Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Groentepapillote en 5 sauzen

papillote-van-groenten-en-5-sauzen-thermorecetas

We weten inmiddels zeker dat we allemaal weten hoe we een plantaardige papillote​ Het is een heel eenvoudig en gezond recept, waarbij de groenten worden gekookt naar de damp met zijn eigen sappen, met behoud van een groot deel van zijn vitamines en mineralen.

Het recept van vandaag kan dienen als garnizoen of zo eerste gang​ Maar het beste is dat het kan worden geserveerd met vinaigrettes of sauzen die smaak zullen toevoegen. Hier is mijn favoriete selectie:

Yoghurtsaus: deze saus is een nietje in mijn keuken. Past perfect bij vlees en groenten.
Pestosaus van waterkers en walnoten: Ideaal voor pasta maar ook voor groenten. Het kraken van de walnoten zal vandaag textuur aan onze papillote toevoegen.
Aioli van avocado: Een waar genot voor onze groenten. Knoflook voegt een beetje pit toe en de zachte textuur van deze saus past perfect bij gestoomde groenten.
Mosterd saus: Nog een soepele, smeltende saus met persoonlijkheid.
Romescu-saus: Een klassieker uit de traditionele keuken die ons zowel voor vis als voor onze groenten zal dienen.

Nu we de sauzen hebben, hoeven we alleen nog maar te beslissen met welke ingrediënten we de groentepapillote gaan maken. Ik heb gekozen voor prei, wortel, groene paprika en champignons maar je mag alles gebruiken wat je wilt. Je moet het gewoon hebben voorzichtigheid met knoflook en tomaat. Het eerste omdat het teveel smaak aan het gerecht kan geven en het tweede omdat het teveel water afgeeft. De keuze is in jouw handen!

Gelijkwaardigheid met TM21

Thermomix-equivalenties

Meer informatie - Ossenhaas en sperziebonen met yoghurtsaus / Pestosaus van waterkers en walnoten / Aioli van avocado / Mosterdkip met appelgarnituur / Romescu-saus


Ontdek andere recepten van: Salades en groenten, Minder dan 1/2 uur, Varoma Recepten, regime, salsa, veganistisch, Vegetarisch

De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

4 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Keukens zei

    Wat een lekker en gezond recept. Maar ... in plaats van perkamentpapier of perkamentpapier, kun je ook aluminiumfolie gebruiken om de papillotes te maken?

    1.    Mayra Fernandez Joglar zei

      Het kan natuurlijk worden gebruikt. Als u aluminiumfolie gebruikt, is het zelfs veel gemakkelijker om ze te sluiten, hoewel de presentatie op tafel niet zo goed is. Dus u beslist: praktisch versus presentatie !!

      Groeten!

  2.   irene zei

    Ik hou van het recept, de groenten moeten super lekker zijn, maar kun je de recepten voor de sauzen zetten?

    1.    Mayra Fernandez Joglar zei

      Hallo Irene:

      Als je op de naam van de sauzen klikt, kom je direct bij de recepten, zodat je kunt zien hoe ze gemaakt zijn.

      Ik hoop dat je opvrolijkt met dit gezonde en gemakkelijke recept !!

      Groeten!