Havermoutpap "key lime pie" als ontbijt

Pap "key lime pie" is a vers en stevig ontbijt die je kunt gebruiken om van ochtenden smaakvolle momenten te maken.

Het heeft een heerlijk limoensmaak die heel goed combineert met de zachte textuur van de havermout en de knapperige toets van het koekje. Bovendien voegt u met dit recept veel vezels toe aan het dieet, bijna zonder het te beseffen.

Dit ontbijt is zo eenvoudig dat zelfs de kleintjes het met hun kunnen maken Thermomix speelgoed En je hoeft alleen maar de ingrediënten af ​​te wegen, te mixen en een paar uur te wachten voordat je geniet van de limoentaartsmaak.

Meer weten over deze "key lime pie" havermoutpap als ontbijt?

In Spanje was pap een bescheiden en erg populair ontbijt, maar beetje bij beetje maakten ze plaats voor andere ontbijten. Maar op veel plaatsen pap wordt nog steeds als dagelijks ontbijt gegeten.

En het is niet verwonderlijk omdat het vol energie en verzadigend is en daar perfect voor is de hele ochtend activiteiten onder ogen zien zonder honger.

Lang geleden hebben we ons voorbereid een pap met een rijke appelsmaak hoewel we bij die gelegenheid de voorbereiding moesten opwarmen. De huidige versie is eenvoudiger omdat gewoon mengen en laten rusten is genoeg om van de smaak te genieten.

Deze versie kan perfect worden gedaan Zonder lactose want er zijn tegenwoordig yoghurts, melk en smeerbare kaas op de markt die geschikt zijn voor deze intolerantie.

Het is ook een ontbijt glutenvrij die coeliakiepatiënten kunnen hebben. Ze hoeven alleen te verifiëren dat de ingrediënten geschikt zijn en vooral dat de haver gecertificeerd is om schrik en complicaties te voorkomen.

Om je een knapperige aanraking we gaan enkele cookies gebruiken. Het normale is dat ze van het spijsverteringstype zijn, maar je kunt echt degene gebruiken die je het leukst vindt of degene die je bij de hand hebt. En natuurlijk dat ze geschikt zijn voor uw dieet.

U kunt de ingrediënten van hetzelfde recept verdubbelen en doe het meerdere dagen hoewel het afhangt van de ruimte die je in de koelkast hebt. Het is ideaal voor die dagen dat u weet dat elke seconde telt.

Voordat u klaar bent ... goed nieuws !! Als je verliefd bent geworden op dit superontbijt, kun je ook op de koudste ochtenden van de smaak genieten. Enkel en alleen je zult het tussen de 30 en 60 seconden moeten verwarmen in de magnetron en je hebt het de hele winter klaar om op te drinken.

Meer informatie - Havermoutpap met appel en kaneel / Zelfgemaakte vanillepasta

Pas dit recept aan uw Thermomix-model aan