Ikel tajjeb għas-saħħa

Insalata tal-għaġin tad-dqiq tal-għads biż-zalza tal-jogurt

Riċetta sempliċi għal insalata tal-għaġin bl-ananas, qamħ u perżut, akkumpanjata minn zalza tal-jogurt u mayonnaise Delicious. Ideali bħala ikla tat-tupperware.

Kejk tal-għeneb

Dan il-kejk tal-għeneb se jkun apprezzat minn min iħobb il-kċina b'saħħitha. Huwa magħmul biż-żejt taż-żebbuġa, lewż, zokkor tal-kannamieli u għeneb frisk

Insalata tal-għads bil-brokkoli u l-mayonnaise tat-turmeric

Insalata tal-għads bil-friegħi tal-brokkoli akkumpanjati minn mayonnaise tat-turmeric. Idea bħala starter jew dixx ewlieni ta 'pranzu.

Kejk tal-karrotta u tal-ġewż

Kejk mill-aqwa biex tagħti bidu għall-ħarifa: bil-ġewż, karrotti u mingħajr butir jew żjut. Meraq, b'togħma Delicious ... irresistibbli!

Kaboċċa lixxa u krema tat-tuffieħ

B'din il-kaboċċa ratba u l-krema tat-tuffieħ tista 'tgawdi l-ġid tal-kruċiferi u t-togħma ħelwa tal-frott. Krema sempliċi u nutrittiva.

Fajitas tat-tiġieġ b'dawra orjentali

Fajitas tat-tiġieġ b'togħma differenti ta 'għasel u zalza tas-sojja. Tassew mmerraq u Delicious, akkumpanjat minn ħass u bażi tal-mayonnaise.

Ross bit-tadam naturali

Ross bit-tadam naturali. Mod mgħaġġel u faċli biex tipprepara dixx nutrittiv u komplet fi ftit minuti. Kul tajjeb mingħajr sforz.

Ratatouille tal-inċova

Ratatouille exquisite bl-inċova li tagħtiha togħma speċjali ħafna. Hija perfetta bħala starter jew bħala dixx ewlieni akkumpanjat minn patata, ross u bajda.

Pulpetti bil-perżut u zalza tal-lewż

Polpetti tal-vitella mill-isbaħ u mmerraq magħmulin biz-zalza tal-lewż u tal-perżut. Perfett akkumpanjat bil-patata jew bir-ross.

Blalen tal-enerġija mingħajr ġewż

Dawn il-blalen tal-enerġija mingħajr ġewż għandhom togħma taċ-ċikkulata Delicious. Tant faċli u veloċi li tagħmel li anke ċ-ċkejknin jistgħu jgħinuk.

Casseroles tal-gratin tal-faqqiegħ

Casseroles tal-faqqiegħ delizzjużi gratinati bi bewsamel tal-quinoa ratba. Platt totalment vegan adattat għall-coeliacs.

Trab tal-Konċentrat tal-Ħxejjex magħmul id-dar

Il-konċentrat veġetali tat-trab magħmul mid-dar huwa b'saħħtu, faċli ħafna u malajr biex isir u ma fihx preservattivi jew kuluri artifiċjali.

Ross vegan krema

Ross vegan mmerraq u kremuż magħmul minn bżar tri-kulur, karfus, karrotta u basla ħamra. Lest f'25 minuta biss.

Fletti tal-barbun imperjali fuq il-krema tal-piżelli

Flett mmerraq ta 'barbun imperjali msajjar fuq il-gradilja u servut bi krema ta' piżelli. Ideali bħala pranzu jew kors ewlieni.

Insalata tar-ross biz-zalza tat-tadam naturali, il-ġir u n-nagħniegħ

Insalata tar-ross exquisite u mmerraq bi zalza tat-tadam naturali, ġir u nagħniegħ. Perfetta bħala starter jew akkumpanjament għal ġranet sħan.

Insalata tar-ross bil-mayonnaise u x-xibt

Insalata tar-ross Basmati bil-qamħ, il-mayonnaise u tmiss ta 'xibt. Taħlita tajba ta 'togħmiet għas-sajf. Frisk, mmerraq u fit-togħma ħafna.

Asparagu Abjad Vichyssoise

Igawdu s-sajf b’dan l-asparagu abjad vichyssoise. Krema kiesaħ, b'saħħitha u dijuretika li hija faċli biex tagħmel bit-Thermomix.

Blalen tal-ġewż, karrotta u anakardju

Blalen tal-ġewż, karrotta u anakardju delizzjużi bi 43 kcal biss biex gidmu u jidinbu b'mod san u mingħajr ma jiddispjaċihom

Smoothie tal-ġelat tal-ananas, oranġjo u bettieħ

Dan il-smoothie tal-ġelat tal-ananas, oranġjo u bettieħ huwa iġjeniku u għandu l-affarijiet tajbin kollha dwar il-frott naturali. Perfetta biex tieħu fuq il-bajja jew il-pixxina.

Ratatouille veġetali u bajd moħmi

Ratatouille veġetali bil-bajd moħmi. Igawdu t-togħma kollha tal-ħaxix b’dan id-dixx akkumpanjat mill-bajd u biċċa ħobż tajba.

Gazpacho tal-karrotta

Gazpacho tal-karrotta li jġedded, ideali bħala starter biex tikkumbatti s-sħana tas-sajf. Faċli u veloċi biex tipprepara. Ideali għal dieti b'kaloriji baxxi.

Spagetti biz-zalza tal-piquillo u brunġiel grilled

Spagetti mill-isbaħ biz-zalza tat-tadam u bżar piquillo mgħotti bil-brunġiel grilled u kubi tal-ore. Kors ewlieni perfett.

Noodle casserole bil-gambli kbar u ħut abjad

Casserole Delicious ta 'taljarini fini akkumpanjati minn gambli kbar u kubi ta' ħut abjad. Faċli ħafna u veloċi biex tipprepara. Fi 15-il minuta biss tkun lesta.

9 platti ta 'togħma b'ħxejjex aromatiċi

Kumpilazzjoni varjata ta ’riċetti mdewba li fihom nużaw ħwawar aromatiċi: tursin, klin, sagħtar, salvja ... huma l-protagonisti hawnhekk.

Koleslaw fl-istil Nordiku

Riċetta iġjeniċi u mmerraq ibbażata fuq kaboċċa, patata u zalza mayonnaise max-xibt. Perfetta għall-iktar ġranet sħan.

Tlibbis miso oranġjo

B'dan l-ilbies oranġjo u miso l-insalati u l-platti tal-ħxejjex tiegħek ikollhom id-dija tagħhom stess. B'saħħithom, mimlija togħma u faċli ħafna biex tagħmilhom bit-Thermomix.

Tomatitos mimli bl-inċova

Imdejjaq b’tant insalata? Aħna nuruk kif tipprepara xi tadam mimli bl-inċova. Faċli, veloċi u divertenti.

Insalata tar-ross ismar bis-salamun affumikat u dressing Nordiku

Insalata tar-ross faċli, rikka u b'saħħitha ħafna. Akkumpanjat minn salamun affumikat u zalza affumikata Nordika hija kombinazzjoni spettakolari.

Meraq tas-sajf għall-ġilda

Meraq tas-sajf għall-ġilda bbażat fuq oranġjo, karrotta u karfus. Delicious, b'saħħtu u faċli biex tagħmel bit-Thermomix. U b'20 kcal biss.

Gazpacho Andalusjan

Gazpacho Andalusjan. Skopri kif tagħmel wieħed mill-aktar platti sinjuri tal-gastronomija Andalusjana fit-Thermomix. Għażla b'saħħitha u nutrittiva biex iġġedded lilek innifsek.

Jogurt u Peppermint Hummus

Aħna noħolqu verżjoni tal-hummus klassiku li magħha nżidu mess kremuż tal-jogurt Grieg u mess iġjeniku bil-pepermint.

Mango, makadamja u blalen tal-ġewż

B'dawn il-blalen tal-mango, il-makadamja u l-ġewż tal-Indi tgawdi ikla ħafifa b'saħħitha bit-togħma kollha tat-tropiċi. faċli biex tagħmel bit-Thermomix.

9 ikliet b'saħħithom biex tibda l-operazzjoni bikini

9 riċetti b’saħħithom u ħfief biex jgħinuna nitilfu l-piż fl-operazzjoni bikini dan is-sajf. Għażliet veloċi u faċli.

Frott magħmul mid-dar u fażola tal-ġelatina agar

Il-gomma tal-frott u l-agar magħmula mid-dar huma b'saħħithom, divertenti u adattati għal kollox għal dawk intolleranti u vegans. Agħmilhom bil-frott favorit tiegħek.

9 Kejkijiet bi frott imnixxef

9 riċetti tal-kejk mill-aqwa magħmula bil-ġewż u / jew frott imnixxef. Ġellewż, ġewż, berquq imnixxef, żbib, lewż ... jarrikkixxu l-pasti tagħna

Soppa tal-ħaxix krema bil-ġobon artab

Soppa espressa sempliċi ħafna b'ħxejjex u ġobon artab, ideali għal pranzu ta 'malajr b'saħħtu u nutrittiv. Ideali għaż-żgħar.

Smoothie oranġjo, zunnarija u ġinġer

Smoothie f'minuta waħda li jagħtik l-enerġija kollha biex tiffaċċja l-għodwa b'saħħa. U togħma Delicious b'togħmiet friski u eżotiċi.

Kejk tal-banana bi ftit xaħam

Sponża kejk sempliċi li fiha żewġ banana misjura fost l-ingredjenti tagħha. L-ebda butir, sempliċement tixrid ta ’żejt taż-żebbuġa extra verġni.

Insalata tal-ħjar Ġappuniż

Insalata tal-ħjar bi dressing Ġappuniż, ideali bħala akkumpanjament espress għar-ross, għaġin jew ħut. Lest f'inqas minn 10 minuti!

Meraq antiossidant taċ-ċirasa, frawli u lanġas

Tgħallem kif tipprepara dan il-meraq antiossidant taċ-ċirasa, frawli u lanġas. Xarba rikka mimlija vitamini li tgħinna niġġieldu kontra r-radikali ħielsa.

Kejk bil-ġewż u chia

Kejk tal-jogurt magħmul id-dar bil-ġewż u ċ-chia. Sors ta 'kalċju b'saħħtu ħafna. Ideali għal snacks u kolazzjon. Bil-ħalib, kafè jew tè hija perfetta

Għaġin tax-xibt bl-ispinaċi u l-bechamel feta

Għaġina krema magħmula bl-għaġina tax-xibt u mimlija biċhamel tal-ġobon feta u spinaċi. Ideali bħala starter jew aperittiv.

Qaqoċċ biz-zalza ħadra u l-berbieqi

Qaqoċċ delikat f’zalza ħadra bil-berbieqi, ideali bħala starter. Għażla b'saħħitha ħafna u ta 'benefiċċju għal ġisimna.

Brokkoli u krema tat-tuffieħ

B'tessut perfett u togħma ħafifa, din hija din il-krema tal-brokkli u tat-tuffieħ li tista 'sserviha ma' ħobż mixwi u ftit tursin.

Meraq tal-grejpfrut u tat-tuffieħ

Meraq b'saħħtu u iġjeniku magħmul mill-grejpfrut bil-larinġ u t-tuffieħ. Pompa ta 'vitamini u nutrijenti għal ġisimna

Trej tal-Imqarrun, bil-pastard, perżut u bechamel tal-ispinaċi

Trej exquisite u komplut tal-imqarrun bil-pastard u perżut u bechamel tal-ispinaċi. Dixx b’saħħtu li jinfirex ħafna biex jiffriża jew għal ġranet oħra.

Ħawwad kolazzjon b'saħħtu f'minuta

Esprimi smoothie b'saħħtu għall-kolazzjon bil-banana u l-ħafur, meta ma jkollniex ħin biex nieħdu l-kolazzjon filgħodu. F’inqas minn 2 minuti tkun lesta.

Smoothie tal-Brokkoli u l-Frawli

Smoothie exquisite u nutrittiv magħmul bil-brokkoli u l-frawli, ideali għall-kolazzjon jew nofs filgħodu jew nofs wara nofsinhar. Sors ta 'saħħa.

Fażola ħamra b'togħma Messikana

Stuffat exquisite u fit-togħma ta 'fażola ħamra, imsajjar bil-ħaxix u imħawwar b'togħma Messikana awtentika: ħwawar u mole.

Kejk tal-lanġas bi ftit xaħam

Taħseb li tipprovaha? Huwa kejk tal-lanġas bi ftit xaħam, magħmul fit-Thermomix bl-irkotta (jew cottage cheese). Jidher inkredibbli li jista 'jkun daqshekk sinjur.

Ramen Ġappuniż

Soppa tradizzjonali Ġappuniża tar-ramen noodle, ideali bħala dixx wieħed. Magħmula bin-noodles immarinat, laħam, ħaxix u bajd, din is-soppa hija Delicious.

Brunġiel mimli biż-żebbuġ

Platt veġetarjan li m'għandux ingredjenti kkumplikati. Taħseb li tipprepara dawn il-brunġiel fit-Thermomix? Jien ċert li int se tħobbhom.

Ħawwad tal-fitness tal-kawkaw

Dan ix-shake tal-kawkaw huwa l-ikla ħafifa perfetta ... faċli biex tagħmel, b'saħħtu, rikk, mimli enerġija u b'togħma ta 'ċikkulata Delicious.

Soppa miso bil-faqqiegħ, tofu u ġulġlien

Soppa miso bil-faqqiegħ hija faċli, rapida u ħafifa. Mod delizzjuż biex ikollok dieta bilanċjata u kontra l-kanċer.

Risotto tal-quinoa u faqqiegħ assortit

B'din il-quinoa u risotto assortit tal-faqqiegħ huwa faċli li tgawdi dixx b'saħħtu u b'saħħtu. Faċli biex tipprepara bit-Thermomix u biex tittrasporta.

Krema Bimi

Krema b’saħħitha ħafna magħmula bil-bimi, doża tajba ta ’vitamini u nutrijenti għal ġismek. Starter ideali għal dieti b'kaloriji baxxi.

Soppa tal-pastard lixxa

Krema tal-pastard sempliċi u lixxa li magħha se nżidu żejt extra verġni taż-żebbuġa biex nibbenefikaw mill-proprjetajiet kollha tagħha.

Cous cous bit-tiġieġ immarinat u mango

Cous cous eżotiku magħmul bit-tiġieġ immarinat fil-fażola tas-sojja u ġamm tal-frawli, b'akkumpanjament speċjali ta 'mango u kurrat selvaġġ.

Maxx tal-ġenb super fit-togħma bil-pastard u l-karrotta

Purè tal-pastard u taz-zunnarija super fit-togħma b'togħma speċjali fil-preparazzjoni tiegħu: qali tat-tewm u paprika. Perfetta bħala garnish.

Meraq tat-tango-mango

Il-meraq tal-mango-tango huwa xarba tal-frott Delicious li żżommna idrati fi kwalunkwe żmien tas-sena. Ippreparah malajr bit-Thermomix

Pulpetti bit-tadam, klassika

Klassiku tal-kċina Spanjola: pulpetti bit-tadam. Ideali bħala dixx ewlieni akkumpanjat minn patata, ross jew saħansitra għaġin.

Melħ tal-karfus magħmul id-dar

B’dan il-melħ tal-karfus magħmul id-dar, il-Bloody Mary se jkollha ħafna iktar personalità. Tista 'tużah ukoll f'sopop u stews. Rħisa u faċli ħafna biex tagħmel.

Ejja sajjar magħna f'Valenzja: Tisjir b'saħħtu showcooking ma 'Thermorecetas

Aħna nippreżentaw il-Ktieb tat-Tisjir Healthy tagħna bit-Thermomix f'Valenzja, ejja sajjar magħna! Il-Ġimgħa 27 fis-19: XNUMX p.m. FNAC San Agustin, qed nistennewk!

Nettar oranġjo u rummien

Meraq tal-larinġ u rummien komplut, bil-fibra u l-vitamini kollha tal-frott staġjonali. Ideali għall-kolazzjon, snacks.

Stew tal-fażola bajda ħafifa bil-ħaxix

Stew tal-fażola bajda ħafifa bil-ħxejjex u ħwawar aromatiċi. Ideali bħala l-ewwel kors ta 'legumi, ħfief u faċli biex tippreparahom.

Porrusalda sempliċi u tradizzjonali

It-tħejjija ta 'Thermomix porrusalda qatt ma kienet daqshekk faċli. Din ir-riċetta tradizzjonali hija mgħaġġla, rħisa u se toħroġ il-kesħa mill-ġisem.

Krema tal-karrotta bil-mascarpone

Krema tal-karrotta ratba u delikata b'togħma ta 'ġobon mascarpone, tmiss differenti mill-kremi tal-ħaxix tradizzjonali. Starter perfett!

Smoothie tal-banana bi chia u ġinġer

Pompa tal-enerġija biex terġa 'tgħabbi ġisimna b'minerali u vitamini. Ideali għal stonkijiet delikati, defiċjenza ta 'kalċju jew influwenza u irjiħat.

Faqqiegħ Portobello mimli bl-irkotta, CHILI u ġir

Faqqiegħ portobello delikat mimli bil-ġir u krema taċ-chili aħmar. Riċetta interessanti ħafna biex tissorprendi lill-ikliet l-iktar delikati.

Tartara tas-salamun b'aroma tal-vanilla tal-mango

Tartara delikata u lixxa tas-salamun bil-mango u mess ta 'vanilla. Ideali biex tissorprendi lill-mistednin tagħna b'dan l-istarter Delicious tal-Milied.

Hummus tat-tewm iswed, biż-żejt tat-tartuf u perli tal-lumi-ġir

Starter exquisite biex tissorprendi dan l-istaġun tal-Milied: hummus taċ-ċiċri bit-tewm iswed, żejt tat-tartuf u perli tal-lumi-ġir.

Stuffat taċ-ċiċri u l-patata ħelwa

Skopri kif tipprepara stew taċ-ċiċri u patata ħelwa mat-Thermomix tiegħek. Dixx b'saħħtu u b'saħħtu lest fi 30 minuta.

Menù sħiħ: Salamun bil-fwar u consommé veġetali

Menù sħiħ: Salamun bil-fwar u consommé veġetali. Mod faċli u b'saħħtu biex toffri menu kbir u nutrittiv f'25 minuta biss.

Insalata tal-Brussels sprouts

Insalata Delicious magħmula minn Brussels sprouts, ross, parmesan, ġewż ... ingredjenti tajbin għas-saħħa u mgħobbija bi proprjetajiet.

Stew taċ-ċiċri Pedrosilla bil-kale

Stuff super b'saħħtu ta 'ċiċri predrosilano akkumpanjat minn kale kale u patata. Ideali bħala t-tieni kors bi proprjetajiet nutrittivi mill-isbaħ.

9 platti biex ninkludu legumi fid-dieta tagħna

9 platti tal-legumi bit-Thermomix perfetti biex isegwu dieta bilanċjata

Skewers tas-salamun selvaġġ bil-kale, ross frizzanti u curry tal-portobello

Skewers tas-salamun selvaġġ fit-togħma akkumpanjati bil-faqqiegħ, ross u kale curry, ideali bħala dixx uniku għal dawk li jħobbu t-togħmiet eżotiċi.

Tiġieġ grilled

Tiġieġ mixwi mmerraq u Delicious fit-thermomix, ideali biex taqsam mal-familja. Konvenjenti u faċli, din ir-riċetta hija perfetta għal dawk li jibdew.

Nuggets tal-qara ħamra, faqqiegħ u ġewż

B'dawn il-qamħ, faqqiegħ u nuggets tal-ġewż tista 'tgawdi t-togħma kollha tal-ħarifa. Vegan, mingħajr glutina, mingħajr bajd u moħmi.

Polpetti tal-ħxejjex aromatiċi biz-zalza tal-ħaxix

Polpetti mmerraq bi ħwawar fini akkumpanjati minn zalza tal-ħaxix Delicious. Ideali għal dieti b'saħħithom u b'kaloriji baxxi.

Risotto tal-Faqqiegħ

Risotto tal-Faqqiegħ. Dixx komplut ħafna b'arja internazzjonali biex tgawdi ross u ħxejjex fl-aktar stil Taljan pur.

Krema vegan bi rukula u rummien

Skopri l-benefiċċji kollha ta 'din il-krema vegan b'rugula u rummien. Tant faċli u sempliċi li int se tinkludiha fil-menu ta 'kull ġimgħa tiegħek.

Clams a la marinara bit-tadam

Clams a la marinara bit-tadam, starter deluxe, faċli u mgħaġġel bi zalza tassew spettakolari għal ħobż li jwaqqaf bla waqfien.

Spagetti taż-Zucchini bit-Tadam Aħmar Niexef u l-Pesto tal-Ġellewż

Skopri kif tagħmel spagetti ta ’zucchini Delicious bil-pesto aħmar ta’ tadam imnixxef u ġellewż. Huma tant veloċi u ħfief li int se tħobbhom.

Krema tal-qara ħamra bl-ilma tal-ġinġer

Krema tal-qara ħamra faċli ħafna b'togħma ħafifa tal-ġinġer. Ingredjenti sempliċi li jiksbu togħma speċjali grazzi għal dak l-ilma bit-togħma.

Polpetti tal-għads tal-qroll

B'dawn il-pulpetti tal-għads tal-qroll u tar-ross ikollok dixx vegan Delicious ħafna. Adattat ukoll għal coeliacs. Skopri kif tippreparahom bit-Thermomix tiegħek.

Tiġieġ Orjentali bil-lewż

Tiġieġ Orjentali bil-lewż. Riċetta sempliċi ħafna, aċċessibbli u b'saħħitha li tagħmilna ngawdu t-togħma orjentali billi nikkontrollaw il-ħwawar.

Ħelu tal-ġinġer

Aħna ngħallmuk tipprepara faċilment u bit-Thermomix din id-delicatessen li għandha tant proprjetajiet għal ġisimna. Aħna se niffrankaw il-flus.

Tataki tat-tonn bl-ajoblanco minn Alberto Chicote

Tataki tat-tonn eżotiku biz-zalza ajoblanco miċ-chef Alberto Chicote. Meraq, ħafif, fit-togħma u oriġinali ħafna. Ideali bħala starter.

Brunġiel u tadam caponata

B'din il-brunġiel u t-tadam capona tissorprendik lill-mistednin tiegħek mingħajr ma tikkumplika ruħek fil-kċina. Riċetta sempliċi ħafna u versatili.

Smoothie aħdar

Aħna ngħallmuk kif tipprepara xarba ta 'ditossifikazzjoni li hija wkoll Delicious. Huwa tajjeb ħafna għas-saħħa peress li huwa magħmul bil-ħxejjex, frott u ftit għasel

Insalata tar-ross bil-ħaxix

Aħna ngħallmuk kif tagħmel insalata tar-ross faċli ħafna mimlija kulur u togħma. Barra minn hekk, waqt li kollox qed isajjar, nistgħu anke nfusru ħuta

Jogurt tal-ħawħ likwidu f'ġulepp

Snack differenti għat-tfal li bih nistgħu nieħdu vantaġġ mill-ħawħ fil-ġulepp li għandna fil-laned. Se tappella lil dawk li għandhom sinna ħelwa.

Asparagu bil-vinaigrette

It-tħejjija ta 'xi asparagu bil-vinaigrette hija faċli ħafna bit-Thermomix. Jgħinna wkoll nikkontrollaw il-piż tagħna u nikkumbattu l-eċċessi tas-sajf.

Insalata tal-għads bil-ġobon u zalza tat-tadam

Insalata ta ’għads nutrittiv, akkumpanjata bi zalza tal-ġobon fit-togħma, tadam naturali u nagħniegħ. Ideali bħala kors ewlieni.

Riċetti ħfief għal wara l-Milied

Wara l-Milied wasal iż-żmien li tmur fuq dieta. Titlifx l-aqwa riċetti ħfief għad-dieta wara l-Milied.