I dag gir vi deg en samling med 9 kalde supper for å bekjempe sommervarmen. Alle sammen laget på en enkel måte og med matvarer du kan finne i ethvert marked.
Det beste med denne samlingen av oppskrifter er at alle kan lages på forhånd og ha dem klare til når du kommer hjem. Selv om de også er ideelle å ta med til stranden, til bassenget eller til jobb fordi de er veldig enkle å transportere.
Basen til disse kalde kremene og suppene er frukt og grønnsaker som kombineres for å danne oppskrifter frisk, velsmakende og full av næringsstoffer. Som i tillegg er en god alliert for å holde oss hydrert.
Hvilke oppskrifter inneholder denne samlingen med 9 kalde supper for å slå sommervarmen?
Kald avokado, grønt eple og limekrem: Det er en perfekt oppskrift for å kjøle seg ned og holde drivstoff på de varmeste dagene. Frisk, enkel og rask å kos deg sommeren uten å bli komplisert på kjøkkenet.
Vegansk melon og eple kald krem: Tan forfriskende og rask å lage som om det var en gazpacho. Og best av alt, du kan tilberede det på forhånd slik at når du kommer hjem for å ha en lett oppskrift klar.
Kald agurk og kokosmelksuppe: En perfekt krem til veganske dietter og veldig forfriskende for varme dager. Smaken av mynte, dill kombinert med agurk og glatthet av kokosmelk, gjør denne retten til en virkelig nytelse for sansene.
Kald pestosuppe: Denne kalde og kremete suppen kombinerer fordampet melk med hovedingrediensene i genoese pesto: basilikum, parmesan og pinjekjerner. Resultatet er en fløyelsaktig suppe full av smak.
Kald melonsuppe med ost, agurk og mynte: I likhet med gazpachos er denne kalde melonsuppen lett og forfriskende. Du vil også ha den klar om 1 minutt, og det er så enkelt at selv nybegynnere vil lykkes med det.
Kald agurk yoghurt suppe: Så enkelt som å legge alle ingrediensene i glasset og knuse. Resultatet er en rik og veldig lett krem slik at det er enkelt å ta vare på deg selv om sommeren.
Melonsuppe: Det er oppskrifter som overrasker for sin enkelhet, og dette er en av dem. Med Thermomix kommer vi inn 2 minutter en deilig, superfin og original krem.
Kald gulrotkrem: Denne oppskriften har søt gulrotsmak med et forfriskende snev av mynte. Og den er laget med ingredienser som er enkle å finne i ethvert marked.
Kald selleri og tomatsuppe: Velsmakende selleri og tomatsuppe, perfekt til sommeren, til middag eller som forrett. Ideell for alle som følger med dietter med lite fett.
Trenger du flere ideer for å lage din ukentlige sommermeny?
Supper og kremer er utvilsomt et godt alternativ når som helst på året. Derfor vil vi hjelpe deg med å tilberede sunne og balanserte menyer.
Så hvis du trenger flere ideer til inspirasjon, kan du ta en titt på disse 2 samlingene med like forfriskende, sunne og enkle oppskrifter: 9 eksotiske gazpachos y 9 perfekte kalde kremer for denne sommeren.