Idħol o Irregistra u tgawdi ThermoRecipes

Quiche tal-kurrat, tal-brokkoli u tal-perżut

Verduras65 minutos8 nies450 kalorija
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 L-ebda vot
Tagħbija ...

Por Ascen Jimenez

Fil-filmat tal-lum nuruk kemm hu faċli li tipprepara dan quiche oriġinali. Se nagħmlu l-mili bil-brokkoli, kurrat, perżut imsajjar u ġobon.

Għall-bażi se nużaw folja ta ' għaġina puff, li huma fiż-żona mkessħa. Tista 'wkoll tagħmel il-bażi d-dar, bħalma għamilna għal dan il-kejk savoury: Bacon mielħa u tart tal-zucchini.

Fir-rigward tal-ġobon, minbarra Parmesan maħkuk, se nużaw ġobon delikat: Asiago. Tista 'tissostitwiha faċilment b'xi waħda ġobon artab.

Quiche tal-kurrat, tal-brokkoli u tal-perżut imsajjar

Stampa riċetta
Salv din ir-riċetta

Il-quiche tagħna, minbarra l-ġobon, il-krema u l-bajda, se tinkludi kurrat, brokkoli u perżut imsajjar. Huwa sempliċi ħafna billi l-bażi tkun folja ta 'għaġina tal-puff.

  • Ascen Jimenez
  • Kċina: moderna
  • Tip ta 'riċetta: ħxejjex
  • Kaloriji: 450
  • Porzjonijiet: 8
  • Ħin ta 'preparazzjoni:
  • Ħin tat-tisjir:
  • Ħin totali:

Ingredjenti

  • 30 g ġobon Parmesan
  • 150 g kurrat, imfellel irqiq
  • 30 g żejt extra verġni taż-żebbuġa
  • 190 g ta ’brokkoli fil-fjorituri
  • Ftit melħ
  • Ftit bżar
  • 100 g ġobon Asiago
  • 150 g perżut imsajjar maqtugħ fi strixxi
  • 100 g krema tal-kċina
  • 100g ħalib
  • Bajd 1
  • Folja waħda ta 'għaġina tal-puff

Preparazzjoni

  1. Aħna npoġġu l-ġobon Parmesan fil-ħġieġ. Aħna naħkluha matul ftit sekondi b'veloċità progressiva 5-10. Noħorġu u nirriżervaw.

  2. Inpoġġu l-kurrat imqatta ’u ż-żejt extra verġni taż-żebbuġa fil-ħġieġ. Aħna nipprogrammaw 3 minuti, 120º, veloċità 1.

  3. Żid il-fjorituri tal-brokkoli, ftit melħ u ftit bżar. Aħna nipprogrammaw 15 minuta, 100º, veloċità tal-kuċċarina. Poġġieh ġo skutella u ħallih jiksaħ.

  4. Ladarba kiesħa npoġġuha lura fil-ħġieġ. Żid il-ġobon Asiago, il-perżut imsajjar, il-Parmesan maħkuk, il-krema, il-ħalib u l-bajda. Aħna nipprogrammaw 15 sekondi, veloċità 4.

  5. Saħħan minn qabel il-forn għal 180º.

  6. Aħna nifirxu l-għaġina tal-puff fuq moffa b'dijametru ta '26 ċentimetru.

  7. Aħna npoġġu l-mili tagħna fuq il-għaġina tan-nefħa, u nqassmuha sew.

  8. Aħna npoġġu t-truf tal-għaġina, billi npoġġuhom fuq il-mili.

  9. Sajjar f'180o għal madwar 45 minuta.

  10. Naqdu sħun.

Notas

Billi nġibu Parmesan mhux se jkollna nżidu wisq melħ.

Iktar informazzjoni - Bacon mielħa u tart tal-zucchini

Sors - Vorwerk


Skopri riċetti oħra ta ': Appetizers, Insalati u Ħxejjex

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.