innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Glutenfri lasagne med kylling og courgette

Du vil elske denne courgette- og kyllinglasagnen på grunn av smaken og fordi du skal lage den vi har ikke brukt pasta. Så det er deilig og lettere.

Det er ikke første gang vi bruker squashskiver for å erstatte pastaplater, og resultatet er alltid spektakulært. Det spiller ingen rolle hva som er i lasagne o cannelloni, resultatet er glatt og med færre kalorier.

Med denne oppskriften kan du nyte den deilige smaken av lasagne uten å ødelegge kostholdet ditt og uten å måtte telle kalorier.

Vil du vite mer om courgette og kyllinglasagne?

Det første du må vite om denne oppskriften er at den er et flott alternativ hvis du er ute etter oppskrifter egnet for cøliakere, siden den ikke har pastatallerkener.

Det er også flott å nyte retter fulle av smak og lys Som å spise et sunt og balansert kosthold er mye lettere.

Når du forbereder deg squash arkene trenger ikke å være veldig tynne eller gjennomsiktige fordi vi trenger dem for å bære vekten av fyllet.

Uansett er det beste bruk en mandolin for å gjøre dem alle samme tykkelse. I tillegg vil du ha dem klare på 1 minutt fordi det er veldig enkelt og raskt å kutte dem med dette verktøyet.

Til fylling av denne oppskriften har vi brukt hvit ragout laget med kylling og ingen tomat. Hjemme gir det oss mye lek fordi kylling er et ganske magert hvitt kjøtt som hjelper oss å ta vare på oss selv.

Til bechamel kan du bruke din favorittoppskrift, men siden vi har prøvd vegansk havremel bechamel vi gjør ikke en annen fordi foruten å være glutenfri de har en veldig rik smak.

Denne oppskriften du kan gjøre det på forhånd og oppbevar den i kjøleskap. Den varer omtrent 3 eller 4 dager, og når du vil bruke den, må du bare bake den og være klar til servering.

Også du kan fryse den, resultatet er like bra som om det var et tradisjonell lasagne.

Mer informasjon - Courgettslasagne med sopp og Aurora-saus / Courgette, sopp og geitost cannelloni / Lasagne  / Hvit ragout / Havremel béchamel, vegansk og glutenfri

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen


Oppdag andre oppskrifter av: Kjøtt, Cøliaki, Salater og grønnsaker

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.