Smoothie Iffriżat għat-Tindif tal-Bettieħ, Ġir u Jogurt

Illum inwasslulkom a smoothie iffriżat Delicious bi proprjetajiet purifikazzjoni perfetta għas-sajf u dawn il-ġranet sħan. Huwa milkshake iffriżat bi bettieħa, ġir u jogurt bifidus. 

Hija riċetta super sempliċi u delizzjuża, li se nippreparaw fiha inqas minn 5-il minuta u li, biex jiksħu kompletament, nixorbu parzjalment iffriżat. Kif ser niksbuha? Wara li bettieħa qabel iffriżat. Jekk ma tridx li jkollok din il-konsistenza iffriżata, tista' sempliċement iżżidha kiesħa mill-friġġ. Huwa daqstant Delicious.

Huwa importanti li l-bettieħ ikun misjur sew, jekk le, nistgħu nżidu kuċċarina ta 'għasel jew ħlewwa għall-predisposizzjoni tagħna.

U, biex naghtuha l-ahhar touch, inferrxu ftit kannella fuqha, irresistibbli!!

Titlifx dettalji fil-video tar-riċetta:

Peress li aħna fis-sajf, il-protagonist kbir tagħna se jkun il-bettieħa. Waqaft taħseb dwar il-proprjetajiet u l-benefiċċji ta’ dan il-frott delizzjuż?

Kun af xi wħud mill-proprjetajiet tal-bettieħa

1. Ittejjeb is-sistema immuni.
2. Ittejjeb it-transitu intestinali.
3. Jgħin biex jikkontrolla l-piż.
4. Jipprevjeni t-tixjiħ prematur tal-ġilda.
5. Issaħħaħ l-għadam.
6. Jipprovdi idratazzjoni lill-ġisem tagħna.
7. Tbaxxi l-pressjoni tad-demm.
8. Jipprevjeni mard tal-qalb.

Smoothie Iffriżat għat-Tindif tal-Bettieħ, Ġir u Jogurt

Stampa riċetta

Salv din ir-riċetta

Jekk jogħġbok illoggja biex tiffranka

Smoothie iffriżat Delicious bi proprjetajiet purifikazzjoni perfetti għas-sajf u dawn il-ġranet sħan. Huwa milkshake iffriżat bil-bettieħa, ġir u jogurt bifidus.

• Irene Arcas

• Tip ta 'riċetta: xorb
• Kaloriji: 100
• Porzjonijiet: 4

• Ħin tat-tisjir: 5M
• Ħin totali: 5M

Ingredjenti

• 2 flieli kbar ta' bettieħa misjur ħafna ffriżati mill-inqas sagħtejn qabel
• meraq ta' 1/2 ġir (jew lumi)
• 1 jogurt bifidus
• 1 tazza ħalib tal-lewż
• kannella biex sprinkle

Preparazzjoni

1. Poġġi l-bettieħa, il-meraq tal-ġir u l-jogurt fil-ħġieġ. Aħna nfarrak 1 minuta, veloċità 10. 

2. Żid il-ħalib u ħallat 30 sekondi, veloċità 7. 

3. Aħna naqdu fi tazzi twal u sprinkle bil-kannella, lesti biex nixorbu!