ဝင်မည် o ဆိုင်းအပ် နှင့် ThermoRecipes ပျော်မွေ့

နံနက်စာအတွက် Oatmeal "သော့ထုံးပိုင်" ဂျုံယာဂု

အဆိုပါဂျုံယာဂု "သော့ထုံးပိုင်" တစ် ဦး ဖြစ်ပါတယ် လတ်ဆတ်ပြီးအဆာဖြည့်နံနက်စာ နံနက်ခင်းကိုအရသာပြည့်ဝတဲ့အချိန်တွေအဖြစ်ပြောင်းဖို့သင်သုံးနိုင်တယ်။

အရသာရှိတယ် ထုံးအရသာ အရာ oatmeal ၏ချောမွေ့ texture နှင့် cookie ကို၏ crunchy ထိတွေ့နှင့်အတူအလွန်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်။ ထို့အပြင်ဤစာရွက်ဖြင့်သင်သတိမထားမိဘဲအမျှင်ဓာတ်များစွာထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။

ဒီမနက်စာကအရမ်းရိုးရှင်းပြီးကလေးတွေတောင်မှသူတို့နဲ့အတူလုပ်နိုင်တယ် Thermomix ကစားစရာ ပြီးတော့သင်ဟာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချိန်တွယ်ရမယ်၊ ထရိတ်အရသာမွေ့မှီနာရီအနည်းငယ်ခန့်ရောထွေးပြီးစောင့်ပါ။

နံနက်စာအတွက်ဤ“ သော့ထုံးပိုင်” oatmeal ဂျုံယာဂုအကြောင်းကိုပိုမိုသိလိုပါသလား။

စပိန်နိုင်ငံတွင်ဂျုံယာဂုသည်နှိမ့် ချ၍ အလွန်လူကြိုက်များသောနံနက်စာဖြစ်သည်။ သို့သော်များစွာသောနေရာများအတွက် ဂျုံယာဂုကိုနေဆဲနေ့စဉ်နံနက်စာအဖြစ်စားနေသည်.

ထို့အပြင်၎င်းသည်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်ဝစုံလင်ခြင်းရှိသည့်အတွက်ပြည့်ဝစုံလင်သောအရာဖြစ်သည် နံနက်ခင်းလှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင်ငတ်မွတ်မှုမရှိဘဲရင်ဆိုင်ရမည်။

ကြာမြင့်စွာကတည်းကငါတို့ပြင်ဆင်ခဲ့ကြသည် ကြွယ်ဝသောပန်းသီးအရသာနှင့်အတူဂျုံယာဂု ထိုအခါသမယတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြင်ဆင်မှုကိုနွေးခဲ့ရသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနေ့ရဲ့ဗားရှင်းရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ် ရောနှောခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းသည်၎င်း၏အရသာကိုခံစားရန်လုံလောက်သည်။

ဒီဗားရှင်းperfectlyုံလုပ်ဆောင်နိုင်တယ် Lactose မပါပဲ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနေ့သည်ဒီသည်းမခံနိုင်မှုအတွက်သင့်လျော်သောစျေးကွက်တွင်ဒိန်ချဉ်၊ နို့နှင့်ဖြန့်နိုင်သောဒိန်ခဲများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

နံနက်စာပါ gluten မပါဘဲ celiacs သောက်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သင့်တော်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ထိတ်လန့်စရာများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန် oats ကိုအသိအမှတ်ပြုထားသည်။

မင်းကိုပေးဖို့ crunchy ထိတွေ့ ကျနော်တို့က cookies တွေကိုသုံးမယ်။ ပုံမှန်အရာကတော့သူတို့ဟာ Digestive အမျိုးအစားဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သင်ဟာသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောသူသို့မဟုတ်သင်ရှိနေသမျှကိုသုံးနိုင်သည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, သူတို့ကသင်၏အစားအစာနှင့်သင့်လျော်သော။

သင်ဤအတူတူစာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆနှင့်နိုင်ပါတယ် ရက်ပေါင်းများစွာလုပ်ပါ သင်ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိသည့်နေရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒုတိယစက္ကန့်တိုင်းရေတွက်ကြောင်းသင်သိသည့်အချိန်တွင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပြီးဆုံးခြင်းမပြုမီ ... သတင်းကောင်း !! အကယ်၍ သင်သည်ဤစူပါမနက်စာကိုချစ်မြတ်နိုးပါကအအေးဆုံးနံနက်ခင်းများ၌ပင်ထိုအရသာကိုခံစားနိုင်လိမ့်မည်။ သာ စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ အတွင်းအပူပေးရမည် သင်ကဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံးသောက်ရန်အဆင်သင့်ရှိလိမ့်မည်။

ပိုမိုသိရှိလိုပါက - ပန်းသီးနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Oatmeal ဂျုံယာဂု / အိမ်လုပ် vanilla ငါးပိ

ဤစာရွက်ကိုသင်၏ Thermomix မော်ဒယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ


အခြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ။ ကျန်းမာသောအစားအစာ, လွယ်ကူပါတယ်, အချိုပွဲ

ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

2 မှတ်ချက်များ, သင့်စွန့်ခွာ

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊

  1.   Jose maria ဟုသူကပြောသည်

    ပါဝင်ပစ္စည်းများ

    1.    Mayra ဖာနန်ဒက်ဇ Joglar ဟုသူကပြောသည်

      ဟုတ်ကဲ့, ပါဝင်ပစ္စည်းများနည်းပါးလာပေမယ့်ဒီအရသာအရသာနှင့်အတူဂျုံယာဂုရှိပါတယ် ... သင်ရွေးချယ် !! 😉

      မေတ္တာနှင့်ကြားလိုက်ပါ၏!