साप्ताहिक मेनू

कुनै पनि मद्दत स्वागत छ र अझ बढि यदि यो भान्साकोठामा कार्यको सुविधा दिनको बारेमा हो भने, हामीसँग दैनिक भोजनको तयारीको साथ। यस ठाउँ मा तपाईं मजा लिन सक्नुहुन्छ साप्ताहिक मेनू, जहाँ तपाईं प्रत्येक हप्ताको लागि रेसिपीहरूको तयारीको बारेमा उत्कृष्ट विचारहरूको आनन्द लिनुहुनेछ। जीवनलाई अधिक जटिल बनाएको बिना भान्छाकोठामा जीवन आयोजना गर्ने एउटा अनौंठो तरीका। व्यंजनहरु हप्ताको प्रत्येक दिनको लागि सामग्री, सुझावहरू र तयारीयस तरिकाले, भान्साकोठामा हाम्रो कार्य सुधार हुनेछ। त्यसोभए यदि तपाईले खोज्नु भएको कुरा तपाईको साप्ताहिक मेनूहरूको लागि विचार हो भने, तपाई उत्तम इन्क्लेभमा हुनुहुन्छ।

अर्को हप्ताको लंच र डिनरको लागि कुनै विचार छैन? २०२२ को हाम्रो मेनु हप्ता २१ मा हेर्नुहोस् र मजा लिनुहोस् स्वस्थ र सरल व्यञ्जनहरु मे 23 देखि 29 सम्मका दिनहरूका लागि।

यस मेनुको लागि हामीले सन्तुलित आहारको लागि सबै आवश्यक सामग्रीहरू र सधैं जस्तै, सरल व्यञ्जनहरू छनौट गरेका छौं। मौसमी उत्पादनहरूको फाइदा उठाउँदै।

सबैभन्दा उल्लेखनीय

यो मेनुमा केहि र कम पनि छैन फलफूलहरू। यस पटक हामीले तिनीहरूलाई तीन फरक रेसिपीहरूमा तयार गरेका छौं र कुनै पनि बोरिंग छैन: क्रीम, चना मसाला र एक हुमस।

चावल एक आधारभूत हो जुन हामी यसको बहुमुखी प्रतिभाको लागि माया गर्छौं। यो हप्ता हामीले तयारी गरेका छौं सलाद र गार्निशको रूपमा। वैसे, यदि तपाइँ सोमबार सलाद परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँ कुनै पनि संस्करण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन मैले तपाइँलाई यस संकलनमा छोडेको छु:

El माछा पनि धेरै उपस्थित छ। यस पटक हामीले यसलाई स्टीम गरेका छौं, जुन थर्मोमिक्सको साथ शानदार छ, र केकमा जुन धेरै सरल छ र जुन हामी अग्रिम बनाउन सक्छौं।

यसको अतिरिक्त, हामी प्रयोग गर्नेछौं झींगा वा झींगा सोमबार चामलको सलाद र आइतवारमा अचम्मको स्यान्डविच भर्नको लागि प्याट तयार गर्न।

को सब्जिहरु तिनीहरू एक अत्यावश्यक हुन् र मेनुमा उपस्थित छन्। तिनीहरूले हामीलाई व्यञ्जनहरूमा मुख्य सामग्रीको रूपमा वा अन्य तयारीहरूको लागि आधारको रूपमा सेवा गर्छन्। र तिनीहरू सधैं उपस्थित हुनुपर्छ।

लगाउनु संतुलित आहार हामीले काँचो तरकारीहरू पनि समावेश गर्नुपर्छ। अब जब यहाँ राम्रो मौसम छ, यो प्रत्येक खाना संग gazpachos र साधारण सलाद को बानी को लागी उपयुक्त समय हो।

सन्तुलित मेनुमा पनि समावेश गर्न सकिन्छ सानो whims जस्तै भरिएको focaccia वा gnocchi। यो अन्तिम पकवान एकदम क्यालोरी छ, त्यसैले हामी एक धेरै साधारण सलाद संग जान्छौं जसले हामीलाई हाम्रो मुख्य परिकारमा ताजा र हल्का स्पर्श दिन्छ।

ट्रिक

के तपाईंलाई थाहा छ कि एकल परिकारहरूका लागि उत्कृष्ट छन् संगठित हुनुहोस् छिटो र सजिलै?

अद्वितीय व्यञ्जनहरू भाँडाहरू हुन् जुन आफैंमा हुन्छन् सरल र जटिल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, र बोसो।

यो हप्ता हामीले तयारी गरेका छौं 2 अद्वितीय परिकार यसले हामीलाई हप्तालाई थप आरामदायी बनाउन मद्दत गर्नेछ।

एकातिर हामीसँग छ काउस कस र च्याउले भरिएको औबर्गिन। यो नुस्खा बनाउन को लागी तपाइँ क्विनोआ को लागी कस कस को प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले चामल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तर हामीले यसलाई अन्य रेसिपीहरूमा प्रयोग गरिसकेका छौं, त्यसैले यो फरक फरक हुन्छ।

अर्कोतर्फ चना मसाला वा चना करी कि हामीले चामलसँग मिलाएर राखेका छौं। यो एक धेरै पूर्ण शाकाहारी डिश हो जुन बारीकियोंले भरिएको छ।

अद्वितीय व्यंजनहरू उत्कृष्ट छन् किनभने तिनीहरू सामान्यतया सरल र छन् बाहिर खाँदा धेरै व्यावहारिक चाहे कार्यालयमा होस् वा बाहिर ।

२०२२ को मेनु हप्ता १०

सोमबार

मंगलवार

बुधबार

बिहीवार

शुक्रबार

शनिबार

आइतबार

र याद गर्नुहोस् कि हरेक बिहिबार तपाईले फेला पार्नुहुनेछ तपाईको साप्ताहिक मेनु con लंच र डिनर तयार गर्न विभिन्न विचारहरू अर्को हप्ताको।