengejutkan saya ialah ketika 10 saat berlalu tepung sama seperti yang saya tambahkan, jadi saya memberikannya lebih banyak masa dan pada akhirnya saya selesai mencampurkan dengan spatula.

        Balas FATIMA
  20.   mensa kata
    membuat 12 tahun

    Saya sudah melakukannya dan saya membawanya bersiar-siar dan itu sangat menggembirakan.

    Balas mesej
    1.    Irene Thermorecetas kata
      membuat 12 tahun

      Hebat, saya sangat gembira. Terima kasih banyak kerana mengikuti kami !!!

      Balas Irene Thermorecetas
  21.   yolanda mengejar kata
    membuat 12 tahun

    Halo, saya sangat sedih kerana kek gandum tidak naik sama sekali, saya tidak tahu di mana ia gagal? Terima kasih

    Balas kepada yolanda cespedes
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 12 tahun

      Hello Yolanda, bagaimana yogurt? Saya memberitahu anda ini kerana jika mereka bifidus, bakteria akan membatalkan kekuatan ragi.

      Dan sebaliknya, ragi apa yang anda gunakan? Ini adalah serbuk penaik, jenis ragi kerajaan, tetapi bukan ragi roti. Dan adakah anda meletakkan keseluruhan sampul itu kepadanya?

      Dan akhirnya, berapa lama di dalam ketuhar dan pada suhu berapa? Saya memberitahu anda ini kerana kadang-kadang nampaknya kuih sudah ada, ia telah banyak tumbuh dan dipanggang di atas. Tetapi di dalamnya masih mentah dan, apabila anda mengeluarkannya dari oven, ia tenggelam dan boleh membawa maut.

      Beritahu saya lebih banyak maklumat supaya saya dapat membantu anda. Terima kasih banyak untuk menulis kami! Dan jangan putus asa, anda akan melihat bagaimana kami menjumpai mengapa dan lain kali anda akan mendapat 10.

      Balas kepada Irene Arcas
  22.   Lis kata
    membuat 11 tahun

    Ia lazat! Terima kasih banyak atas resipi anda. Saya telah berjaya dan ia berjaya. Ibu saya telah mengambil bahagian yang baik untuk bekerja untuk berkongsi dan mempamerkan anak perempuannya dan dia sangat menyukainya. Sekarang sudah berakhir, jadi saya akan buat yang lain petang ini. Sudah menjadi penemuan sebenar untuk mencari anda!

    Balas Lis