तरकारीहरू

उनीहरू भन्छन् कि हामीले हप्ताको अवधिमा प्रत्येक खाना समूह, सागसब्जी, स्टार्च, मासु, मिठाई आदि खानु पर्छ। त्यसकारण, हाम्रो दिनहुँमा फलफूलहरूको सेवनलाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि हप्तामा कम्तिमा पनि एक पटक हामीले यी मध्ये केही खानुपर्दछ। त्यसैले यो ठाउँ मा तपाईं एक महत्त्वपूर्ण विविधता पाउनुहुनेछ लेगु रेसिपी हाम्रो संग तयारी गर्न थर्मोमिक्स, तयारी को रूप संग, आवश्यक सामग्री, समय, आदि। यो सबै हाम्रो पाक विकल्प विस्तार गर्न र प्रत्येक खाद्य समूह को एक सानो खान को लागी, प्रत्येक एक हाम्रो शरीर को लागी अलग घटक योगदान गर्दछ।