Kjemp mot Juleutskeielser Det er veldig enkelt med denne samlingen av 10 lette supper som i tillegg er enkle oppskrifter laget med enkle ingredienser.
Den store hemmeligheten til ikke ødelegg kostholdet ditt balanserer noen dager med andre. I løpet av feiringsdagene kan du altså tillate deg å spise alle slags delikatesser så lenge du lager lettere menyer etterpå.
Mange ganger spør vår egen kropp oss mykere lunsjer og middager. Det er da du kan få tak i denne samlingen av oppskrifter som varierer fra 25 til 175 kcal per porsjon.
Hypokaloriske og trøstende oppskrifter som du kan forberede deg med sunne menyer for hele familien.
Hvilke 10 lette supper har vi valgt ut for å bekjempe julens utskeielser?
Selleri og eple: Denne enkle suppen er like sunt som næringsrikt. Ideell som forrett eller middag. Kun 75 kcal.
Fra ruccola: Ideell for sarte mager eller lavkaloridietter. Det er en flott førsterett for å tone fordøyelsessystemet og har 100 kcal.
Hippokrates suppe: Denne oppskriften er en del av Gerson Therapy, en behandling som er basert på et økologisk vegetarisk kosthold som klarer å avgifte kroppen, styrker immunforsvaret og øker konsentrasjonen av kalium i cellene. 60 kcal.
Purre og pære: Nyt den varme versjonen av den klassiske Vichyssoise med et deilig søtt preg. En deilig og trøstende måte å konsumere frukt og grønnsaker. 162 kalorier
Miso med sopp, tofu og sesamfrø: En essensiell basis i kostholdet vårt, altså like enkelt som raskt Å forberede. 100 kcal.
Fra zucchini og gulrot: En krem som nesten lages alene og også er laget av enkle og rimelige ingredienser. 140 kalorier
Gresskar: Denne fargerike kremen er ideell for en lett meny fordi den er det hypokalorisk. Det er også billig og veldig enkelt å tilberede. 175 kcal.
Endivie: Sunt og deilig basert på escarole. En sunn rett for sin store mengde vitaminer og næringsstoffer. Kun 75 kcal.
Artisjokk- og persillerensende buljong: Takket være egenskapene til artisjokken, vil denne buljongen bli en av våre allierte for rense kroppen vår. Kun 25 kcal.
Kål og gresskar: en høstoppskrift Overraskende for sin enkelhet og kombinasjon av smaker. 150 kcal.